Nutrióloga Yarely Cabrera

28/06/2025

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede estar detrás de muchos desbalances hormonales? 🙇🏻‍♀️

Cuando las células no responden adecuadamente a la insulina, el cuerpo entra en un estado de desequilibrio que afecta mucho más que solo el azúcar en sangre.

🔄 Aumenta la producción de insulina
💥 Se altera la ovulación
⚖️ Se elevan los andrógenos (como la testosterona)
😩 Puede provocar ciclos irregulares, acné, caída de cabello y dificultad para bajar de peso

Si sospechas que algo no está bien con tus hormonas, la resistencia a la insulina podría ser parte del problema.

🩺 Consulta con un profesional para evaluar tus niveles y encontrar la mejor estrategia para ti.

06/04/2025

Una buena alimentación durante la etapa escolar ayudará a los
niños a crecer y responder adecuadamente a los retos que
se les presenten, claro, parte esencial de esta alimentación es
la lonchera, un refrigerio entre el desayuno y el almuerzo, que
proporciona la energía necesaria para un óptimo rendimiento en
la escuela.

Es por eso que si se te agotan las ideas de qué darles a tu peques, te regalo 🎁 este recetario y esta guía de cómo armar una lonchera saludable y así fomentes buenos hábitos de alimentación a tus niños 🧒🏻👧🏻🧒🏻👧🏻

dale like, comenta Yo lo quiero y descárgalo en el siguiente enlace 👇🏼👇🏼👇🏼

https://drive.google.com/file/d/17-sxh0GBhatU69hH_8qv7UK_4I6qp2LD/view?usp=drivesdk

07/11/2024

Receta de temporada 🎃! 🧁

Por qué lo rico 😋 no está peleado con los saludable, te dejo esta idea de receta..

22/08/2024

UPS 😂! Un poco de humor

Diario 😅

06/04/2024

Primer actualización del año 🙌🏼😌

05/03/2024

🧡🙌🏼💛

05/03/2024

🧡Nutriologa Funcional : Hormonas, Salud y peso

Consulta presencial

📍Historiadores #3412 jardines del Nilo, Guadalajara Jalisco
📲agenda al 33-1318-0385 ( solo WhatsApp)

👩🏻‍💻consulta en línea

05/03/2024

💛 más hábitos saludables menos dietas 💛

16/02/2024

La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida
Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.

Además ayuda a sentirte más satisfecho y mejora el proceso de la digestión

02/02/2024

Que es el metabolismo ?

Este es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo para convertir los alimentos en energía, sin embargo hay hábitos que tenemos que pueden estar afectándolo , pero también hay miles de mitos que no son ciertos pero creemos que si, en este post te dejo algunos, descubre cuáles son falsos y cuáles si afectan

28/01/2024

Inscríbete al nuevo reto 21 que inicia el lunes 5 de febrero…

Este es un programa de alimentación saludable con duración de 21 días, en donde aprenderás a comer de una manera deliciosa, con recetas sencillas e ingredientes fáciles de conseguir.

Beneficios :
🌀Mejora tus niveles de energía
🌀regula tu función intestinal
🌀equilibra tu ambiente hormonal
🌀pierde peso y grasa corporal
🌀siéntete ligero

Mejora tu relación con la comida

Este incluye
🔅menús diferentes los 21 días
🔅 asesoría nutricional 24/7
🔅guías de alimentación como alimentos libres, como pesar y medir tus comidas
🔅recetarios de snacks, bebidas y alimentos libres
🔅acceso a la app de avena premium
🔅equivalentes
🔅lista de súper
🔅grupo de apoyo por WhatsApp

No te quedes fuera, anímate a inscribirte con un precio especial antes de 31 de enero solo pagarías $449 mnx en vez de $599 mnx

23/12/2023

Se abren inscripciones para el primer reto del año ! 🙌🏼😊

Adquiere el programa detox a costo de preventa ☺️ iniciamos el lunes 8 de enero 2024 ! ✨

El programa incluye
✨ plan de alimentación para 15 días
✨lista de súper
✨guía de marcas recomendadas
✨recetario de infusiones funcionales
✨ recetario de snacks saludables
✨ grupo de apoyo por WhatsApp

Si tienes alguna duda envia mensaje en el siguiente enlace https://wa.me/523313180385?text=Hola%20!%20Estoy%20interesada%20en%20el%20reto,%20necesito%20m%C3%A1s%20detalles%20