Psic. Fernanda Cardenas

16/02/2026

¿Alguna vez te dolió algo que “nunca fue nada”?

Este 17 de febrero hablaremos sobre el casi algo, el duelo invisible y las complicaciones del amor moderno.

💬 Déjanos tus preguntas y dudas; estaremos respondiendo en vivo.

🕓 16:00 hrs (CDMX)
📍 Transmisión en el Facebook de Renueva

Porque a veces lo que no fue… duele como si hubiera sido.

27/01/2026

En esos días de bajón, recuerda las herramientas que tienes a la mano

22/01/2026

¿Quién es el impostor?

15/01/2026

Cuando hablamos de amor, no solo debemos pensar en la pareja, sino también, en la familia, en los amigos y en uno mismo.
Así que recuerda, cuando alguien te ama...

06/01/2026

Alguna vez te has preguntado ¿para que sirve cada emoción? Te comparto la anatomía de algunas de ellas

31/12/2025

Y tu ¿Ya tienes tus propósitos de año nuevo?

31/12/2025

Gracias por la confianza y por caminar su proceso conmigo este 2025. Cerremos el año honrando cada paso dado🥂✨️

04/09/2025

¿Trabajas acompañando a niños y niñas y quieres sentirte más segura en tu rol? ¿Te gustaría capacitar a tu monitora?
Este taller es para ti 🙌

👧🧒 Cuidar y acompañar con responsabilidad y empatía las infancias neurodivergentes

📌 Objetivo:
Brindar a niñeras y monitoras un primer acercamiento práctico al acompañamiento de niños neurodivergentes, con estrategias básicas para:
✔️ Apoyar su inclusión.
✔️ Manejar conductas difíciles.
✔️ Fortalecer tu autocuidado personal y profesional.

📚 Temario:
1️⃣ Neurodiversidad y necesidades educativas especiales.
2️⃣ Manejo de conductas difíciles.
3️⃣ Autocuidado de la monitora.

🗓 Sábado 27 de septiembre
🕞 De 3:30 pm a 7:30 pm
📍 Modalidad: Presencial

🌈 ¡Un espacio diseñado para que te sientas acompañada, preparada y con más herramientas para tu día a día!

🔗 Más información e inscripciones por mensaje directo.

05/06/2025

En Renueva nos esforzamos día con día para desarrollar nuevas actividades que ayuden a impulsar la salud mental en el día a día, es por eso que hoy les traemos el primer capítulo de este nuevo proyecto llamado
"Renueva Podcast"
Bienvenidos al primer capítulo, que lo disfruten

Bienvenidos a este primer capítulo de nuestro nuevo podcast, el capítulo de hoy se Titula "El árbol Familiar también se poda"

19/03/2025

El cerebro de tus hijos es la base de su aprendizaje, emociones y desarrollo futuro. 🧠✨ Cuidarlo con una alimentación balanceada, buen descanso, estímulos adecuados y amor fortalece su capacidad cognitiva y emocional. Pequeñas acciones diarias, como fomentar el juego, la curiosidad y una comunicación afectiva, pueden marcar la diferencia en su bienestar. 💙 ¡Invierte en su mente hoy para un mejor mañana! 🌱

14/03/2025

Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento irracionales y negativos que alteran la percepción de la realidad, influyendo en nuestras emociones y comportamientos (Beck, 1976). Estos sesgos pueden manifestarse como generalización excesiva, pensamiento catastrófico o personalización, afectando el bienestar psicológico (Burns, 1980). Identificarlas y desafiarlas es clave en la terapia cognitivo-conductual para desarrollar una perspectiva más equilibrada (Ellis, 1994). Trabajar en su modificación ayuda a mejorar la regulación emocional y la toma de decisiones (Leahy, 2017).

¿Has notado alguna de estas en tu vida? 💭✨

12/03/2025

La terapia es para todos, no importa la razón✨