28/04/2026
Después de una infidelidad, hay un nervio que apaga la ansiedad en menos de 3 minutos, pero la mayoría de los psicólogos no lo conoce.
Las personas que descubrieron una infidelidad, suelen vivir con el cuerpo en alerta: Se despiertan en la madrugada con el corazón acelarado, no pueden concentrarse en el trabajo, y sienten una presión en el estómago todo el tiempo.
Y aunque intentan pensar positivo, meditar o incluso ir a terapia, el cuerpo sigue en estado de alerta.
La razón es simple: La amígdala (una estructura del cerebro que detecta amenazas) interpreta la traición una amenaza constante. Algo así como dormir con el enemigo. Y mietras la amigdala siga hiperacivada, ningun pensamiento podrá controlarla.
Lo que pocos psicólogos saben es que existe un nervio capaz de mandar un señal de que “ya no hay peligro” directamente al cerebro.
Se llama nervio vago y se activa con ejercicios que toman menos de 3 minutos.
Soy Pablo Vidales, psicólogo clínico con formación en neurociencias y la mayoría de mis pacientes acuden a terapia por una infidelidad.
Diseñe un cruso de 30 minutos donde aprenderás los ejercicios exactos que enseño en mi consultorio para apagar la ansiedad en cualquier momento.
Comenta la palabra “ansiedad” y te envio el link para que puedas comprarlo y reducir la ansiedad hoy mismo.
