
02/08/2025
✅ ¿Qué es la sarcopenia?
Pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, que afecta principalmente a adultos mayores.
Aumenta el riesgo de caídas, fracturas y pérdida de autonomía.
⸻
🎯 Rol de la FISIOTERAPIA:
La FISIOTERAPIA ayuda a prevenir, controlar y revertir los efectos de la sarcopenia mediante:
• Ejercicios terapéuticos individualizados
• Reeducación del movimiento
• Terapias manuales
• Estimulación neuromuscular
• Planes de fuerza, equilibrio y movilidad
⸻
🏋️ Ejercicios clave desde FISIOTERAPIA:
• 💪 Fuerza: para mantener masa muscular
• 🧘 Movilidad: para evitar rigidez
• ⚖️ Equilibrio: para prevenir caídas
• 🚶♂️ Funcionales: para conservar independencia
DESEAS MÁS INFORMACIÓN O AGENDAR UNA CITA.
FyK Sport
📞3323016638
Av. 📍Artesanos 1545 col,oblatos Guadalajara Jalisco México 🇲🇽