Centro integral de salud y bienestar de mente, cuerpo y alma

22/06/2025

La familia no siempre es refugio.
Nacemos con deberes hacia la humanidad y hacia vínculos impuestos por sangre.
Epicteto decía: “Lo que no depende de ti, no te pertenece”. Y eso incluye a tus padres y/o tus hermanos.
La familia puede ser refugio, pero también puede ser cárcel emocional.
Nos enseñan a idealizarla, a justificar todo “porque es tu mamá”, “porque es tu papá”, “porque es tu sangre”, “porque es tu hermana(o)”. El verdadero deber es con la virtud, no con la costumbre.

¿Qué es más sano: mantener el lazo o proteger tu mente?

La psicología lo confirma: los vínculos familiares tóxicos pueden dejar heridas más profundas que cualquier batalla externa. Crecemos buscando aprobación, cargando culpas que no elegimos, repitiendo patrones que no entendemos. Y cuando despertamos, nos duele más ver que el enemigo no estaba afuera, sino en la mesa del comedor.
Pero el estoico no odia. Observa. Acepta. Actúa.
No se trata de cortar, se trata de comprender: tú no eres responsable de sus traumas, ni de curarlos. Tu paz interior no necesita permiso, ni apellidos. Lo que sí necesita es coraje: para poner límites, para sanar sin ruido, para amar sin aferrarse.
Porque a veces, el mayor acto de amor… es alejarse.

07/12/2024

Cuando aprendes a ver desde la realidad y no desde el ego hay una libertad y paz real, te acompaño a que lo logres.

30/11/2024

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas,
El mundo no se carga, se vive.

Ojalá dejaras de hacerte cargo de las cosas que no alivianan el viaje, al fin y al cabo nadie te va a devolver el tiempo perdido.

Ojalá dejaras de cargar expectativas ajenas, reproches, culpas, frustraciones que no tienen que ver con tu camino.
El mundo está lleno de gente que pone sus propias valijas en el baúl del otro.

Ojalá dejaras de cargar el mundo a tus espaldas, al mundo hay que abrazarlo fuerte.

Ojalá dejaras de cargar con relaciones que no son de verdad, a veces duele darse cuenta y siempre le damos un poquito de lugar a la duda, y sigues ahí porque quieres bien, por si entendiste mal, por si el otro cambia y por si acaso era sincero. Pero sabés que no.

Frena siéntate, abre la mochila que has cargado, fíjate bien, fíjate en todo, revisa todas las palabras, las cosas que no son tuyas y sigues llevando, tira todo al suelo, agarra el amor, el amor es claro, no te puedes confundir nunca, agarra lo que ERES, toda esa luz que no pesa, todo ese amor que diste, todas las manos que estuvieron de verdad.

Parate derecho(a), cierra los ojos, respira el cielo, mira para atrás y dí gracias, date media vuelta, sigue caminando. Sigue, que nadie juzgue tu vida, exigiéndote de acuerdo a sus carencias y creencias. Se libre, se tu. . Te acompaño a lograr tu salud mental y/o emocional.

19/11/2024

Esto no se trata de ellos, se trata de ti, ayudada(o) por ellos, para sanar, transformar y vivir en paz, en total libertad

09/11/2024

10/10/2024

La salud mental es importante, sin ella nuestra salud física se pierde, se pierde la paz, las emociones nos dominan, perdemos nuestro centro. Acudir a sanar es un regalo de vida que debemos darnos en permanente. Te ayudo a que lo logres. Gabriela Vidal
Celular/whatsaap 3310744803
Pedro Espinoza 1230
Colonia guadalupana.
Guadalajara Jalisco México.

24/07/2024

Sanarte es al amor más grande que te puedes otorgar.

16/07/2024

Algunas cosas que te lastimaron no fueron tu responsabilidad, sanarlas si. Amor propio. Agenda tu cita y lógralo.

26/06/2024

Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 por su confianza. Estoy a sus órdenes

18/06/2024

Muchas personas se resisten a querer y otras a dejarse querer. De hecho, ambas se atraen irresistiblemente. ¿Por qué? Porque ambas sufrieron un apego traumático con mamá. Se llama “el apego ambivalente”. Cuando eran niños, se sintieron a ratos queridos por mamá y a ratos rechazados por mamá. Desde aquí entendieron dos cosas: 1. Abrir el corazón para mostrar el afecto duele. 2. Abrir el corazón para recibir el afecto duele. Por lo tanto, el comportamiento sentimental de muchas personas con este apego ¿cuál es? Relacionarse de forma intermitente. Ahora te elijo, ahora no te elijo. Son personas que pueden acercarse y después alejarse, ser muy amorosas y después frías. En sus relaciones amorosas solo les gusta el inicio donde se muestra todo el afecto y después pierden el interés. En el fondo buscan el amor, pero el miedo al dolor les lleva a cortar el flujo de los sentimientos. La única forma de que una persona pueda querer y dejarse querer con fluidez es sanando el vínculo con su madre e incluyendo en su corazón a la madre de su pareja. Ese es el camino de solución, hacer sitio en el corazón a nuestra propia madre y a la madre de nuestra pareja. Y si solo quieres sanar sin que tenga que ver una relación de paraje sana a tu madre. Ahí sentirás que todo es más fácil. Quién juzga a su progenitora no puede querer. Quién juzga a la progenitora de su pareja no puede dejarse querer. Sanar es liberar, liberar es avanzar y avanzar es amarte. Agenda tu cita y te muestro cómo: Gabriela Vidal