Psic. Miriam Hernández

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Psic. Miriam Hernández

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Soy psicoterapeuta con experiencia en el acompañamiento de adultos y adolescentes, mi compromiso es ayudar a las personas a sentirse mejor, encontrarse y conocerse para mejorar su vida diaria.

13/03/2026

El duelo es más común en la vida de lo que a veces creemos. El cambio de etapa, cerrar un ciclo, un cambio de trabajo, la pérdida de una relación o la muerte de un ser querido…

Darse tiempo para elaborar el cambio, las emociones y los sentimientos que despierta, es sumamente necesario.

26/02/2026

Día 56
La vida es reponerse después de la angustia y el susto, y retomar los pendientes de la cotidianidad.

Porque a ¿cuantos no les pasó que el fin de semana fue un paréntesis?, y una vez medio cerrado hay que retomar lo pendiente… hacerle frente a la crisis, llorar el duelo, tomar la decisión difícil o por otro lado… festejar el cumpleaños, celebrar el aniversario, hacer el viaje, etc.

Espero que el pendiente que los esperaba después del paréntesis esté más cargado a ese último lado 🫰🏻

25/02/2026

Día 55
Ya empezamos a salir en Guadalajara y la ciudad sigue relativamente vacía… pero la vida continúa y uno tiene que seguir con ella.

Poco a poco, al tiempo de cada uno, sin prisa y con precaución… porque el miedo no se esfuma tan rápido y la angustia y la incertidumbre porque el que vendrá después solo se calmarán, con ese después.

24/02/2026

Día 54
Quedarnos en casa es una medida de prevención y cuidado, pero eso no desaparece la angustia que genera el caos de afuera, el miedo a la inseguridad y violencia y la incertidumbre de que ¿vendrá después?

Son momentos en los que hacemos un esfuerzo por hacerle frente al día, mamás que tienen que mantener la calma y convertir su casa en el lugar seguro y en paz para sus hijos, no solo para cuidarlos de todo lo feo de afuera si no también de la angustia y confusión de no entender porque su rutina cambió “de la nada”… papás sosteniendo a una familia y una casa, hipervigilantes a que la violencia no se acerque. Estudiantes, trabajadores, abuelitos, etc… que han tenido que enfrentar un día que no es normal, y no deberíamos de acostumbrarnos a que sea normal.

23/02/2026

Día 53
En Jalisco estamos viviendo caos, miedo e incertidumbre… y es normal ante los hechos violentos que están pasando.

La mente y el cuerpo reaccionan al peligro.

Así funciona la ansiedad cuando en nuestra cabeza hay escenarios catastróficos… lamentablemente en este momento no es ansiedad injustificada, es angustia señal ante el peligro que se vivió en la ciudad.

No leas información falsa que alimenta más el caos y angustia más. Ya con la realidad actual es suficiente…

Te dejo números para atención en crisis, no dudes en hacer uso de ellos si esto te está sobrepasando:

SALME
ZMG: 075 / 33 38 33 38 38
Interior del estado: 800 227 47 47

22/02/2026

Dia 52
Los psicólogos tenemos una vida fuera del consultorio, y aunque a veces es difícil para los pacientes vernos en otro papel que no sea el de ser terapeutas, al final es lo que nos hace ser empaticos y humanos, que también vivimos y sentimos 💛

21/02/2026

Día 51
Les comparto unas frases de lo que estoy leyendo actualmente. Un libro que reflexiona sobre la parte melancólica de la personalidad.

20/02/2026

Día 50
Eso que haces todos los días, la rutina, lo cotidiano, lo obligatorio… puede volverse tu aliado ✨

Encontrar actividades que disfrutes, aunque sean deberes, crean una sensación de satisfacción al terminar el día.

18/02/2026

Dia 49
A veces necesitamos palabras lindas, poesía que nos llene el alma y nos dé el aliento para seguir ✨

En lo personal este poema de Benedetti es de mis favoritos… búsquenlo completo es una delicia.

18/02/2026

Dia 48
Amor propio, la relación que si o si tenemos que cuidar para relacionarnos mejor con los demás 💕

16/02/2026

Dia 47
Ayer fue el día del y la amistad y un punto al que siempre vale la pena ponerle atención 👀… es a como nos relacionamos, que hacemos nosotros o no, para que la relación funcione de cierta manera.

15/02/2026

Dia 46
Los vínculos son importantes en la vida, y aquellos que se viven en el amor, el respeto, la comprensión y el cariño nos dan vida.

Relaciones de pareja, familia o amigos… muchas veces nos sostienen y nos llenan de energía en los días grises.

Feliz Día del amor sano y la amistad recíproca 💕

Dirección

C. Pablo Villaseñor
Guadalajara, Jalisco
46000

Horario de Apertura

Lunes a Viernes
9am a 9pm

Teléfono

+13314336921

Página web

https://psicologamiriamhernandez.my.canva.site/

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