13/04/2026
~LA DEPRESIÓN
Dadora de descanso, Esperanza y ayuda.~
La estrategia de la depresión es que detenerse y rendirse para que puedas seguir adelante y ganar.
Su energía mortencia y obscura, te obliga a relajarte, revisar y renovar hasta que te entregues a tu poder superior.
El propósito de la depresión.
Cuando estás atorado o frustrado, y no puedes avanzar ni lograr tu propósito; cuando piensas que no puedes, no sabes cómo, no encuentras la fuerza ni el camino; cuando presionas fuerte con desesperación, o te sientes débil, y te rindes; cuando necesitas detenerte y volver a evaluar todo…
La depresión te ayuda a perder el interés y soltar lo que ya no está funcionando, para poder despertar a nuevas posibilidades y enfoques.
Te libera de los apego que ya no te sirven.
La depresión te obliga a reconsiderar tus creencias y enfoques, quitándote la energía y motivación para seguir adelante con tus viejos patrones. Al soltar lo pasado, recuperas tu energía y puedes ver la vida con claridad nueva.
Al final de cuentas, la depresión te conecta con la fuente de todo poder. Seguido te enseña a soltar y a permitir que el universo se encargue de hacer el trabajo.
En esta época rápida y competitiva hay una presión cultural constante para que vayas luches y ganes. Debemos aprender a descubrir y disfrutar nuestra capacidad innata para encontrar el equilibrio y hallar nuestro camino a través de cualquier obstáculo.
Conocemos a la experiencia de la depresión, bajo distintos nombres: aburrimiento, flojera, letargo; falta de energía, interés, o voluntad; densidad; sentirse indefenso o sin esperanza.
Seguido se escucha de esta forma: no sé. No me importa. No puedo. Para qué ? ¿de qué sirve ? jamás va a cambiar. Me rindo, o tan solo como un Pujido, un leve suspiro, y luego un silencio.
Cuándo las cosas no suceden de la manera, como quieres o esperas, puedes intentarlo con más energía. Si no tienes el resultado deseado, tal vez te sientas …
Desmotivado: menos motivado, confiado, u optimista.
Desesperación: una lucha furiosa, pero inútil, que puede ser racional, ineficaz y desconectada de los resultados deseados.
Cuando ningún esfuerzo da resultado, puedes empezar a rendirte y a caer en él…
Desánimo: una profunda sensación de desesperanza, en la que ya no intentas, ni tratas de hacer nada en absoluto.
Tu necesidad original se ve ahora distante; y tienes menos capacidad para alcanzarla que nunca. Seguido tu energía sigue descendiendo y estás …
Decaído: un estado de profundo, abatimiento y desengaño, desesperanza y pasividad permanente; es lo opuesto a estar activo; no tienes capacidad de responder a tus necesidades.
Mi diccionario da una palabra de definición muy amplia de la depresión:
Depresión: un estado de infelicidad.
Clínicamente: un desorden psiquiátrico con síntomas que incluyen sensaciones, persistentes de desesperanza, desánimo, falta de concentración y energía, inhabilidad para dormir, y en ocasiones tendencias suicidas.
Cuando las personas me dicen que están deprimidas, les pido que aclaren exactamente lo que están sintiendo. Por lo general encuentran varias emociones que están intentando resolver un conjunto complejo de temas desatendidos y pendientes.
Cuando las otras emociones no logran su propósito, después de un tiempo, puedes caer en lo que se conoce común mente como depresión.
pero la depresión no es una sola emoción; más bien es un remolino de otras emociones, que no han llevado a cabo su tarea, a las que se les agrega la apatía en forma ingeniosa en un intento por ayudarte.
La apatía se integra a la lucha y se adueña de tu energía. Justo cuando más la necesitas para resolver las cosas , por qué la apatía detiene el curso de tu vida por qué tu sigues “ operando, normalmente “ y reacciona lanzando una señal de emergencia que proviene de tu alma, y señala problemas serios, que quieren de atención y acción inmediatas.
Cada sentimiento, problema y solución, debe ser resuelto por separado antes de qué el gozo natural de la vida pueda proseguir, puedes trabajar con estos problemas mediante el uso habilidoso de cualquier otra emoción que haya estado intentando ayudarte. Pero si has estado en depresión, entonces puede que el mejor sitio para comenzar sea entender y trabajar con tu apatía.
Aquí la razón:
tenemos la tendencia a ignorar el estrés, la fatiga y los esfuerzos eficaces, siguiendo adelante con más energía para resolver los problemas. Pero la apatía nos quita la energía y el impulso, obligándonos a descansar y volver a evaluar todo.
Así, pues, la apatía es la palabra que describe, mejor la emoción particular que le da a la depresión, su carácter peculiar.
El origen griego de la palabra apatía es “ insensibilidad al sufrimiento, sin sentimiento, sin emoción, libre de sufrimiento “ detrás de la apatía, siempre hay un deseo que ha sido bloqueado y frustrado. Cuando no tienes lo que quieres, cuando lo quieres y exactamente de la forma en que lo quieres, la frustración mezclada con determinación, hacen que lo sigas intentando.
El deseo aumenta y lo quieres aún más. El enojo y el miedo entran a la lucha con toda su energía y te apegas aún más, tienes que tenerlo. Esa emoción hace que pierdas la capacidad racional de intentar con otro enfoque, de ser paciente, o incluso decidir no tenerlo.
Por este motivo no consigues salir de la depresión, no necesitas hecharle más ganas, necesitas era justar tu vida, reemplantearte dónde estás parad@ .
Si necesitas guía y acompañamiento para este proceso, puedo ayudarte con diferentes técnicas de transformación .
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May Huizar
Terapeuta.
