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Nutriologa Sujey Herrera

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Nutriologa Sujey Herrera

"Te acompaño a transformar tu alimentación en un estilo de vida lleno de salud y bienestar 💚"

27/09/2025

Tu salud necesita un plan, no una improvisación✨

Agenda tu consulta y descubramos juntos cómo nutrir tu cuerpo con una visión clara hacia tu meta 🫶🏻✅

26/09/2025

¿Por qué no bajas de peso? 🤔
No siempre es por lo que comes. Tu cuerpo es complejo y la báscula no lo cuenta todo.

Aquí te dejo 3 razones comunes:

1️⃣Metabolismo lento: Si comes muy poco, tu cuerpo entra en "modo de ahorro" y quema menos calorías.

2️⃣Estrés y falta de sueño: El cortisol (hormona del estrés) y la falta de descanso pueden hacerte retener grasa.

3️⃣La "meseta": Tu cuerpo se adaptó. Quizás es hora de variar tu rutina de ejercicio o alimentación para seguir viendo cambios.

Recuerda: Concéntrate en hábitos saludables a largo plazo, no solo en un número. ¡El progreso no es lineal! ✨

24/09/2025

🌿 3 señales de que necesitas mejorar tu salud intestinal 🌿

🌀 1. Inflamación o distensión abdominal
Si después de comer sientes el abdomen pesado, con gases o inflamado, tu intestino te está pidiendo atención.

🚦 2. Cambios en el tránsito intestinal
Estreñimiento, diarrea o evacuaciones irregulares son una señal clara de que tu digestión no está en equilibrio.

⚡ 3. Fatiga, piel apagada o baja energía
Cuando tu intestino no absorbe bien los nutrientes, tu cuerpo lo refleja en cansancio y hasta en el estado de ánimo.

💚 Tip de nutrióloga:
Incluye más fibra, alimentos fermentados, suficiente agua y evita ultraprocesados para cuidar tu microbiota y sentirte mejor desde adentro.

24/09/2025

✨ Plan de alimentación personalizado para resultados de impacto ✨
Cuando aprendes a comer según tu cuerpo, tu ritmo de vida y tus metas, los cambios se notan desde la primera semana. 💪🥗

📋 Mi plan de alimentación incluye:
✅ Evaluación completa de tu estado actual y objetivos
✅ Menú 100% personalizado (¡nada de dietas aburridas!)
✅ Lista de compras práctica y recetas fáciles
✅ Tips para mejorar digestión, energía y antojos
✅ Seguimiento y ajustes para que tus resultados se mantengan

🌟 El cambio empieza hoy.
No es magia, es nutrición bien planificada. 💚

📩 Envíame mensaje y comencemos a trabajar en tu transformación.

23/09/2025

Hoy es el momento perfecto para dar el primer paso y comenzar tu transformación✨

19/09/2025

🌿✨ Beneficios de la Maderoterapia ✨🌿

La maderoterapia es una técnica natural que utiliza herramientas de madera para brindarte resultados visibles desde las primeras sesiones. Entre sus principales beneficios:

💆🏻‍♀️ Moldea y estiliza la figura
✨ Reduce la celulitis y reafirma la piel
🌸 Mejora la circulación sanguínea y linfática
🌿 Favorece la eliminación de toxinas
💖 Relaja y alivia el estrés

Una alternativa no invasiva que combina bienestar y estética para que te sientas más cómoda y segura con tu cuerpo.

📲 ¡Agenda tu cita y comienza a disfrutar de sus resultados!

19/09/2025

Dale un plus a tu plan de alimentación moldeando tu cuerpo con esta técnica que amaras desde la primera sesión 💥

◼️Moldea
◼️Reafirma
◼️Drena
◼️Mejora la apariencia

Todo en solo 45 minutos de tu sesión ✅⌛
Ubicación: 📍 Av. Plan de San Luis #1764, Lomas del Country

18/09/2025

¿Te gustaría mejorar la CELULITIS desde la primera sesión? 😱

Prueba con maderoterapia, una técnica no invasiva en la que observaras resultados desde tu primer intervención 🔝.

18/09/2025

La MADEROTERAPIA 🪵es mucho más que un masaje: es una técnica que ayuda a moldear tu piel, mejorar la circulación y reducir la celulitis, logrando una apariencia más firme y una silueta mas estilizada.

Con cada sesión estimulamos la eliminación de toxinas y activamos la piel para que luzca más saludable y radiante.
Los resultados son visibles y lo mejor de todo… ¡de manera natural! 🌿

💆🏻‍♀️ Si buscas un tratamiento que realmente transforme, la maderoterapia es para ti.

16/09/2025

✨ PROMO ESPECIAL DE SEPTIEMBRE ✨

Este mes consiéntete con un combo ideal para transformar tu cuerpo:
💆🏻‍♀️ Maderoterapia → Moldea, reafirma y mejora la apariencia de la piel.
🥗 Plan de alimentación personalizado → Diseñado para ti, de acuerdo a tus metas y necesidades.

Todo por solo $600 🎉
👉 Válido únicamente durante el mes de septiembre.

🌿 ¡Resultados visibles por dentro y por fuera!
📲 Agenda tu cita y aprovecha esta promoción antes de que termine.

16/09/2025

✨ La nutrición va mucho más allá de comer; es un proceso integral que nos conecta con nuestro bienestar. Cada NUTRIENTE que ingerimos tiene un papel en la construcción de nuestra salud, impulsando la TRANSFORMACIÓN física y emocional que buscamos.

En este camino también entra la RESILIENCIA, porque adoptar hábitos saludables requiere constancia y compromiso. A veces necesitamos un COMPLEMENTO que refuerce nuestra alimentación, y siempre es clave una adecuada INTERVENCIÓN profesional para orientar cada paso.

Incluso procesos como la OXIDACIÓN forman parte de nuestro cuerpo y nos recuerdan la importancia de elegir alimentos que nos protejan y fortalezcan.

🌱 La nutrición es ciencia, equilibrio y estilo de vida.

Dirección

Avenida Plan De San Luis #1764
Guadalajara
44610

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Lunes	9am - 6pm
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