Pensamiento + Emoción = Reacción

15/05/2025

❗Este sábado, te invito a una charla virtual para docentes sobre cómo prevenir y manejar el Burnout. Un regalo para ti en el Día del Maestro, prioriza tu bienestar y aprende a cuidarte ❤️‍🩹 Si estás interesado, todavía puedes registrarte o compartir la invitación con tus colegas. ¡No faltes! ¡Ahí nos vemos! 😉

¿Sientes que el agotamiento está apagando tu pasión por enseñar? 😔 No estás solo.

La docencia es una profesión exigente, pero hay estrategias para recuperar tu bienestar.

Únete a mi ponencia virtual y descubre herramientas que pueden ayudarte a prevenir y superar el burnout.

🗓️ 17 de mayo 2025
⏰ 11 am México (Centro UTC-6).
💻 Vía Google Meet

¡Regístrate en el enlace de mi bio!

30/04/2025

Los niños no son el mañana, son el HOY que da sentido a todo. Cuidarlos, escucharlos y amarlos, es cuidar el alma del mundo... ❤️😊

10/03/2025

El juego es una ventana al interior de tus hijos. ✨💙

06/03/2025

✳️En la época actual de la tecnología y la inmediatez, los niños a menudo se encuentran rodeados de distracciones constantes y entretenimiento inmediato. Sin embargo, es importante enseñarles a tolerar el aburrimiento, ya que esto les puede proteger de hacer un uso abusivo de las pantallas. Aprender a aburrirse también fomenta su imaginación, creatividad y capacidad para solucionar problemas. Además, les permite desarrollar habilidades importantes como la lectura y la expresión artística. ¡Es hora de dejar que se aburran un poco! 😉

04/03/2025

¿Te sientes abrumado por la impulsividad de tu hijo? 😵‍💫 Recuerda que es una parte natural de su desarrollo. 🧠 Aquí te comparto algunas recomendaciones para ayudarlo a regularse. 👇🏼

19/02/2025

📌 Papá, mamá: ¿Quieres conocer cómo apoyar la salud mental de tus hijos adolescentes? 👀 Los invito a esta ponencia impartida por un gran colega que compartirá su experiencia y conocimientos para ayudarles a comprender este tema tan importante en la actualidad. ⚠️ ¡No te pierdas esta oportunidad, inscríbete! Te esperamos. 👇🏼😉

📌 En el marco del Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión y del Bienestar Mental para el Adolescente, te invitamos a una ponencia diseñada especialmente para madres, padres, cuidadores y tutores. 👨‍👩‍👧‍👦

Se explorarán herramientas prácticas, consejos y estrategias para comprender y apoyar mejor la salud mental de los adolescentes en su día a día. 🧠💬

🗓️ Una oportunidad para aprender, reflexionar y fortalecer el acompañamiento emocional de quienes más lo necesitan. 💙

18/02/2025

La forma en que trates a tus hijos se convierte en el modelo que seguirán para interactuar con el mundo. 🌎 Al ofrecerles amor, respeto y guía, les enseñas a valorar y a tratar a los demás de la misma manera. 🩵 Al ser conscientes de tu propio comportamiento y actitud, puedes moldear la forma en que se relacionan con los demás y se desenvuelven en la vida. ¡La influencia que tienes en ellos es verdaderamente poderosa! 🤩

14/02/2025

🧠❤️ Hoy, en el Día de San Valentín, recordemos que el amor no solo se celebra una vez al año, sino que es una práctica diaria que podemos enseñar a nuestros niños y adolescentes. Demostrar amor y cariño hacia ellos es fundamental para su sano desarrollo socio emocional. Más también es importante recordar que el amor propio es la base de todas las relaciones saludables. Así que, en este día, no solo muestres amor a tus hijos, sino también enséñales a amarse y cuidarse a sí mismos. De esta manera, podemos ayudarlos a construir una base sólida para una vida llena de amor, resiliencia y felicidad.

13/02/2025

Sabes que tus hijos aprenden de ti. Su forma de manejar las emociones, de resolver conflictos y de relacionarse con los demás se basa en lo que ven y experimentan en casa. Aquí te dejo algunas recomendaciones para fomentar en ellos emociones saludables:

❤️ Practica la empatía y la comprensión ante sus emociones y necesidades.
🍃 Establece un ambiente calmado y relajado en casa, evitando la violencia y el estrés.
🗣️ Fomenta la comunicación abierta y honesta, escuchando activamente sus necesidades y sentimientos.
🤝🏼 Proporciona oportunidades para que desarrollen habilidades sociales y emocionales, como la resolución de conflictos y la cooperación.
🚫 Establece límites claros y consistentes para ayudarlos a sentirse seguros.

Recuerda que eres su guía y modelo, y que puedes ayudarlos a fortalecer su bienestar emocional.

11/02/2025

🗓️📣 Las niñas y mujeres en la ciencia son el futuro. Hoy y siempre, apoyemos su curiosidad, su pasión y su dedicación a la investigación y el descubrimiento. 👩🏻‍🔬⚗️

10/02/2025

La comunicación es clave para construir una relación estrecha y fuerte con tus hijos. 🤝🏼😉

Y a ti, ¿cuándo es que suelen buscarte para hablar de cosas importantes? 🤭👀

23/01/2025

La mente de un niño es tierra fértil, lista para recibir semillas de amor, valores y conocimientos que germinarán y florecerán con el tiempo. 🌱 Como adultos, tenemos el poder de sembrar esas semillas, moldear su futuro y ayudarlos a crecer en personas seguras, empáticas y felices. ☺️ Cada palabra, cada acción y cada momento compartido es una oportunidad para nutrir su crecimiento y ayudarlos a florecer. 🌷