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Regina Mena Nutrición

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Guadalajara
Regina Mena Nutrición

Una nueva forma de lograr tus objetivos, por medio de la educación en nutrición �y el cambio de

24/12/2022

Tiempos bonitos para entrenar 🎅🏻❤️💪🏻

26/11/2022

Happy viernes ❤️🤩

15/11/2022

El Progreso no solo es físico 🤓Hace 7 años aproximadamente había llegado a tener esas piernas o más pequeñas( la última foto, porque en esa foto ya había comenzado mi recuperación ❤️‍🩹 )una preocupación por encajar en un estándar de belleza, por creer opiniones me llevaron ahí😕
Supe que ya estaba bien cuando decidí el cambio que quería lograr, porque esta vez quería que la única opinión que me importara fuera la mía y así fue como estudié nutrición, me encanto la parte deportiva y de TCA y llevar casi 5 años entrenando 😍🥰
No solo se trata de un mejor físico, se trata de tener más amor, más auto cuidado y enfocarte en lo que tu realmente deseas lograr❤️❤️

26/09/2022

⛅️⛅️

12/09/2022

Hacer 20 minutos de ejercicio es mejor que cero, incluir verduras en una comida es mejor que no consumir ni una sola verdura 🥬 así comienza esto, por algo, por pequeños pasos🫶🏻

05/09/2022

Iniciando una semana más 🥰🥰

02/09/2022

Rétate a ti mismo y logra tus objetivos 💪🏻 yo te ayudo
Este es uno de mis planes favoritos ya que notarás grandes cambios mientras te alimentas de manera deliciosa

27/08/2022

💙💙

17/08/2022

Haz que las cosas sucedan🌞

10/08/2022

Aumentar masa muscular y también grasa?🥹
La verdad es que en este proceso notarás muchos cambios, tendrás más energía, pero también se puede aumentar un poquito tu % de grasa🫣

¿Pero que crees?
También se puede llevar un proceso controlado ✅✅adecuadamente a cada persona y su estilo de vida

-Evitándose así un aumento considerable en el % de grasa

- Aunque también es importante mencionarte que por el hecho de que estes consumiendo más comida y energía, te sentirás distinto y esto es parte fundamental del

Mejor aprende a Disfrutar del proceso y ama cada etapa por la pases , haz las cosas de manera correcta y te aseguro que notarás la diferencia 🙈🫶🏻

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