Dr Israel González

14/01/2026

🦶 Esguince de tobillo: una lesión más común de lo que crees
El esguince de tobillo ocurre cuando los ligamentos se estiran o se rompen, generalmente por una torcedura al caminar, correr o practicar deporte. Aunque es frecuente, no tratarlo bien puede causar inestabilidad crónica.
⚠️ Síntomas principales:
Dolor e inflamación
Moretones
Dificultad para apoyar el pie
✅ Recomendación:
Reposo, hielo y valoración médica oportuna son clave para una recuperación adecuada.

14/01/2026

Reflexiones de un Médico: Entre Cirugías, Consultas y Tráfico. Un día típico que muchos médicos experimentan. Te invito a leer sobre los retos de coordinar tiempos en el hospital. Más información aquí: https://wix.to/xvs99Zo

12/01/2026

🦴 Lumbalgia: el dolor de espalda baja más frecuente
La lumbalgia es una de las principales causas de consulta en traumatología y ortopedia. Puede aparecer por malas posturas, sobrecarga física, sedentarismo o movimientos bruscos, afectando la vida diaria.
⚠️ Síntomas comunes:
Dolor en la parte baja de la espalda
Rigidez al levantarse o agacharse
Limitación para moverse con normalidad
✅ Recomendación:
Mantener una buena postura, fortalecer la musculatura lumbar y acudir a valoración médica si el dolor persiste.

10/01/2026

Un día típico en la vida de un médico implica cirugías, consultas y el siempre complicado tráfico. Lee más sobre mis reflexiones y experiencias diarias en el hospital. 👉 https://wix.to/JguCE39

Reflexiones de un Médico: Entre Cirugías, Consultas y TráficoUn día típico en la vida hospitalaria y el contraste con la vida cotidianaEl reto de coordinar tiempos en el hospitalHoy quiero compartirles una experiencia que me sucedió y que, seguramente, muchos médicos han vivido en algún mome...

09/01/2026

🦵 Artrosis de rodilla: cuidar hoy para moverte mañana
La artrosis de rodilla es el desgaste progresivo del cartílago de la articulación. Es común con el paso del tiempo, pero también puede aparecer por sobrepeso, lesiones previas o sobrecarga repetitiva.
⚠️ Síntomas frecuentes:
Dolor al caminar o subir escaleras
Rigidez, especialmente al iniciar el movimiento
Inflamación o sensación de “crujido”
✅ Recomendación:
Mantener un peso saludable, fortalecer los músculos y acudir a valoración oportuna ayuda a conservar la movilidad y reducir el dolor.

09/01/2026

Duda de la semana. Y frecuentemente la hacen en la consulta. Porque me truena la rodilla? Debo preocuparme ?

08/01/2026

Una pequeña reseña de cómo diferenciar la artrosis de una lesión de Menisco. Espero les guste

08/01/2026

¿Estás listo para empezar el 2026 con el pie derecho? En nuestro nuevo blog, te contamos cómo comenzar a hacer ejercicio sin miedo a lesionarte. Descubre consejos útiles y motivación que necesitas para alcanzar tus metas de salud. Lee más aquí: https://wix.to/ZITMgWo

Hola. Para muchos de ustedes, este Año Nuevo 2026 seguramente llegó acompañado de promesas y deseos hechos en la noche de fin de año. Comer mejor, trabajar con mayor enfoque, bajar de peso, ser más saludables y, sobre todo, empezar a hacer ejercicio suelen encabezar esa lista.Sin embargo, hay u...

31/12/2025

🦵 Después de una cirugía de prótesis de rodilla, la rehabilitación es tan importante como la cirugía. Aquí te explicamos los ejercicios clave para una excelente recuperación. ¡Conoce más sobre movilidad, fuerza y estabilización en nuestro blog! https://wix.to/2Diwe5i

Después de una prótesis de rodilla, la rehabilitación es tan importante como la cirugía misma.El objetivo es recuperar movilidad, fuerza, estabilidad y una marcha normal, evitando rigidez y acelerando la función.Aquí te explico, de forma sencilla, cuáles son los ejercicios clave y en qué mom...

30/12/2025

¿Sabías que el éxito de una cirugía de prótesis de rodilla depende no solo del procedimiento, sino también del cuidado postoperatorio? Descubre cómo puedes maximizar tu recuperación aquí: https://wix.to/4YxFc9w

¿Qué es lo más importante para cuidarme y tener una mejor recuperación?La cirugía de prótesis de rodilla es uno de los procedimientos más exitosos en ortopedia. Pero el éxito no depende solo de la cirugía, sino también de los cuidados y la rehabilitación posteriores.Aquí te explico de fo...

27/12/2025

Fracturas no detectadas