Psicoterapeuta Psicoanalista Samantha Gallardo

10/10/2022

¿Por qué es tan compleja la intimidad emocional?

La comunicación entre los seres humanos entrelaza momentos de conexión, pero también de malentendidos. Ello hace de la intimidad emocional un bien escaso y preciado que pocas veces se encuentra. Cuando ocurre, implica una disposición especial para entender el misterio de una mente diferente a la propia.

Dado que no es posible acceder a los pensamientos y sentimientos de la otra persona, estar en su presencia genera tensiones y desata fantasías de todo tipo tanto amorosas como hostiles. A veces, los malentendidos y las fallas en la escucha tienen que ver con la dificultad para tolerar que no se sabe todo, o que el otro plantea un enfoque que sí pudo pensar.

Es decir, escuchar al otro se dificulta a causa de los conflictos emocionales propios. Por ejemplo, si un individuo posee un carácter que tiende a rivalizar con las personas, una propuesta interesante puede escucharla como una exhibición de conocimientos. Esta fantasía fugaz desarma la posibilidad de establecer una conversación íntima, donde ambas partes se beneficien emocionalmente con el contacto.

El proceso psicoanalítico ofrece un marco para explorar las formas en que las fantasías dan forma y también distorsionan la conexión con los otros, generando la posibilidad de dudar de las percepciones propias para interesarse por distintos puntos de vista.

Imagen: "En la cama: el beso", de Henri de Toulouse-Lautrec (1892)

10/10/2022

El 10 de octubre se conmemora el día de la salud mental. Si por más esfuerzo qué haces no te sientes bien, la pasas mal o sientes que no mejora con nada; busca ayuda de un profesional.

09/10/2022

Ausencias y símbolos

La ausencia de quienes amamos es un catalizador importante de la angustia en el transcurso de la vida. Sin embargo, también constituye el fundamento de la capacidad de los seres humanos para emplear símbolos descriptivos de sus experiencias internas.

Cada vez que se hace efectiva una ausencia, por ejemplo, en los primeros momentos del desarrollo infantil, se presenta una sacudida y un desafío para la mente. Se vuelven necesarias la memoria y la evocación para hacerse compañía aún con el vacío dejado por el otro. Esto conduce a la capacidad de formular fantasías, desde sus formas más simples, como el chupeteo de los bebés, hasta los poemas de los enamorados o las conversaciones imaginarias con los padres y figuras significativas que ya no están.

El obstáculo que dificulta el delicado proceso de llevar simbólicamente a otros en el interior es la aparición de emociones contradictorias, ya que, así como aparecen la añoranza y el deseo de retorno, también lo hacen el abandono y la percepción de carecer de importancia o cualquier otra emoción vinculada a una herida del amor propio.

Imagen: "La silla", de Vincent Van Gogh (1888)

07/10/2022

¿Qué significa la palabra contención?

En el mundo de la psicoterapia, la idea de contener al otro a través de la escucha goza de amplia difusión. En el ámbito psicoanalítico, es un término con un sentido específico y delimitado; diferente de la catarsis, la liberación, el consuelo o el apoyo, y más cercano a la imaginación, la escucha y la curiosidad cálida.

Para Wilfred Bion, la «contención» se trata de un proceso esencial ligado a la función materna. En su encuentro con la mente en desarrollo del bebé incapaz todavía de comprender muchas experiencias, la madre emplea su capacidad imaginativa para conferir un sentido, no racional sino emocional, a las sensaciones desorganizadas del pequeño.

Esto no se refiere a una acción específica de crianza, sino a una disposición de la mamá para preguntarse por el malestar de su hijo, mantener una actitud de curiosidad e interés frente a ello y soportar la angustia de no saber qué ocurre exactamente con él mientras investiga.

La interpretación psicoanalítica resulta también una forma de contención. Es a través de las palabras con las que el terapeuta logra describirle un estado emocional al paciente o consigue generarle interés por el mundo interno, al tiempo que modula la angustia en la sesión.

Imagen: Autorretrato con su hija, de Vigée-Lebrun (1789)

06/10/2022

La sinceridad en psicoanálisis

La práctica del psicoanálisis y la psicoterapia psicoanalítica se ha distinguido por la expectativa de mirarse a uno mismo con toda la «sinceridad» que sea posible.

Este término podría confundirse con hablar simplemente sin tapujos y sin importar la intención. En el método psicoanalítico, se refiere a la capacidad de admitir la complejidad y la contradicción propias, junto con los aspectos constructivos y hostiles de la personalidad.

Dicha aceptación no es sencilla, puesto que entra en tensión con el narcisismo y el ideal de perfección infantil. Desde la necesidad de proteger el amor propio a toda costa, resulta doloroso imaginar que se tienen defectos, puntos sombríos o intenciones no siempre altruistas.

La finalidad de la práctica psicoanalítica tampoco es flagelarse o culpabilizarse constantemente, sino comprender la influencia cotidiana que tienen las emociones tanto las constructivas como las que parten de la envidia o la comparación.

Imagen: El laúd, de Jan H. Steen (1660)

06/10/2022

nos propone una práctica regular

06/10/2022

¿Alguna vez has sentido que el tiempo pasa muy rápido o muy lento? Esto tiene que ver con la manera en que vivimos lo que nos sucede, si estamos disfrutando el tiempo pasa volando, en cambio, si pasamos por algo desagradable parece ir muy lento. Otras veces, dependiendo de qué tan conectados estemos; podemos sentir que vivimos el tiempo o no. Y tú, ¿cómo vives el paso del tiempo?

04/10/2022

¿Para qué ir a terapia más de una vez a la semana?

Una distinción importante de la psicoterapia psicoanalítica, respecto de otras aproximaciones, reside en la periodicidad con la que se ve al paciente, que suele ser más de una vez por semana. Esto suele generar desconcierto al inicio, no obstante tiene una razón justificada.

Al trabajar con menos frecuencia se pierde profundidad, ya que el ritmo de la vida cotidiana dificulta entablar un clima de reflexión interna en donde el centro de la sesión sean los pensamientos del paciente, quedando la anécdota semanal. En todo caso, podría ser un buen ritmo para una terapia de apoyo, no así para acceder a los beneficios del psicoanálisis, que se enfoca en describir las fantasías inconscientes que dan forma a la percepción cotidiana.

Cuando se trabaja a varias veces por semana es posible que las primeras sesiones se dediquen a sucesos diarios, a liberar ansiedad, para gradualmente conformar el clima de observación propicio para analizar fantasías y sueños. Esto también es parte de un proceso paulatino desde el comienzo del tratamiento.

Imagen: Mujer leyendo, de Henri Matisse (1895)

22/09/2022

16/09/2022

Cuando se termina una relación amorosa no sólo se pierde la compañía de esa persona, sino una parte de nosotros mismos: los proyectos y planes de vida a futuro, seguridad, sostén, identidad, ideales; afectando nuestra autoestima, así cómo nuestro interés en otras cosas.

Un proceso de psicoterapia puede ayudar a reencontrarte contigo y tus partes perdidas, acompañarte en la deconstrucción, recuperar tu energía y entender la forma en la que te vinculas con tus parejas.

Para mayor información escríbenos un inbox o un whatsapp al 3339720431