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Nefrólogo Dr.Hernando Amezcua

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Mexico
Guadalajara
Nefrólogo Dr.Hernando Amezcua

Dr. Hernando Amezcua. Nefrología y Trasplante Renal

31/08/2025

🥛 ¿Lácteos, leches vegetales o deslactosadas?
Cuando se trata de salud renal, no todas las opciones funcionan igual para todos.

El exceso de ciertos minerales como el fósforo o el potasio puede ser un reto para los riñones, mientras que otras alternativas pueden ser más seguras según tu condición.

30/08/2025

🥦 ¿Los veganos tienen riñones más sanos?
La alimentación basada en plantas puede reducir riesgos como la hipertensión y la diabetes, dos de los principales enemigos del riñón.

Aquí te cuento cómo influye la dieta vegana en la salud renal… y qué puntos tomar en cuenta.

24/08/2025

No se trata de prohibir 🚫, sino de conocer lo que comes 🍽️ y cómo puede influir en tu salud renal 💧.
Algunos alimentos y bebidas, en exceso o en ciertas condiciones, pueden poner más trabajo sobre tus riñones 🩺.

La clave está en el equilibrio ⚖️, la moderación y la guía de un especialista 👨‍⚕️.
Recuerda: lo que decides hoy, tus riñones lo sienten mañana ⏳

22/08/2025

🏋️‍♂️ “¿Puedo hacer ejercicio después de donar un riñón?”
Sí, con la recuperación adecuada y la autorización médica, puedes volver a entrenar y mantenerte activo.

La donación no te detiene… al contrario, te convierte en alguien más fuerte en muchos sentidos.

20/08/2025

✅ Ya lo dijo el Dr. Hernando: después de donar un riñón puedes seguir viviendo plenamente.
La clave está en el cuidado, el seguimiento médico y en saber que tu generosidad le dio una nueva oportunidad a alguien más.

18/08/2025

🗣️ “¿Si dono un riñón, mi tiempo o calidad de vida se reducen?”
La respuesta es clara: No.

Con el cuidado adecuado y seguimiento médico, puedes llevar una vida plena, activa y saludable después de la donación.
Donar es un acto de generosidad que salva vidas… y no te quita la tuya.

16/08/2025

💪🥤 ¿Proteínas en polvo?
No todo es músculo y energía… para algunas personas pueden ser un riesgo, especialmente si existe un problema renal (incluso sin saberlo).

👨‍⚕️ Siempre consúmelas con asesoría y supervisión profesional.
Tus riñones también cuentan en tus metas de salud.

15/08/2025

🥓🥑 ¿Keto? ¿Detox? ¿Ayunos milagro?
Las “súper dietas” que ves en internet pueden sonar tentadoras… pero no todas son seguras para todos.

👨‍⚕️ Lo que funciona para uno, puede ser un riesgo para otro.
Por eso, cada plan debe ser personalizado y supervisado por un especialista.

Tu salud no es un experimento, es tu inversión más importante.

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12/08/2025

La juventud es energía, sueños y proyectos… pero también es el momento perfecto para construir hábitos que te acompañen toda la vida.

💧 Cuidar tus riñones, tu alimentación, tu descanso y tu salud emocional hoy… es invertir en el futuro que quieres vivir mañana.

Porque ser joven no es garantía de estar sano, pero sí es la mejor etapa para empezar a cuidarte.

🗓️ 12 de agosto | Día de la Juventud

11/08/2025

🧑‍⚕️🥦 El tratamiento renal no solo está en las manos del nefrólogo…
Los nutriólogos especializados son clave para cuidar lo que no se ve:
la alimentación, el potasio, el fósforo, el equilibrio.

Porque comer bien, en enfermedad renal, también es medicina.

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07/08/2025

🌿 Escuchar, acompañar, prevenir y tratar…
La salud renal no se cuida solo con estudios, también con empatía, tiempo y compromiso.

Gracias por permitirme ser parte de tu camino hacia el bienestar. 💙

31/07/2025

🩺 Comprometido con tu salud, desde la prevención hasta el tratamiento.
Porque cada paciente merece atención clara, cercana y basada en evidencia.

Aquí estamos para escuchar, orientar y acompañar… paso a paso. 💙

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