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Aida J. Romero Fisioterapeuta

Casa
Mexico
Guadalajara
Aida J. Romero Fisioterapeuta

Fisioterapeuta en Zapopan. Acompaño procesos de sanación profunda integrando cuerpo y emoción.

Terapia manual especializada, liberación de tensión y recuperación consciente para quienes buscan transformar su bienestar.

21/11/2025

Mi terapia preferida: entrenar ✨😌
Porque si yo acompaño a otros a cuidarse…
también tengo que cumplir conmigo.

Mover mi cuerpo me recuerda que la disciplina no siempre es fuerza,
a veces es amor propio.
Es decir: “yo también merezco sentirme bien”.

Invertir en uno mismo no siempre es un masaje, una terapia o una sesión (aunque ayudan muchísimo)…
también es levantarte, hacer lo que dijiste que harías y honrar tus propios procesos.

Y cuando me cumplo, todo cambia:
mi mente se ordena, mi cuerpo se aligera,
y puedo acompañar todavía mejor a quienes confían en mí.

Porque no puedo pedirle a mis pacientes que se elijan…
si yo no me elijo primero.

✨ Hoy entrené.
Hoy me elegí.
Hoy me cumplí.
Y eso también es terapia.

⸻

🔥

21/11/2025

Yo siguiendo la tendencia del sonido viral…
pero la verdad solo quiero que mi contenido llegue a quien realmente lo necesita 🤣💚

A quienes están lidiando con dolor, estrés, tensiones, emociones atoradas o simplemente necesitan entender mejor su cuerpo.
Si algo de lo que comparto te sirve, te hace pensar o te ayuda a sentirte tantito mejor… ya valió la pena ✨

Gracias por estar aquí, por leerme y por hacer que este espacio crezca con propósito.
Cuéntame en los comentarios: ¿qué tema te gustaría que toque en mis próximos videos? 💛👇

19/11/2025

Se cancela la ansiedad… ahora sí estoy escuchando a mi cuerpo 🧘‍♀️💛
Porque muchas veces no es que “estés mal”… es que llevas días cargando tensión, respirando cortito, dormida sin descansar y viviendo en modo alerta sin darte cuenta.

El cuerpo siempre avisa primero:
• n**o en el cuello
• presión en el pecho
• estómago apretado
• pensamientos acelerados
• falta de sueño
• dolor que aparece “de la nada”

No estás exagerando.
No estás imaginando cosas.
Tu cuerpo te está pidiendo pausa, atención y guía.

Cuando empiezas a escucharlo —de verdad— cambia TODO:
duermes mejor, respiras más profundo, baja la tensión… y la mente se calma.

🌿 Si últimamente tu cuerpo te está hablando más fuerte de lo normal… atiéndelo.
Puedo ayudarte a bajar ansiedad física, liberar tensión y entender qué está pasando en tu cuerpo (consulta presencial o en línea).

✨ Da el primer paso. Envíame mensaje para agendar.

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19/11/2025

¿Te ha pasado que te acuestas cansado… pero tu mente no te deja dormir?
El estrés altera tus horas de sueño sin que te des cuenta: acelera tu respiración, activa tu sistema nervioso y mantiene tu cerebro “encendido”, aunque tu cuerpo ya esté exhausto.

Cuando no descansas bien, tu cuerpo lo resiente:
• dolores de cabeza al despertar
• tensión en cuello y mandíbula
• irritabilidad
• agotamiento mental
• dificultad para concentrarte
• sensación de que “no descansaste nada”

La falta de descanso y el estrés van de la mano…
y juntos crean un círculo que parece interminable.

Pero no tienes por qué vivir así.

🌿 Un masaje de relajación profesional puede cambiar tu semana entera.
Antes del masaje: mente saturada, hombros duros, respiración corta, sensación de no poder más.
Después del masaje: descanso profundo, músculos sueltos, dolor de cabeza disminuido y un cuerpo que por fin puede relajarse.

Darte un espacio para ti no es un lujo, es una necesidad.
Tu cuerpo necesita atención. Tu mente necesita pausa.
Y tú mereces sentirte bien.

✨ Agenda tu masaje relajante (a domicilio en Zapopan y alrededores).
Regálale a tu cuerpo descanso real. Regálate bienestar.

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18/11/2025

¿Dolor de cuello?
No siempre es postura… muchas veces es estrés, tensión emocional y carga mental que tu cuerpo ya no puede sostener.

El cuello refleja más de lo que imaginas:
• preocupaciones guardadas
• sobrepensamiento
• ansiedad
• cansancio emocional
• tensión acumulada

Por eso aparece la rigidez, el ardor, la presión y ese dolor que vuelve una y otra vez.
Tu cuello no se “traba porque sí”.
Tu cuerpo está hablando.

La buena noticia es que sí tiene solución…
pero cada caso necesita un tipo de atención distinta:

⸻

🌿 Consulta en línea (si buscas guía y claridad)

Perfecta si necesitas:
• saber qué ejercicios hacer
• corregir movimientos
• entender qué te pasa
• aprender qué evitar
• recibir orientación personalizada
• alivio desde casa

La consulta en línea es para ti si quieres guía, consejos y dirección clara, sin importar dónde vivas.

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💙 Consulta presencial (si buscas tratamiento físico)

Ideal si necesitas:
• liberación de tensión
• terapia manual
• movilización
• trabajo profundo de tejidos
• técnicas físicas específicas
• tratamiento completo del dolor

La presencial es para ti si buscas liberar, relajar y tratar de manera directa el tejido que está afectado.

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✨ Si esta imagen te describió… no esperes a que el dolor hable más fuerte.
Agenda tu consulta (en línea o presencial).
Yo te guío. Yo te ayudo. Tu cuerpo lo agradece.

16/11/2025

Espalda y cuello: el lenguaje secreto de tu cuerpo

14/11/2025

Hoy me siento profundamente agradecida ✨
Cada persona que confía en mi trabajo, en mis manos y en el proceso…
me recuerda por qué elegí esta profesión.

Acompañar a alguien a aliviar su dolor —ya sea en consulta, en línea o a domicilio—
es entregarles un pedacito de claridad cuando su cuerpo ya no sabe cómo pedir ayuda.

Sanar no siempre significa grandes cambios…
a veces empieza con un pequeño movimiento, una guía correcta o un “vamos paso a paso, yo te acompaño”. 🌿

Gracias por permitirme estar en ese camino con ustedes.
Estoy aquí para ayudarte a comprender tu cuerpo, a bajar el dolor y a encontrar alivio real.
Cuando estés listo… yo te guío. 💙✨

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13/11/2025

Si estás leyendo esto desde tu cama… o con dolor… o con esa molestia que ya duró más de lo que debería…
quiero que sepas algo: no tienes por qué aguantar así. 🌿

Hoy en día no necesitas estar aquí físicamente para empezar a sanar.
A veces solo necesitas claridad, saber qué hacer, qué evitar, cómo moverte y por qué tu cuerpo te está hablando así.

Una consulta en línea puede darte:
✔️ Guía para entender tu dolor
✔️ Ejercicios personalizados
✔️ Movimientos que bajan inflamación
✔️ Explicación clara de lo que te está pasando
✔️ Orientación emocional cuando el cuerpo está gritando
✔️ Acompañamiento real, estés donde estés

Cero pretextos.
Si no puedes levantarte, si estás lejos, si no tienes tiempo o si no sabes por dónde empezar…
yo te guío.
Yo te digo qué puedes hacer, cómo hacerlo y por qué.
Tu cuerpo merece atención, y tú mereces sentirte mejor.

✨ Agenda tu consulta en línea.
Empieza hoy. No esperes a que duela más.
— AICOAI Fisioterapia

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13/11/2025

Humor… pero a veces se me vienen pensamientos bien random 😂💭
Mi mente a veces solo dice: “y si mejor hago otra cosa…” 😅
¿También te pasa?

12/11/2025

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para protegerte y empezar a repararte.
Lleva sangre, oxígeno, nutrientes y células que sanan.
No es un error… es un mecanismo de defensa. 🌿

Pero aquí viene lo importante:

La inflamación NO es tu enemiga.
Es la forma en la que tu cuerpo te dice:
“Algo está pasando… déjame trabajar.”

El problema no es inflamarse…
El problema es que queremos apagarla cada vez que aparece, sin preguntarnos qué la está causando.

Y sí:
✨ la inflamación también puede tener un origen emocional.
Cuando vives con estrés, cargas, enojo contenido, ansiedad o agotamiento mental, tu sistema nervioso se mantiene en alerta.
Y un cuerpo en alerta…
👉 se inflama
👉 duele más
👉 se tensa
👉 no repara
👉 se cansa más rápido

Por eso NO siempre es buena idea correr por antiinflamatorios.
Pueden bajar el dolor, pero no resuelven la raíz… y a veces incluso frenan el proceso natural de recuperación.

Entonces… ¿cuándo SÍ tomar AINES?
✔️ Inflamación severa
✔️ Dolor incapacitante
✔️ Fiebre
✔️ Inflamación crónica diagnosticada
✔️ Cuando lo indica un profesional

Pero si tu dolor es reciente, moderado, por sobrecarga, estrés o tensión… tu cuerpo está haciendo su chamba.
Déjalo trabajar. Apóyalo. Escúchalo.

A veces el mejor “antiinflamatorio” es:
🌿 descanso
🌿 movimiento suave
🌿 bajar la carga emocional
🌿 respiración
🌿 atenderte a tiempo

Antes que todo… vuelve a ti.
— AICOAI Fisioterapia 💙

Cuéntame en comentarios:
¿En qué parte de tu cuerpo sientes inflamación frecuentemente y qué emoción estás viviendo últimamente?
Te leo y te acompaño 🌿💙

12/11/2025

Hay dolores que no vienen de un golpe…
vienen de todo lo que te sigues guardando.

De lo que sostuviste sola.
De lo que te callaste para no incomodar.
De lo que aguantaste porque “tenías que poder”.

Y el cuerpo no miente.
El cuerpo habla.
El cuerpo grita lo que tú ya no puedes decir. 💭

Por eso el dolor no se va con pastillas.
Ni con masajes rápidos.
Ni con “ya se me va a pasar”.

Sanar de verdad es mirar adentro.
Soltar lo que pesa.
Liberar lo que dolió.
Y permitirte sentirte ligera, en paz, presente y contigo. 🌿

Si estás lista para dejar de “aguantar”
y empezar a sanar desde la raíz, este es tu momento.

💙 Agenda tu sesión
No para aliviar por hoy…
sino para transformar lo que llevas cargando por años.

“Antes que todo… vuelve a ti.”

— AICOAI Fisioterapia

⸻

09/11/2025

🌿 A veces nos enseñaron a sentir culpa por invertir en nosotros mismos…
Pero cuidar tu cuerpo, descansar y sanar también es progreso.
💆‍♀️ En AICOAI Fisioterapia, creemos que el bienestar no es un lujo,
es la mejor inversión que puedes hacer por ti.

✨ Tu cuerpo te sostiene cada día, dale lo que merece.
Invertir en ti también es amor propio 💙

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