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Psicólogo Omar

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Psicólogo Omar

Psicólogo | Atención presencial en Gdl | Por videoconferencia para 🇲🇽🇺🇸🌎

12/11/2025

Nos acostumbraron a mentir con elegancia. A decir “estoy bien” mientras el cuerpo grita lo contrario. Fingir se volvió un mecanismo de defensa, una forma de sobrevivir cuando mostrarte vulnerable parecía peligroso. Pero lo que no se dice, el cuerpo lo grita. Y lo que se reprime, termina saliendo en forma de insomnio, cansancio o vacío.
No se trata de ser fuerte todo el tiempo, se trata de ser honesto contigo. La verdadera fortaleza no está en resistirlo todo… sino en atreverte a sentirlo.

10/11/2025

Esto pienso como psicólogo:
Nos enseñaron a confundir bondad con sumisión. A ser “buenos” incluso cuando eso implica callar, ceder o tragarse la rabia. Pero la paz no nace de agradar, nace de ser congruente. Y la congruencia, a veces, duele más que el rechazo.

05/11/2025

Esto pienso como psicólogo:
La decepción es el final del autoengaño, no del amor. No viene a destruirte, viene a devolverte los ojos. La mente se resiste porque confunde verdad con pérdida, pero lo que realmente pierde es la fantasía que la mantenía dormida. Después de una gran decepción no vuelves a ser el mismo,
vuelves a ser tú, sin ilusiones prestadas.

01/11/2025

📍 Esto pienso como psicólogo:
Sanar no siempre se siente como avanzar, a veces se siente como quedarte solo.
Tu calma deja sin papel a quienes solo sabían acompañar tu tormenta. Y entender eso duele, pero también libera: no todos estaban ahí por ti, algunos estaban por el drama que tú sostenías.

29/10/2025

Esto pienso como psicólogo:
Después de una ruptura, la mente confunde apego con supervivencia. Te empuja a volver, a remendar, a convencerte de que sin el otro no hay vida. Pero lo que realmente duele es la desconexión contigo mismo. No se trata de perder a alguien, se trata de encontrarte, de sostenerte en el vacío y recordarte que eres suficiente sin intermediarios.

19/10/2025

A muchos les enseñaron a amar como quien resiste una guerra.
Pero el amor no se mide por cuánto dolor aguantas, sino por cuánto respeto conservas. El amor que exige renunciarte, deja de ser amor en el instante en que te pierde a ti.

13/10/2025

🧠 Esto pienso como psicólogo:
La fortaleza real no se mide por cuánto soportas, sino por cuánto eres capaz de soltar sin destruirte.
Muchos creen que ser fuerte es no caer, cuando en realidad se trata de aprender a sostenerte con ternura cuando ya caíste.
La salud mental comienza cuando dejas de necesitar demostrarla.

08/10/2025

El dolor que elegimos conservar es la medida de nuestra resistencia.
No estamos rotos porque somos débiles; estamos rotos porque aprendimos a sobrevivir con dignidad.

06/10/2025

A veces no se trata de buscar algo nuevo, sino de dejar de ser el mismo.
Después de un golpe —amoroso, economico o emocional— el error es salir corriendo a llenar el vacio.

No todo se arregla empezando otra historia.
A veces el siguiente paso no es avanzar, es reinventarte.

04/10/2025

Muchas veces creemos que necesitamos subir nuestra autoestima para sentirnos “bien” con nosotros mismos. La verdad es que la mayoría de los problemas no vienen de querernos menos, sino de no mirarnos honestamente. La mente no se calma con frases bonitas ni con afirmaciones vacías; se libera cuando dejamos de sostener mentiras sobre lo que sentimos, lo que queremos o lo que nos duele. Aceptar lo que ya sabemos es el primer golpe real hacia nuestra propia claridad.

03/10/2025

El verdadero poder reside en nuestra capacidad para establecer límites saludables y en la conciencia de que nadie tiene el derecho de quebrantarnos sin nuestro consentimiento. Este entendimiento es fundamental en la práctica terapéutica, ya que promueve la autonomía emocional y el fortalecimiento de la autoestima.

Envíame MD y agenda tu cita hoy.

23/09/2025

En la vida se puede todo.
Casi todo. Menos escapar del vacío que finges no tener. Tarde o temprano te alcanza, y no, evitarlo no provocará que duela menos.

Envíame mensaje y agenda conmigo hoy.

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