Casa Maro

Casa Maro Terapia Sistémica Familiar e infantil. Sesiones en línea y presenciales

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Español, Inglés y Francés.

07/12/2025

A veces, en terapia, lo que más necesitamos escuchar es justo aquello que los pacientes creen “no tan importante”.
Esos detalles pequeños, lo que damos por hecho, lo que “siempre ha sido así”… suelen ser la clave que abre la comprensión profunda del caso.

En Casa Maro siempre digo: todo lo que nombras, toma forma; todo lo que callas, pesa.
Por eso es tan valioso compartirlo todo: lo que te preocupa, lo que dudas, lo que te parece normal o incluso insignificante.

Porque en terapia, cada pieza importa.
Y cuando juntas todas, la historia empieza a hacer sentido… y el proceso puede realmente avanzar. 🌿💛

¿Qué te sorprendió descubrir en tu propio proceso terapéutico?

En Casa Maro creemos que hablar de la muerte también es hablar del amor.Cuando lo hacemos con naturalidad, ayudamos a lo...
31/10/2025

En Casa Maro creemos que hablar de la muerte también es hablar del amor.
Cuando lo hacemos con naturalidad, ayudamos a los niños a entender que las relaciones no se rompen, solo cambian de forma. 🌼

💀

22/10/2025

✨ A terapia no van los locos.

Van las personas valientes, las que se atreven a mirar dentro, a sanar, a romper ciclos y a elegir una vida más consciente. 🌿

Ir a terapia es un acto de amor — hacia ti, hacia tus hijos, hacia todo lo que vendrá.

Porque cuando tú sanas, todo alrededor comienza a florecer. 💛

Como adultos, nos toca maternar lo que no fue cuidado,abrazar lo que dolióy sostenernos con la ternura que un día necesi...
07/10/2025

Como adultos, nos toca maternar lo que no fue cuidado,
abrazar lo que dolió
y sostenernos con la ternura que un día necesitamos de otros. 🤍
Maternarnos, es un sinónimo de sanación.

Algo que puede ayudarte en un primer momento, es conectar con tu versión niña; y pregúntate, hoy como adulta, tengo eso que necesitó mi niña?

Y puedes decirte: “Te abrazo y te amo, porque lo que viví en esa época de infancia construyó en parte el ser que soy hoy.

Nacimos juntas, vamos a vivir siempre juntas, nos vamos a morir juntas, y todo lo que tu necesites yo te lo voy a dar, porque como adulta, hoy si lo tengo.
Hay una adulta a cargo, soy yo”.

Y esto, inicia un camino de sanción y es a la par una decisión de vivir.

🌿 Porque tú también importas,SIEMPRE. Te compartimos un ritual de autocuidado de 5 minutos para que no te olvides de ti ...
10/08/2025

🌿 Porque tú también importas,SIEMPRE.

Te compartimos un ritual de autocuidado de 5 minutos para que no te olvides de ti en vacaciones, ni nunca (puedes hacerlo incluso con tus hijos en casa).

🧘‍♀️ 1 minuto para respirar
Haz una pausa.
Respira profundo 3 veces mientras miras a tu hijo jugar o respiras con él.
Solo un minuto para volver a ti.

☕ 1 minuto para algo que disfrutes
Toma un sorbo de tu bebida favorita, pon música que te guste o huele algo que te relaje (aceite, crema, café).
Microplaceres, microcalma.

🤍 1 minuto para tocar con intención
Abrazar a tu hijo, acariciar su cabello o tomarle la mano conscientemente.
Ese contacto regula a ambos.

✍️ 1 minuto para agradecer
Mentalmente di 1 cosa que agradeces de ti como mamá hoy.
Sí, aunque haya sido un día caótico.

📱 1 minuto para reconectar contigo
Mira al cielo. Respira otra vez.
Recuerda que no necesitas hacerlo perfecto, solo estar presente.
Eres suficiente.

🌸 ¿Cuál de estos pasos vas a probar hoy?
Déjalo en los comentarios y etiqueta a una mamá que necesite este recordatorio.

✨ ¿Y si te dijera que cuando gritamos, el mensaje ya no llega?Cuando un niño escucha un grito, su cerebro entra en modo ...
31/07/2025

✨ ¿Y si te dijera que cuando gritamos, el mensaje ya no llega?

Cuando un niño escucha un grito, su cerebro entra en modo supervivencia.
Deja de aprender. Deja de entender. Solo quiere protegerse.

No registra la lección, la indicación ni la intención… solo el miedo.

Y eso no educa. Eso rompe el vínculo.

😔 Sí, a veces perdemos la paciencia. Pero gritar no te hace una mala mamá.
Reconocerlo, buscar otras formas y trabajar en ti... eso sí te hace una mamá consciente. 💛

💬 ¿Qué haces tú para no llegar al grito?
Comparte en los comentarios una estrategia o emoción que te haya servido. Nos leemos. 💬👇

🧠 “Si tú estás al borde, es más difícil contener.”💛 Aquí tienes 3 formas de regularte tú primero.1-Respira profundo 3 ve...
24/07/2025

🧠 “Si tú estás al borde, es más difícil contener.”
💛 Aquí tienes 3 formas de regularte tú primero.

1-Respira profundo 3 veces
Parece simple…
Pero darle un respiro a tu cuerpo ayuda a tu mente a volver al presente.
✨ Inhala por la nariz, exhala por la boca. Hazlo lento.

2-Cambia el foco
Estás en automático.
🚨 En lugar de pensar “¡ya no puedo más!”, cambia la frase a:
👉 “Mi hijo no me hace esto a mí, está luchando con algo.”
Este cambio te ayuda a bajar la reactividad.

3-Tómate 1 minuto para ti
Si es seguro dejarlo, aléjate 60 segundos.
💧 Toma agua, mójate las manos, repite una frase como:
“Estoy aprendiendo a estar más tranquila.”
Ese minuto vale oro.

Tú también mereces cuidado, mamá.
Cuando tú te regulas, tu hijo tiene una mejor guía emocional.
💛 No se trata de ser perfecta, sino de estar disponible emocionalmente.

¿Sabías que el juego también puede ser una herramienta poderosa de regulación emocional?
Cuando tu hijo está irritable, ...
19/07/2025

¿Sabías que el juego también puede ser una herramienta poderosa de regulación emocional?

Cuando tu hijo está irritable, inquieto o cerca de un berrinche… estas actividades sencillas pueden ayudarlo a calmar su cuerpo y su mente. 💛

🧼 Jugar con agua:
Actividades como trasvasar, enjuagar juguetes o hacer burbujas activan el sistema sensorial y bajan la intensidad emocional.

👐 Plastilina o masa casera:
Amasar, apretar y moldear ayuda a liberar tensión. ¡Es ideal para niños que se frustran fácilmente!

📚 Leer un cuento en voz baja:
La narración con voz pausada y contacto visual reconecta emocionalmente y promueve la calma.

💬 Acompañar desde la calma no significa ignorar el berrinche, sino ofrecer seguridad emocional en medio del caos.

Guarda este post para cuando necesites ideas rápidas 🧠
Y cuéntame en los comentarios, ¿cuál de estos juegos es el favorito en tu casa?

✨ Porque lo más valioso no siempre brilla, pero sí se siente.Te compartimos éstas actividades que favorecen la conexión ...
09/07/2025

✨ Porque lo más valioso no siempre brilla, pero sí se siente.

Te compartimos éstas actividades que favorecen la conexión y regulación con tus hijos:

🧩 1. Armar un rompecabezas juntos

Promueve atención sostenida, trabajo en equipo y paciencia. Ideal para tardes tranquilas.

🎨 2. Pintar libremente con música suave

Les permite expresar emociones de forma no verbal. Pueden usar pinceles, dedos, gises o esponjas.

🫶 3. Masaje de manos o pies con crema

Un momento de contacto afectivo que relaja el cuerpo y fortalece el vínculo.

📖 4. Leer un cuento y cambiarle el final

Ejercita la imaginación y les da poder creativo. También abre conversaciones importantes.

🌿 5. Regar plantas o cuidar una macetita juntos

Cuidar algo juntos genera calma, responsabilidad y conexión con la naturaleza.

🕯️ 6. Respiraciones con burbujas o vela

Inhalar profundamente y exhalar lento mientras hacen burbujas u observan la llama de una vela.

🪑 7. Hacer una “cueva” o rincón de calma con sábanas

Construir un espacio especial donde puedan respirar, leer o simplemente estar juntos.

Lo simple también regula.
Cuando elegimos conectar desde el juego, el cuerpo o la ternura, estamos enseñando a nuestros hijos que no están solos con lo que sienten. 💛

Hoy celebramos a los papás presentes, amorosos, que acompañan con paciencia y ternura.👨🏻 A quienes se esfuerzan cada día...
15/06/2025

Hoy celebramos a los papás presentes, amorosos, que acompañan con paciencia y ternura.👨🏻
A quienes se esfuerzan cada día por criar desde el respeto, aunque a veces no sepan cómo hacerlo.
A los que están aprendiendo a escuchar, a sostener, a estar.

También abrazamos con empatía a quienes transitan este día desde la ausencia, la distancia o la herida.
A las mamás que han asumido ambos roles, a los cuidadores que han hecho presencia desde otro lugares, y a quienes crecieron y crecen sin una figura paterna disponible.

Desde Casa Maro creemos en una crianza que acompaña procesos, que honra historias y que reconoce la importancia de sanar para criar desde el amor.

Y a ti papi Albert, gracias por enseñarme a desarrollar una capacidad de amar tan bonita, desde la presencia y el interés. Dicen que el amor no existe, solo el amar; y tu me enseñaste y me enseñas a hacerlo estando, haciendo, todos los días.
Te amo🤍

Feliz día a quienes eligen estar, desde el corazón, construyendo una paternidad más consciente🌿.

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�Puerto Callo 2467. Colonia Providencia, �Calzada Independencia Norte 1014
Guadalajara

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