30/03/2026
¿Te ha pasado que después de un viaje largo terminas con las piernas pesadas, hinchadas o con dolor?
No es casualidad… tu cuerpo te está hablando.
En este en vivo te voy a compartir, desde la fisioterapia, qué puedes hacer antes, durante y después de un viaje para evitar molestias como:
• Hinchazón en pies y piernas
• Entumecimiento
• Dolor en espalda o cuello
• Sensación de pesadez
Además, te explicaré de forma práctica:
• Cómo mejorar tu circulación durante el viaje
• Qué movimientos hacer aunque estés sentado
• La importancia del calzado (descalzo vs chanclas)
• Qué hábitos pueden empeorar la inflamación
• Qué hacer si ya sientes molestias
Todo basado en experiencia real y en cómo funciona el cuerpo, sin complicarlo.
Si viajas seguido o estás por salir de vacaciones… este en vivo es para ti.
� Domingo 29 de marzo
� 7:00 pm (hora CDMX)
� Transmisión en:
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� Si quieres más información sobre cómo entender mejor tu cuerpo, comenta LIBRO y te comparto los detalles.
� También tengo consultas en línea para guiarte si no sabes qué hacer cuando tu cuerpo empieza a molestarse.
� Cuidar tu cuerpo no es un lujo…
es la llave de la plenitud.
Antes que todo… vuelve a ti.
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