Lila Turquesa - estilo de vida saludable

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Lila Turquesa - estilo de vida saludable

Asesora en estilo de vida saludable y Lic. En Nutrición Aplicada. Fundadora de Vivent Centro de Nutrición. Recetas y tips para tu salud.

Soy Violeta, soy financiera y trabajo por lo menos 8 horas al día en una oficina. Tratando de cuidar mi salud a través de la alimentación, descubrí la importancia de la nutrición y decidí estudiar la licenciatura en nutrición, que estoy por terminar. Hace varios años descubrí mi gusto por la cocina y decidí compartir recetas a través de mi blog. Te darás cuenta como fueron evolucionando las recetas tradicionales hasta ser saludables. Te comparto recetas sanas y llenas de sabor que puedes hacer desde tu casa, así como tips para adoptar buenos hábitos en tu vida para mantener y recuperar tu salud.

23/10/2025

Ensalada fresca con garbanzos en lo que el otoño decide refrescar 😒

Es una receta económica, deliciosa, rica en fibra, saciante y nutritiva.

Espero te guste 💜

17/10/2025

Por estas posibles razones estás perdiendo músculo 💪🏼

Revisa bien estos puntos que pueden estar saboteando tus objetivos.

01/09/2025

Espero que este truco te sea super útil

¿Haces algo diferente? Compártenos tu secreto 🤗

24/06/2025

¿Sientes que haces “todo bien” pero sigues con inflamación, antojos y fatiga?

❗️Tu intestino podría estar mandándote señales.

Te explico por qué la salud digestiva también importa si tienes resistencia a la insulina.

📌 Guarda este post si estás en este proceso y compártelo con quien lo necesita.

10/06/2025

Vamos a divertirnos un ratito 🌘 Esto es puro juego ehh?

➡️¿Te identificaste o nada que ver?

💬Comenta qué tipo de chica fitness eres y compártelo a tus amigas ✨🫶🏼

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