Nutrióloga Karen Rivera

18/08/2022

🦷Odontología AV Dental ➕ 🍉 Nutrición Nutrióloga Karen Rivera ➕ 🕉️ Medicina alternativa

Servicios:
🍉 ASESORÍA NUTRICIONAL

🦷 ODONTOLOGÍA ESTÉTICA Y REHABILITACIÓN :
- Brackets
- Limpiezas
- Resinas
- Blanqueamiento
- Prótesis dental
- Endodoncias

🕉️ MEDICINA ALTERNATIVA:
- Homeopatía
- Flores de Bach
- Reiki
- Biomagnetismo

¡ESTAMOS PARA SERVIRTE, AGENDA TU CITA! 🤗

19/05/2022

Si logras ver la rata 🐭 significa que necesitas ir a consulta de Nutrición 😌

¡Agenda tu cita!

17/05/2021

Encontré en internet esta página web que publica absolutamente todo el contenido de mi página de Facebook a mi nombre y sin ninguna autorización.

Quiero aclarar que ese domicilio no me pertenece, no tengo ninguna clínica y no me hago responsable por ningún uso indebido de mi nombre, ya reporté el sitio web y estoy tomando las acciones correspondientes.

- NO TENGO SITIO WEB
- NO TENGO DOMICILIO PÚBLICO
- LAS CITAS SON DIRECTAMENTE CONMIGO

El único contacto es a través de esta página de Facebook y respondo directamente, no se dejen engañar por favor.

04/01/2021

¡Feliz Año Nuevo! ✨🎊

Se acerca el día de Reyes y la tradicional Rosca 😋 Pero sabías que en ese momento llegamos a consumir más de 500 kcal y altos contenidos de azúcar y grasa solo por una rebanada y una taza de chocolate, esto podría duplicarse si es rellena y en lugar de chocolate tomamos un atole y sí además repetimos porción... 😱😨

Por eso les dejo algunos consejos para no excedernos tanto:

👑 Consume una rebanada pequeña y tradicional, no rellena
👑 Trata de acompañarla con café sin azúcar, para reducir el aporte de calorías
👑 Si vas a tomar chocolate, prepáralo con cocoa natural, leche descremada y no agregues azúcar

En la primera imagen puedes ver la comparación entre un chocolate con cocoa y uno tradicional de barra, que tiene un alto aporte de azúcar refinada y grasas saturadas.

Te dejo la receta del chocolate con cocoa, si lo quieres hacer más light prepáralo con agua o si eres vegano puedes usar lechada de almendras 😋

20/12/2020

🤭😋

04/09/2020

👀😊

31/08/2020

¿Estás a dieta? 🤔😲

¡Sí, todos lo estamos! Una dieta se constituye por todos los alimentos que consumimos en un día, sea sana o no 👀

Para que una dieta sea correcta debe tener 6 CARACTERÍSTICAS, ejercita tu cerebro y encuéntralas en esta sopa de letras 🤗

¿Llevas una dieta es correcta? 🤔

24/08/2020

¿Conoces la Jarra del buen beber? Descubre los beneficios sobre consumo de líquidos a nivel nutricional.

08/07/2020

Les comparto este licuado cargado de vitaminas para reforzar el sistema inmunológico, algo de gran importancia en estos tiempos 🍋🍊🍇💟

Tómalo por las mañanas en ayunas un día si y un día no 🤗

‼️Recuerda que para obtener sus beneficios debes tomarlo al momento inmediato de su preparación, es fácil de preparar en licuadora‼️

Acompañado de una buena alimentación será de gran utilidad para aumentar las defensas ante virus y enfermedades 🙅🏻‍♀️🤜🏼🦠

Nutrióloga Karen Rivera

08/06/2020

El consumo excesivo de alimentos ultraprocesados con gran cantidad de azúcares, grasa, sodio y calorías, ha provocado diversas patologías como diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares

19/05/2020

👀👀
A cualquier edad es un excelente ejercicio, puedes empezar con 10 minutos al día y poco a poco incrementar el tiempo 😉🤗

✅ Es económico
✅ No ocupas mucho espacio
✅ Puedes hacerlo en familia

Recuerda hacerlo con ropa adecuada y calentar antes de iniciar

18/05/2020

Además de ricas tienen muchas propiedades nutricionales 🤗😍

28/04/2020

👀😉

23/03/2020