Sondo Yoga

Sondo Yoga El Camino del Ermitaño Dorado Este programa apoya maneras de vivir saludables y fomenta el deseo de buscar la perfección humana.

El significado

El Sondo es un programa de la salud holística que enseña a las personas cómo manejar la energía Ki y convivir con la naturaleza.

“Son”
significa “inmortal; hombre que ha llegado inmortal o ermitaño”.
“Do”
significa “el camino”. La filosofía del Sondo se basa en la creencia de que la perfección humana es alcanzable, independientemente del sexo, edad o raza. El programa Sondo proporciona a las personas un método integrado para descubrir por sí mismas la relación con su cuerpo, su mente, y finalmente con la realidad última, su “Verdadero Yo”. Origen e historia

Las raíces de la disciplina del Sondo se remontan a varios milenios en la historia de Corea. Empezó como un antiguo programa de entrenamiento para enseñar a la población a fortalecer tanto su mente como su cuerpo. Se practicaban diariamente con la intención de mantener la salud y desarrollar el poder potencial para convertirse en seres humanos ideales. El Sondo contribuyó al bienestar mental y físico y a la unidad política del pueblo coreano. Hasta hace apenas dos mil años, este método educacional era practicado y transmitido por los hombres sabios a cada generación. Sin embargo, la gente coreana dejó de mantener viva la tradición del Sondo. La tradición del Sondo fue redescubierta por Gran Maestro Choi Byung Ju a través de la penitencia y el ascetismo. El propósito

El propósito del Sondo es dar a los individuos la oportunidad de tomarse la cuenta de su poder personal. A través de la experiencia de la energía Ki, la verdadera fuente de la vida, descubren cómo trabajar la energía Ki en su cuerpo y cómo pueden utilizarla para la salud óptima. Durante la práctica del Sondo, los practicantes aprenden a comunicarse con sus cuerpos. Descubren que pueden convertirse en verdaderos maestros de sus cuerpos, con la habilidad de controlar y regular sus funciones corporales. Al estimular la circulación de la energía Ki, se activa el poder natural de curación del organismo. Cuando sus cuerpos son recargados con energía Ki fresca, los practicantes pueden volver por sí mismos a la salud óptima, curándose de forma natural de la mayoría de las enfermedades físicas y mentales. Cuando los practicantes logran su objetivo de vida saludable, normalmente extienden sus metas hacia la formación de relaciones armoniosas con su familia, sus amigos, sus conocidos y la naturaleza. Este nuevo estilo de vida holísticamente saludable de los practicantes, contribuye a dirigir al resto del mundo a una nueva cultura que promueve seres humanos más felices y saludables. La otra alternativa de la disciplina del Sondo es ir “más allá” y convivir con la naturaleza en completa armonía con el Do(Tao). En una palabra, el practicar del Sondo es alimentar adecuadamente y respirar bien para llegar al estado de Nirvana, quiere decir a la Iluminación. Generalmente, la práctica del Sondo se compone de tres partes:

Ejercicio físico (el calentamiento)
Acceso a la energía Ki a través del Kigong
Meditación
Al finalizar cada sesión, los practicantes habrán experimentado las tres fases de la práctica. Mientras avanza en el programa, pasará diferentes niveles. Claro, la meta de cada sesión es ayudarles a alcanzar el nivel de conciencia donde su verdadera identidad se manifiesta por sí sola. En la sesión de la teoría aprenden cómo alimentar bien para poder llegar a la Nirvana o a un estado de la salud perfecta. El Maestro Hung Yi-Shing dijo que “Se puede vivir dos meses sin comida y dos semanas sin agua, pero sólo puede vivir unos minutos sin aire”. Ha dicho sobre la importancia de la respiración en una sola palabra. He aquí, la respiración del Dahn-Jon y la cavidad de piel. La metodología de respiración del Sondo es que disuelve a la alimentación y acumula la energía adquirida durante la sesión en el Dahn-Jon inferior. Cuando el Dahn-Jon madura la energía circula en la órbita pequeña y después circula llamado Gran Vehículo. Como el producto de la acumulación de la energía en su Dahn-Jon producen, también, las esferas.

01/08/2025

🌍 El Polo Norte magnético de la Tierra se está moviendo. Esta imagen muestra cómo ha cambiado en los últimos 400 años.

El poste no solo avanza un pulgada. Puede derivar decenas de kilómetros al año.

Con este fin, el Polo Magnético Norte ha estado en movimiento durante siglos, y se está moviendo lo suficientemente rápido como para levantar las cejas.

Este mapa histórico de 1640 a 2020 ilustra cómo el polo ha cambiado dramáticamente de Canadá hacia Siberia, especialmente en los últimos 100 años. El cambio no es solo una curiosidad para los cartógrafos. Es una ventana a la dinámica agitada del núcleo de hierro fundido de la Tierra, que impulsa el campo magnético.

Lo que hace esto aún más fascinante es cómo los científicos han rastreado la ubicación del polo durante cuatro siglos. Han confiado en todo, desde troncos de brújula de marineros y rocas volcánicas hasta datos modernos de satélite.

A diferencia del Polo Norte geográfico fijo, el magnético es dinámico, cambiándose diariamente dentro de una zona de forma ovalada debido a fluctuaciones magnéticas naturales. Estos cambios tienen implicaciones prácticas, afectando a los sistemas de navegación, animales migratorios e incluso a la tecnología que se basa en un posicionamiento geomagnético preciso.

Fuente: Naturaleza

24/07/2025

La disciplina comienza con el dominio de los pensamientos. Si no controlas lo que piensas, no podrás controlar lo que haces.
Buda

04/07/2025
04/07/2025

Gabriel García Márquez ❤️✨📚 | Lecturamanía ❤️📚✨

🎉🙏 Feliz cumpleaños, Maestro Kwon Tae Joung 🙏🎉Hoy celebramos la vida de un gran maestro, guía y ejemplo de sabiduría y d...
18/05/2025

🎉🙏 Feliz cumpleaños, Maestro Kwon Tae Joung 🙏🎉

Hoy celebramos la vida de un gran maestro, guía y ejemplo de sabiduría y dedicación al camino del Ki y del despertar interior.

Gracias, Maestro, por abrir este sendero con sabiduría, constancia y compasión. Su legado vive en cada uno de nosotros que practicamos con el corazón y buscamos cultivar la verdad, la armonía y la luz interior.

Queremos también felicitarle profundamente por haber concluido con éxito su reciente proceso de espiritual en Corea. Sabemos que fue un retiro profundo, lleno de introspección y entrega. Gracias por mostrarnos con el ejemplo la fuerza del espíritu y la luz que surge cuando uno se consagra de verdad a la práctica.

Su vida, sus enseñanzas y su presencia son una inspiración constante para quienes seguimos este camino. Que este nuevo ciclo le traiga aún más claridad, salud y energía para seguir guiando a tantas personas.

Kwon Tae Joung

Como cada primer lunes de mayo, celebramos con alegría nuestro aniversario del SonDo. Que además hoy coincide con la fec...
05/05/2025

Como cada primer lunes de mayo, celebramos con alegría nuestro aniversario del SonDo. Que además hoy coincide con la fecha de celebración del nacimiento de Buda. 🪷📿🎊🎎

Agradecemos siempre a nuestro Gran Maestro Kwon Tae Joung, por todas las enseñanzas que nos ha compartido en este camino de salud y disciplina a lo largo de estos años, con gran nobleza, sabiduría y amor.
Un camino de sanación que busca compartir el conocimiento y la virtud con cada uno de sus alumnos, para encontrar su propio crecimiento a través del equilibrio de la salud física, espiritual, mental y emocional.

Por este y más motivos hoy celebramos que la disciplina del Sondo trascienda cada vez más, llegando a más personas que buscan recuperar su salud. ¡Gracias por ser parte y que reciban grandes bendiciones! ✨️🙏🧘‍♂️🧘‍♀️

20/04/2025

English below

Ocho versos de transformación del pensamiento por nuestro Lama

1. Con la idea de alcanzar la iluminación para el bienestar de los seres sintientes, que son más preciosos que una joya que cumple deseos, practicaré constantemente el quererlos.

2. Siempre que esté con otros, practicaré verme a mí mismo como el más bajo de todos y, desde lo más profundo de mi corazón, consideraré respetuosamente a los demás como supremos.

3. En todas las acciones, examinaré mi mente y en el momento en que surja una actitud perturbadora que me ponga en peligro a mí y a los demás, la enfrentaré firmemente y la evitaré.

4. Cada vez que conozco a una mala persona que está abrumada por la energía negativa y el sufrimiento intenso, la tendré en aprecio, como si hubiera encontrado un tesoro precioso.

5. Cuando otros, por celos, me maltraten con insultos, calumnias, etc., practicaré aceptar la derrota y ofrecerles la victoria.

6. Cuando alguien a quien he beneficiado y en quien he depositado gran confianza me hace mucho daño, practicaré ver a esa persona como mi maestro supremo.

7. En definitiva, ofreceré directa e indirectamente todo beneficio y felicidad a todos los seres, madres mías. Practicaré en secreto asumiendo sobre mí todas sus acciones dañinas y sufrimientos.

8. Sin que estas prácticas sean contaminadas por las ocho preocupaciones mundanas, al percibir todos los fenómenos como ilusorios, practicaré sin aferrarme para liberar a todos los seres de las ataduras de la mente y el karma perturbadores y no sometidos.


🍂


Eight Verses of Thought Transformation by our Lama

1. With the thought of attaining enlightenment for the welfare of sentient beings, who are more precious than a wish fulfilling jewel, I will constantly practice holding them dear

2. Whenever I am with others, I will practice seeing myself as the lowest of all and from the very depth of my heart, I will respectfully hold others as supreme

3. In all actions, I will examine my mind and the moment a disturbing attitude arises, endangering myself and others, I will firmly confront and avert it

4. Whenever I meet a bad person who is overwhelmed by negative energy and intense suffering, I will hold such a rare one dear, as if I had found a precious treasure

5. When others, out of jealousy, mistreat me with abuse, slander, and so on,I will practice accepting defeat and offering the victory to them

6. When someone I have benefitted and in whom I have placed great trust hurts me badly, I will practice seeing that person as my supreme teacher

7. In short, I will offer directly and indirectly every benefit and happiness to all beings, my mothers. I will practice in secret taking upon myself all their harmful actions and sufferings

8. Without these practices being defiled by the eight worldly concerns, by perceiving all phenomena as illusory, I will practice without grasping to release all beings from the bo***ge of the disturbing, unsubdued mind and karma

By Lama Tenzin Lobsang

Thuk Je Che Tibet

20/04/2025

Cómo dijo Mario Benedetti.

20/03/2025

- Todo momento es frágil y huidizo.
- Por hermosos que sean, no pueden conservarse los momentos del pasado.
- Por gozosos que sean, no pueden guardarse los momentos del presente.
- Por deseables que sean, no pueden atraparse los momentos del futuro.
- Pero la mente se desespera por fijar el río en un lugar: poseída por las ideas del pasado, preocupada por las imágenes del futuro, pasa por alto la simple verdad del momento.
- Quien pueda disolver su mente descubrirá de repente el Tao a sus pies, y tendrá la claridad a mano.

Hua Hu Ching

Dirección

Vidrio 1957
Guadalajara
44160

Horario de Apertura

Lunes 7pm - 9pm
Martes 10am - 11:30am
Miércoles 7am - 8:30am
7pm - 9pm
Jueves 10am - 11:30am
Viernes 7am - 8:30am
7pm - 9pm

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