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Nefrólogo Dr.Hernando Amezcua

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Mexico
Guadalajara
Nefrólogo Dr.Hernando Amezcua

Dr. Hernando Amezcua. Nefrología y Trasplante Renal

06/01/2026

Cada enero veo el mismo patrón: ganas de cuidarse… pero desde el extremo 🛑
Cambiar todo de golpe no es disciplina, es agotamiento anticipado.

La salud no se construye con castigos ni con promesas imposibles, sino con decisiones simples que puedas repetir todo el año 🔁
🎥 Dale play y empieza este año con una estrategia que sí se sostiene.

01/01/2026

El problema no son los propósitos… es que nos exigimos demasiado y dejamos de lado lo más importante: lo simple y constante 💧🩺

Si quieres un 2026 más consciente y con mejores hábitos, empieza por aquí ➡️
📌 Guárdalo y compártelo con quien creas que lo necesita

31/12/2025

Al final del año no solo cuentan los logros, también cuentan las veces que elegiste cuidarte, hacerte estudios, escuchar tu cuerpo y seguir adelante 🌿

⬆️ Este mensaje es para reconocer tu esfuerzo y recordarte que la salud se construye con pasos pequeños y constantes. ⬆️

29/12/2025

¿Quieres conocer LA CLAVE para no ir al doctor JAMÁS? 😱

Sigue viendo 👀

25/12/2025

En estas fechas, solemos hacer pausas que nos recuerdan lo esencial: cuidarnos para seguir compartiendo momentos con quienes queremos ✨

Este mensaje es un agradecimiento, pero también una invitación a escucharte, descansar y poner tu salud primero.
Lo que haces hoy por tu bienestar, tu cuerpo te lo regresa en vida.

24/12/2025

Hay señales simples que pasamos por alto todos los días y que podrían ayudarte a detectar un problema a tiempo.

Este carrusel te explica cuáles son y cómo identificarlas 👀💧
Desliza, guarda y compártelo con quien necesite esta información.

22/12/2025

La metformina no es el problema… el problema es usarla sin saber cómo está tu función renal 💊💧
Muchos la suspenden por miedo, no por indicación médica, y ahí es donde empiezan las complicaciones ⚠️

En este reel te explico cuándo es segura y qué estudios necesitas para usarla con tranquilidad 🩺📄.

20/12/2025

A veces una sonrisa también es parte del tratamiento 🙂
Porque detrás de cada consulta hay historias, retos y personas que confían en que pueden estar mejor.
Gracias por permitirme acompañarlos en ese camino.

18/12/2025

⚠️ Tomar “algo para el dolor” no siempre ayuda ⚠️

A veces, lo que parece un simple malestar es una urgencia que necesita atención real.
▶️▶️ Mira el video y entiende por qué automedicarte puede ser más riesgoso de lo que crees.

16/12/2025

🩺 Mucha gente cree que “el riñón duele”, pero la realidad es muy distinta… y mucho más seria.
Ese dolor intenso que te detiene por completo casi nunca es muscular ni por “dormir mal”.

🤔 ¿QUIERES SABER LA RESPUESTA? 🤔
Dale play al video ▶️▶️

15/12/2025

💧 No toda el agua hidrata de la misma manera.
El equilibrio de minerales importa… y el exceso también.

Tomar ciertas aguas “muy mineralizadas” o sueros sin necesidad puede traer consecuencias que pocos imaginan.

Comparte este video con la persona que toma MUCHA agua mineral

12/12/2025

Muchas veces creemos que “no pasa nada” por tomar algo por nuestra cuenta… hasta que sí pasa ⚠️
Si te automedicas sin imaginar el impacto que esto puede tener en su cuerpo, sigue leyendo ➡️

Y te adelanto algo: el slide 6 te va a SORPRENDER 👀
Lee, guarda y compártelo con quien lo necesite 📌💬"

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