Magaly Rangel Fit & Care

07/07/2025

Triste pero real

Tomado de la web

04/07/2025

INSCRIBETE AL RESET FIT

4 SEMANAS

Del 28 de julio y termina el 24 de agosto, y está pensado para personas que quieren mejorar su alimentación, su energía y su relación con la comida de forma práctica y realista.

Incluye:

✅ 2 menús semanales por 4 semanas (en total son 8 menús con equivalencias, muy fáciles de adaptar)
✅ Ejercicios en PDF para casa o gym
✅ Acceso a una app donde llevas tu seguimiento desde el celular
✅ Lista de postres saludables y lista de súper semanal
✅ Planner imprimible de hábitos para seguir tu progreso
✅ Y además: reconocimiento + 1 consulta de seguimiento gratis al mejor cambio ✨

💚 ¿Qué puedes lograr con Reset Fit 28?
Perder grasa de forma saludable y sin rebote

Mejorar energía, enfoque y ánimo

Aprender a comer sin culpa ni restricciones

Crear rutinas de comida, ejercicio y descanso

Tener seguimiento, motivación y herramientas prácticas para lograr un cambio real

Si quieres más info o apartar tu lugar, dime y te envío el link de registro o el acceso.
¡Estoy segura que te va a encantar hacerlo y te vas a sentir muy bien contigo! 🙌💪
Reset Fit 28 no es una dieta, es un reinicio de hábitos.
Un programa de 28 días para mujeres y hombres que quieren mejorar su salud, su cuerpo y su energía sin restricciones extremas.

04/07/2025

Inscríbete al programa RESET FIT!!
4 SEMANAS

Del 28 de julio y termina el 24 de agosto, y está pensado para personas que quieren mejorar su alimentación, su energía y su relación con la comida de forma práctica y realista.

Incluye:

✅ 2 menús semanales por 4 semanas (en total son 8 menús con equivalencias, muy fáciles de adaptar)
✅ Ejercicios en PDF para casa o gym
✅ Acceso a una app donde llevas tu seguimiento desde el celular
✅ Lista de postres saludables y lista de súper semanal
✅ Planner imprimible de hábitos para seguir tu progreso
✅ Y además: reconocimiento + 1 consulta de seguimiento gratis al mejor cambio ✨

💚 ¿Qué puedes lograr con Reset Fit 28?
Perder grasa de forma saludable y sin rebote

Mejorar energía, enfoque y ánimo

Aprender a comer sin culpa ni restricciones

Crear rutinas de comida, ejercicio y descanso

Tener seguimiento, motivación y herramientas prácticas para lograr un cambio real.
Reset Fit 28 no es una dieta, es un reinicio de hábitos.
Un programa de 28 días para mujeres y hombres que quieren mejorar su salud, su cuerpo y su energía sin restricciones extremas.

Si quieres más info o apartar tu lugar, dime y te envío el link de registro o el acceso.
¡Estoy segura que te va a encantar hacerlo y te vas a sentir muy bien contigo! 🙌💪

́bitos ́nreal

29/06/2025

-Nutri, anda ocupado?
-Para ti nunca, paciente, qué necesita?

20/05/2025

La nutrición oncológica es una herramienta clave en el tratamiento del cáncer. No solo se trata de comer, sino de alimentar el cuerpo con propósito, según el tipo de cáncer, el tratamiento y el estado físico de cada persona.

Una alimentación adecuada puede ayudar a:

✨ Tolerar mejor los tratamientos médicos
✨ Minimizar efectos secundarios como náuseas, vómitos, pérdida de apetito o alteraciones en el gusto
✨ Mantener la energía y masa muscular
✨ Mejorar la calidad de vida antes y durante el tratamiento

Cada persona con cáncer es única, y por eso su alimentación también debe serlo. Personalizar la nutrición oncológica permite adaptarse a los síntomas, a los objetivos personales y al tipo de tratamiento, marcando una gran diferencia en cómo se vive cada etapa.

🍽️ La alimentación también es parte del tratamiento.

Nutrióloga Oncológica
Magaly Rangel

28/02/2025

05/01/2025

Inscríbete al nuevo programa de pérdida de grasa

Inicia este lunes 13 de enero 2025

¿Qué incluye?
* 3 planes de alimentación semanal con desayunos, comidas y cenas .
*Lista de snacks saludables
*Lista de marcas recomendadas
*Lista de supermercado
*Lista de marcas recomendadas
*Grupo de whatsapp
Precio $650 pesos mexicanos

No pierdas la oportunidad de ser tu mejor versión este año 2025

Beneficios

*Perderás porcentaje de grasa
*Tendrás mejor digestión
*Aprenderás la manera correcta de elegir los alimentos
Tendrás mayor energía y motivación

¡Inscríbete ya !

09/11/2024

Hacer cambios en tu estilo de vida es tu responsabilidad, comienza hoy 💯

08/11/2024

Pollo en la freidora de aire

Ingredientes
🥥Dos pechugas y dos piernas de pollo
🥥 Mostaza ,salsa picante de alitas, 3 cdas de aceite de oliva
🥥Sal ,pimienta y hierbas finas ,pimienta al gusto

Procedimiento

- Revolvemos la mostaza ,salsa picante ,aceite de oliva y salpimentamos al gusto.
-Bañamos las piernas y muslos de la salsa y ponemos en la freidora de aire previamente caliente 15 minutos a 400 grados F, damos vuelta y ponemos por otros 15 minutos más.
-Acompaña con tu pasta y ensalada favorita , sabe delicioso 🤤

05/11/2024

Nuevo número de consulta nutricional
Agenda tu cita 📩💬💬

Envía un mensaje a Nutrióloga Magaly Rangel por WhatsApp. https://wa.me/5213327921908

14/08/2024

Nuevo programa Summer 2024

Aprende a comer saludable y reduce grasa y aumenta masa muscular

23/07/2024

✨BALANCE