Amar ConCiencia

Amar ConCiencia Reconocemos el Amor como la única fuerza capaz de conducirnos a la realización. Abrazamos la cie Psicoterapia de adultos

24/08/2025
16/08/2025

Comencé a vivir a los 58 años.
Sí. A los 58.
Cuando ya nadie espera que una mujer “cambie de vida”.
Cuando todo mundo te dice que te conformes, que agradezcas lo que tienes, que te sientes en la mecedora a ver pasar los días.
Pero yo no quise conformarme.
Hasta los 58 fui lo que me enseñaron a ser:
esposa abnegada, madre sacrificada, mujer de silencios.
Fui la que sostenía todo… menos a sí misma.
Me casé joven, como se usaba antes.
Me enamoré de un hombre que nunca supo lo que yo valía.
Me volví sombra. Rutina. Fondo.
Me tragué las lágrimas en los baños, me tragaba el coraje en la cocina.
Hacía malabares con los hijos, con la comida, con las cuentas, con la tristeza…
Y aun así, él decía que “ya no era la misma”.
Tenía razón. Ya no era la misma.
Era más cansada, más gris, más vacía.
Y un día, sin aviso, se fue.
Así, sin más.
Yo esperé que doliera.
Pero no dolió.
Lo que sentí fue otra cosa…
una especie de respiro que me asustó.
Un silencio que me envolvió como una sábana limpia.
Por primera vez me vi sola.
Pero no vacía.
Sola… y viva.
Descubrí que no sabía quién era.
No recordaba mi color favorito.
No sabía qué me gustaba desayunar si no cocinaba para alguien más.
No sabía qué hacía yo con mis manos cuando no estaban ocupadas sirviendo a otros.
Y ese descubrimiento fue duro.
Pero también hermoso.
Un día no hice la cama.
Otro día salí sola a caminar.
Otro más me compré un boleto de tren sin consultar a nadie.
Y cuando me senté frente al mar por primera vez sin prisa, sin nadie a quien atender… lloré.
Lloré por todas las veces que me olvidé de mí.
Lloré por la mujer que fui.
Y también por la que estaba naciendo.
Porque sí… renací a los 58.
Hoy no tengo pareja.
Pero tengo paz.
Hoy no hago comida por compromiso, sino por antojo.
Hoy no limpio para que otro valore, limpio para mí, para sentirme cómoda.
Ya no espero a que alguien me dé permiso.
Ya no me visto para gustar.
Ya no me acomodo a una rutina que no me representa.
Me reconecté con amigas.
Me hice otras nuevas.
Me volví mi mejor compañía.
Y aprendí a disfrutarme.
Una vecina me dijo una vez:
—¿Viajar sola a tu edad?
Y yo le sonreí.
Porque por primera vez en mi vida, me sentía cuerda… y feliz.
Hoy me miro al espejo y sí, claro que veo las arrugas.
Pero ya no me molestan.
Porque cada una cuenta una historia de lucha.
Y también de libertad.
Porque aunque florecí tarde…
florecí completa.
Y ahora lo sé:
Nunca es tarde para regresar a ti.
Nunca es tarde para comenzar de nuevo.
Y si ese nuevo comienzo es contigo… entonces vale la pena.

06/08/2025

Investigadores de Stanford advirtieron que millones recurren a la IA como alternativa al tratamiento psicológico profesional y chatbots como ChatGPT pueden emitir respuestas inapropiadas o peligrosas ante crisis. Señalan que la IA tiende a complacer al usuario, incluso si valida ideas perjudiciales.

Más información en: jornada.com.mx

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