Abhyasi Espacio

Abhyasi Espacio Yoga, Meditación, Formación para maestros, Talleres y Terapias holísticas. WhatsApp 5554375213 Su misión es crear oportunidades para el bienestar integral.

Sitio Oficial de Abhyasi y Laura Prema

Abhyasi: espacio de paz y crecimiento interior. Servicios: yoga, meditación, terapias holísticas, talleres para el desarrollo personal. Formación 200 horas para maestros de yoga. Venta de libros de yoga y autoayuda. Significado de Abhyasi: palabra sánscrita que significa ¨aquel que practica¨ refiriéndose al practicante serio y comprometido, al buscador espir

itual. Laura Prema en conjunto con Javier Landeros y varios alumnos fundaron en 2011 Abhyasi. A la fecha sigue operando con el patrocinio de todos los alumnos que han confiado en el proyecto. En 2020 desarrolló en colaboración con otros colegas (Alex Blanco, Brusia Valenzuela, Daniel Mesino, Isabel Orozco, Úrsula Ruíz); la formación de 200 horas, para maestros de yoga, “Camino al Corazón”. Y es coautora del libro con el mismo nombre "Camino al Corazón". La pandemia y su vivencia personal frente a este acontecimiento, la llevan a su primer libro: Yo me levanto, con el que busca compartir su experiencia a todos aquellos que no saben cómo dar el primer paso, para levantarse y continuar, y que encuentren esa palabra, esa frase o una idea que les haga sentido y les motive para decir: ¡Yo me levanto!

16/05/2026

Muchas personas se aferran a versiones antiguas de sí mismas por miedo a lo desconocido. Continúan sosteniendo relaciones, hábitos, pensamientos e identidades que hace tiempo dejaron de representarles, simplemente porque fueron familiares durante años. Y aunque por fuera todo parezca estable, por dentro comienza a crecer una sensación silenciosa de extrañeza, como si el alma ya no pudiera reconocerse en la vida que está viviendo.

Cambiar asusta porque implica una pequeña muerte psicológica. El ego prefiere lo conocido, incluso cuando eso conocido genera sufrimiento. Por eso tantas veces permaneces donde ya no hay vida: porque una parte de ti teme no saber quién será después de soltar lo anterior.

Pero el alma no puede evolucionar dentro de estructuras que ya quedaron pequeñas para su conciencia. Llega un momento en que seguir interpretando el mismo personaje se vuelve más doloroso que transformarse. Y entonces aparecen la incomodidad, la crisis, el vacío, no como castigos, sino como señales de que algo dentro de ti está intentando nacer.

El verdadero sufrimiento no siempre proviene del cambio. Muchas veces proviene de resistirse a él. De seguir actuando como alguien que ya no eres para conservar una identidad que hace tiempo dejó de tener verdad.

Y aunque transformarte implique incertidumbre, también implica algo profundamente liberador: dejar de cargar el peso de sostener una vida que ya no coincide con tu alma.

14/05/2026

La sombra personal

13/05/2026

Lo llamaron "medicina alternativa"… pero existía miles de años antes que cualquier laboratorio.

Hermano, hermana: la planta no llegó después. La planta llegó primero.

Cuando nuestros ancestros caminaban descalzos sobre Pachamama, sabían leer el lenguaje verde del mundo. Sabían que la raíz de la valeriana susurra paz al espíritu agitado. Que el te de jengibre aviva el fuego interno cuando el frío del miedo lo apaga. Que el humo del copal abre los caminos del alma cuando la mente se cierra.

No lo aprendieron en libros. Lo aprendieron escuchando. Escuchando a la tierra.
Por miles de años, la medicina no vino en cápsulas. Vino en hojas. Vino en corteza. Vino en raíces que beben agua profunda y conocen el secreto de la vida porque ellas mismas son vida.

El mundo moderno llegó y llamó "alternativo" a lo que siempre fue original. Llamó "superstición" a lo que era sabiduría. Llamó "primitivo" a lo que era sagrado. Pero la planta no necesita que el hombre la valide. Ella existía antes. Existirá después.

Cuando te acerques a una planta con respeto, hermano, no estás eligiendo algo diferente. Estás regresando. Regresando al primer pacto que la humanidad hizo con esta tierra. El pacto de recibir su medicina con humildad y gratitud.

Las plantas no compiten con nadie. Solo recuerdan lo que nosotros olvidamos: que la tierra tiene todo lo que el cuerpo necesita, porque el cuerpo mismo es tierra.
Honra ese saber. Guárdalo. Pásalo a tus hijos.

Aho 🦅

12/05/2026

Renueva tu energía
Ashtanga Yoga
Lunes, miércoles y viernes
6:30 am
Clases por Zoom
Información por WhatsApp o DM

10/05/2026

Emociones



08/05/2026

Reflexión profunda

06/05/2026

Los apegos

03/05/2026

Desarrollo personal

03/05/2026

Salud mental

28/04/2026

La diferencia entre una vida de sufrimiento y una vida de magia está en un solo hilo invisible. 🌿

Todo lo que vives afuera, primero lo perdiste o lo encontraste adentro.

Hay personas que caminan por la vida como hojas arrastradas por la tormenta. El viento de los demás las mueve. El trueno de una palabra las rompe. El río de las circunstancias las arrastra sin dirección. No es que la vida les sea cruel. Es que viven desconectadas del único árbol que no puede doblar ninguna tormenta: su propia alma.

Cuando el guerrero olvida su centro, cada piedra en el camino se convierte en montaña. Cada silencio se vuelve abandono. Cada dificultad, una señal de que no merece seguir. El mundo no cambió. Fue él quien perdió el hilo sagrado que lo unía a sí mismo.

Pero cuando el ser humano regresa a su interior, algo extraordinario ocurre. El mismo río que antes lo asustaba, ahora lo lleva. El mismo fuego que antes lo quemaba, ahora lo ilumina. El mismo viento que antes lo perdía, ahora le susurra el camino.

Porque el alma no conoce el drama. El alma solo conoce la verdad. Y la verdad, hermano, hermana, siempre es más ligera que el miedo.

La magia no está en el cielo. No está reservada para los elegidos ni escondida en tierras lejanas. La magia es lo que sucede cuando dejas de huir de ti mismo y decides habitar tu propio espíritu con honestidad, con valentía, con amor.

Tú tienes la respuesta. Y si escuchas en silencio, tu alma también.

Aho 🦅

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