Bio Sanación Neuro Emocional

29/08/2025

👩‍🍼💔 Cuando un niño pregunta “¿por qué mamá siempre está enojada?”, en realidad está revelando una verdad que pocas veces se dice en voz alta: hay madres que, detrás de cada grito o silencio, esconden cansancio extremo, sobrecarga emocional y heridas que nunca tuvieron espacio para sanar. El enojo no nace del desamor, sino de la lucha diaria por sostener un mundo que parece exigir perfección mientras ella se siente rota por dentro. 🌪️

🌱✨ No romantizar la maternidad significa reconocer que una madre también se cansa, llora y se frustra. Que el enojo no la define como “mala”, sino que habla de una necesidad profunda de ser vista, escuchada y acompañada sin juicios. Porque antes de ser mamá, es mujer, es persona, y también merece cuidado y compasión. 💜💭 Cuidar de ella no es opcional: es cuidar de toda la familia. 🔥
Crédito al autor

29/08/2025

25/08/2025

🧬 No heredamos enfermedades.
Heredamos hábitos.
Y microbiota.
Y ambientes.
Y emociones no resueltas.

“Mi abuela fue diabética, mi mamá también… así que a mí me toca.”

Pero la verdad es que los genes no son destino.Hoy sabemos que son nuestros hábitos los que activan o silencian esos genes.

🌱 Los genes pueden predisponer, pero tus decisiones diarias deciden.

💡 Lo que realmente se transmite de generación en generación no es solo el ADN, sino el entorno biológico, emocional y alimentario donde ese ADN se expresa.

👶 ¿Sabías que un bebé hereda parte de su microbiota al pasar por el canal vaginal de su madre?
Y que si esa madre tiene una microbiota desequilibrada por mala alimentación, estrés o antibióticos... le estará transmitiendo una base inflamatoria y disbiótica a su hijo desde el primer aliento de vida.

Un artículo publicado en Nature mostró cómo la disbiosis intestinal materna durante el embarazo puede aumentar el riesgo de enfermedades metabólicas y autoinmunes en los hijos, a través de mecanismos inflamatorios mediados por la microbiota (Nature).

🍼 Y esto no termina al nacer.
Si el niño crece comiendo lo mismo que enfermó a sus padres…
🍟 ultraprocesados, lácteos, carnes inflamatorias, sin fibra, sin vida…
entonces claro que va a repetir las enfermedades.

🔁 Las enfermedades se “heredan” porque los patrones se repiten.

🎯 Pero aquí está la clave: tú puedes romper ese ciclo.

No necesitas “buenos genes”.
Necesitas hábitos conscientes, alimentación viva, movimiento, gestión emocional y conexión con tu propósito.

🌿 Cuando tú sanas, no solo cambias tu salud.
Cambias tu linaje.
Cambias el futuro de tus hijos.

📌 No eres víctima de tu genética.
Eres el jardinero de tu epigenética.
Cada elección es una señal.
Cada señal es una instrucción para tus células.

Juan Carlos Gómez Guzmán
Basado en la epigenetica, de Bruce Lipton.

25/08/2025

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.
Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.
Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.
Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.
Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.
Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.
Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella. Elijo ser la persona más grande.
Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.
No necesito más drama.
No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buena.
No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.
Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.
Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.
No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo, cómo lo percibo y cuánto de ello me lo tomo personal.
Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.
Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.
Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.
A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.
Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.
Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.
Louise Hay ~
*********

14/08/2025

Jajaja, anécdota de consulta, jeje.

06/08/2025

DÉJATE HUMILLAR.

Es fácil ser "iluminado" en público.
Para crear la imagen perfecta.
Pero nuestras partes ocultas
generalmente solo aparecen
en relaciones cercanas, entre bastidores:
con una pareja, un hijo, un padre.
Viejas heridas resurgen.
Necesidades insatisfechas.
Miedo a perder el amor.
Las adaptaciones que construimos para sobrevivir.
Se siente caótico, desordenado,
incluso "poco espiritual".
Pero no pasa nada.
Estas partes simplemente están volviendo a casa.
Surgiendo en busca de aire.
En busca de aliento.
En busca de amor.
En busca de inclusión.
Anhelan ser abrazadas con bondad,
no ser rechazadas de nuevo.
Así es como el trauma comienza a sanar:
a medida que el falso yo se disuelve
lentamente en el amor.
Este es el verdadero despertar:
encontrar cada parte herida,
cada parte perdida, sombría,
"vergonzosa" y decir:
"No te abandonaré de nuevo".
Amigo, déjate humillar.

- Jeff Foster-

28/07/2025

Ganó más de 320 millones de dólares.
Vendió más de 170 millones de discos.
Y aun así, hubo días que ni se levantaba de la cama.

Se llama Lady Gaga.

El cuerpo de una estrella no siempre brilla.

Ni con premios. Ni con focos. Ni con dinero.

A veces tiembla de dolor mientras aplauden fuera…

Y mientras el mundo hablaba de talento, ella lidiaba en silencio con una enfermedad invisible:

Fibromialgia.

No ganó su mayor batalla en los escenarios.
Ni en los premios Grammys.
La ganó en su mente.

Con solo 30 años, su cuerpo gritó lo que su agenda no quería escuchar:
❌ Ansiedad.
❌ Dolor crónico.
❌ Traumas no resueltos.

Y en vez de esconderlo, decidió:
✅ Contarlo.
✅ Visibilizarlo.
✅ Ponerle cuerpo y alma al sufrimiento invisible.

Mientras la industria pedía éxitos, ella hablaba de salud.

De trauma.
De autocuidado.
Y del precio silencioso del perfeccionismo.

Grabó un documental.

Paró giras.

Lloró en entrevistas.

Y dijo una frase que aún resuena:

“El dolor no me hace menos artista. Me hace más humana.”

Mientras otros vendían éxito, ella mostró lo que nadie quiere enseñar:

Que el cuerpo habla, y que la fama es inútil si estás roto por dentro.

Eso no es debilidad. Es salud emocional.

26/07/2025

Mucho antes de que el mundo hablara de estrés postraumático, ya existían pueblos que entendían el peso invisible que deja una guerra.

En algunas culturas africanas, cuando un guerrero regresaba del campo de batalla, no era recibido de inmediato por su comunidad. Primero debía pasar un tiempo —a menudo tres lunas— bajo el cuidado de un chamán. No era castigo ni aislamiento. Era sanación.

Se creía que el alma regresaba herida, desequilibrada por el caos. Y para que pudiera reintegrarse en armonía con la tierra y con los suyos, debía ser purificada.

Uno de los rituales más antiguos consistía en aplicar cuernos sobre la piel para extraer la "sangre estancada", una forma ancestral de ventosas, que los colonizadores llamarían más tarde “la ventosa africana”. No era solo medicina. Era símbolo. Una manera de liberar no solo toxinas, sino también el dolor mudo que deja la violencia.

Hoy llamamos a eso trauma. Ellos lo llamaban desequilibrio espiritual.

Y quizás, en medio de tanta modernidad, algo de esa sabiduría antigua nos haría bien recordar.

Tomado de la web.

24/07/2025

Una escucha compasiva, escuchar con el corazón, sin prisa y sin juicios puede ser la mejor medicina!!
Bonito día!
Amo mi trabajo!! 💜💜💜

19/07/2025

Padres presentes pero ausentes emocionales!
Tomado de la web

14/07/2025

https://www.facebook.com/share/v/19LkdMcNpL/?mibextid=wwXIfr

17/02/2025

5 ENSENANZAS DE THICH NHAT HANH
1.- Por mi naturaleza estoy destinado a envejecer, no hay torma de huir del enve ecimiento.
2.-Por mi naturaleza estoy destinado a caer en la enfermedad, no hay forma de huir de la enfermedad.
3.-Por mi naturaleza estoy destinado a morir, no hay forma de huir de la muerte.
+.-lodo cuanto quiero y las personas que amo tienen la naturaleza del cambio, nc hay forma de tener que separarme de ellos.
5.- Mis acciones son lo unico que realmente me pertenecen, no puedo nuir de las consecuencias de mis acciones. Ellas son la base que me soporta.