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Koru Psicología y Salud

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Koru Psicología y Salud

Acompañamiento psicológico y en el proceso de salud-enfermedad.

01/05/2026

Hoy, en el Día del Trabajo, vale la pena detenernos un momento.

El trabajo es una parte importante de nuestra vida, pero no debería ser el centro de nuestro bienestar.
No eres solo lo que haces, ni lo que logras, ni lo que produces.

💭 A veces normalizamos:
* El cansancio constante
* El estrés como estilo de vida
* La culpa por descansar

Pero tu salud mental también importa.

De acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo, millones de personas en el mundo enfrentan condiciones laborales que afectan su salud mental, incluyendo estrés, ansiedad y agotamiento.

🌱 Trabajar también implica:
* Poner límites
* Reconocer tu esfuerzo
* Permitirte descansar sin culpa

Hoy no solo celebres tu trabajo…
reconoce también tu bienestar.

30/04/2026

Día del Niño y la Niña 🧒🏻👧🏽✨
Cuidar la infancia es cuidar la salud mental de toda la vida

La infancia es la base desde donde aprendemos a sentir, vincularnos y entender el mundo.
Validar emociones, escuchar sin juicio y acompañar con respeto no son “extras”, son necesidades fundamentales para un desarrollo saludable🤸🏼‍♂️

En Koru Psicología y Salud, creemos que cada interacción con un niño o niña puede convertirse en una oportunidad para fortalecer su bienestar emocional 🌱

✨ Cuidar la infancia es sembrar salud para el futuro

16/04/2026

El estrés no siempre es negativo.
De hecho, es una respuesta natural que nos ayuda a adaptarnos.

El problema aparece cuando deja de ser momentáneo…
y se vuelve constante.

Muchas veces lo normalizamos:
“así soy”, “así es mi vida”, “todos estamos estresados”

Pero vivir en estrés continuo tiene impacto en tu mente, tu cuerpo y tus relaciones.

Aprender a identificarlo es el primer paso.

En Koru Psicología y Salud podemos acompañarte en ese proceso 💬

Hoy 16 de abril se conmemora el día mundial de la conciencia sobre el estrés.

04/04/2026

A veces no es que “no puedas”…
es que llevas demasiado tiempo cargando todo tú solo. 🌿

En Koru Psicología y Salud te acompañamos a entender lo que sientes, ordenar tus pensamientos y construir herramientas reales para sentirte mejor.

✨ Atención psicológica para:
• Ansiedad
• Depresión
• Problemas de pareja
• Procesos personales
• Acompañamiento en obesidad

Sabemos que dar el primer paso cuesta…
pero no tienes que hacerlo sin apoyo.

💬 Agenda tu cita por mensaje directo
📍 Modalidad presencial y en línea
📅 Horarios flexibles

Tu proceso importa. Tu bienestar también.

02/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Conciencia sobre el Autismo, es importante ir más allá de la información básica.

El autismo no es algo que deba “corregirse”, sino comprenderse.
Cada persona dentro del espectro tiene su propia forma de experimentar el mundo, y merece espacios seguros, respetuosos e inclusivos.

Como profesionales de la salud mental, también es nuestra responsabilidad cuestionar estigmas y promover una mirada más humana y actualizada 🤍

💬 ¿Qué te gustaría saber sobre el autismo? Te leemos en comentarios.

08/03/2026

8M Día Internacional de la Mujer ♀️💜

Más escucha, más cuidado, más espacios seguros para vivir con dignidad.

En este 8 de marzo, reconocemos la importancia de seguir construyendo entornos donde las mujeres puedan ser escuchadas, acompañadas y respetadas.
Desde la salud mental, cuidar también significa nombrar, validar y sostener experiencias que durante mucho tiempo han sido minimizadas o silenciadas.

Que esta fecha nos invite a reflexionar, a mirar con mayor sensibilidad y a fortalecer una cultura de respeto, cuidado y dignidad. 🌿✨

15/02/2026

Hoy se habla mucho de amor romántico 💌
pero poco del amor que se trabaja.

Amar no es sacrificarse hasta desaparecer.
No es miedo a que el otro se vaya.
No es ansiedad constante.

El amor sano se construye con:
• comunicación
• límites
• responsabilidad afectiva
• autoestima

En Koru acompañamos procesos donde el amor deja de doler y empieza a sentirse seguro.

Feliz 14 de febrero 🌿

12/02/2026

Hoy reconocemos a las mujeres que desde la ciencia, la ética y la vocación sostienen la salud de nuestra sociedad.

Ser mujer en el ámbito médico y científico implica preparación constante, responsabilidad y humanidad.

Honramos a quienes cuidan la salud con conocimiento y compromiso.

11 de febrero - Día de la Mujer Médica 👩🏻‍⚕️🩺⚕️

04/02/2026

🎗️ Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer, recordamos que la prevención, la detección oportuna y el acompañamiento emocional también salvan vidas.

Hablar del cáncer no es hablar solo de enfermedad, es hablar de esperanza, redes de apoyo y cuidado integral.

Infórmate. Explórate. Acompaña. 💚🌿

En Koru Psicología y Salud estamos para ti.
📩 Agenda hoy mismo: 33 1546 5437

Referencias:
World Health Organization. (2023). Cancer fact sheets. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer

National Cancer Institute. (2022). Cancer prevention overview (PDQ®)–Health professional version. https://www.cancer.gov

Uchino, B. N. (2009). Understanding the links between social support and physical health. Perspectives on Psychological Science, 4(3), 236–255. https://doi.org/10.1111/j.1745-6924.2009.01122.x

Zhou, E. S., Penedo, F. J., Lewis, J. E., Rasheed, M., Traeger, L., Lechner, S. C., & Antoni, M. H. (2010). Perceived stress mediates the effects of social support on quality of life among men treated for localized prostate cancer. Journal of Psychosomatic Research, 69(6), 587–590. https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2010.04.019

22/01/2026

HOY ES EL DÍA INTERNACIONAL DEL ABRAZO 🫂✨

Y la ciencia lo confirma: un abrazo es medicina real 💊

📊 Un metaanálisis con más de 12,000 participantes demuestra que las intervenciones de contacto físico tienen efectos significativos en:

✅ Reducción de ansiedad: 59% (Hedges' g = 0.59-0.64)*
✅ Reducción de depresión: 59% (Hedges' g = 0.59)*
✅ Reducción de dolor: 69% (Hedges' g = 0.69)*

El contacto humano no es opcional, es NECESARIO para tu bienestar 💚

¿Cuándo fue tu último abrazo genuino?

En Koru Psicología y Salud 🌿 te acompañamos para que aprendas nuevas formas de expresar tu afecto.

📱Agenda vía WhatsApp 3315465437

*Packheiser, J., Hartmann, H., Fredriksen, K., Gazzola, V., Keysers, C., & Michon, F. (2024). A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions. Nature Human Behaviour, 8(6), 1088-1107.

14/01/2026

Hoy hablamos de lo que a veces se calla

La depresión no siempre se ve, pero se siente.
No es debilidad. No es falta de ganas. Es una lucha real.

Hoy recordamos algo importante:
✨ Pedir ayuda es un acto de valentía
✨ No estás solo/a
✨ Hablar puede salvar vidas

Si hoy te cuesta, está bien parar.
Si conoces a alguien que lo esté pasando mal, acompaña.
Y si necesitas ayuda, buscar apoyo profesional sí importa.

💬 Hablemos. Escuchemos. Acompañemos.

Dirección

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Guadalajara
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