Caro Melo Nutrición y Alimentos Saludables

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Servicio de alimentos en Guadalajara

20/05/2025

¿Ya probaste nuestro servicio de alimentos?

Tenemos platillos diferentes todos los días para que comas saludable y delicioso 😍

17/02/2025

Nuestros clientes desayunan deli todos los días 😍 como con éstos sopecitos de papa con chorizo bajos en grasa.

Cotiza tu plan con nosotros y olvídate de los desayunos aburridos.

Comenta ésta publicación para solicitar más información ℹ️

22/11/2024

Choco Banana French Toast 🧇

¿Ya probaste nuestros nuevos desayunos?

11/11/2024

Mis top 6 favoritos del servicio de alimentos ❤️

Comer saludable y rico es posible con nosotros 😎👊🏻

Enviamos desayunos comidas y cenas diferentes cada semana a tu casa u oficina 🏡

Si quieres más información comenta un puntito.

29/10/2024

¿Dulce o truco?

Aprende a elegir un buen chocolate! 🍫

Si estás en un plan de pérdida de peso y tu debilidad es el chocolate, no tienes que eliminarlo. Aquí te enseño cómo elegir los de mejor calidad 😍.
Y recuerda que aunque sean mejores opciones que los regulares igual tenemos que moderar su consumo.

09/10/2024

Tostadas de huevo ranchero😍😍

24/09/2024

ETAPAS DE LA VIDA FIT QUE TE RECOMIENDO SALTARTE

Te lo cuento porque yo ya las viví y créeme, te vas a ahorrar muchos problemas y daños a tu salud si evitas hacer cualquiera de éstas cosas.
La vida saludable es una carrera de larga distancia, no quieras "acortar" el proceso con prácticas que únicamente dañan tu salud a largo plazo.
No vale la pena ponerte en riesgo.

20/09/2024

Si padeces alguno de éstos síntomas, puedes tener deficiencia de magnesio.

El magnesio desempeña un papel fundamental en:
La formación de huesos y dientes
La regulación de la presión arterial
La contracción muscular
El equilibrio de electrolitos
La Absorción de calcio
entre otras.
Asegúrate de llevar una dieta balanceada para cubrir sus requerimientos.

17/09/2024

Si padeces alguno de éstos síntomas es probable que tengas alguna deficiencia.
Asegúrate de comer una dieta balanceada y suplementar en caso de que sea necesario.

14/09/2024

Cosas que NO le recomendaría a un paciente con diabetes, resistencia a la insulina o SOP

29/08/2024

Así todos mis gymrats cuando nuestras porciones de proteína sobrepasan por mucho a las de carbos 🤣🤣

16/08/2024

O sea si tengo grasa pero es de la buena 🥑🥑

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Avenida Inglaterra

44110

Opening Hours

Monday	10:30 - 19:00
Tuesday	10:30 - 19:00
Wednesday	10:30 - 19:00
Thursday	10:30 - 19:00
Friday	10:30 - 19:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+522711524879

Website

http://www.caromelo.com/

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Mi Historia

Hola! Mi nombre es Carolina Melo, soy egresada de la Universidad Autónoma de Guadalajara en la Licenciatura de Nutrición Gastronómica. Me fascina el ejercicio y la cocina saludable. Precisamente esa es una de las razones por las que decidí estudiar esta carrera; toda mi vida hice ejercicio, estuve en todos los deportes que se imaginen pero a los 13 años decidí entrar a un gimnasio y me encantó! Hasta ese entonces estaba contenta con mi cuerpo, sin embargo comencé a obsesionarme un poco con la idea de tener un abdomen más definido y cometí el error de dejarme llevar por la información que leía en internet (obviamente fuentes nada confiables), revistas y “entrenadores” que no tenían conocimientos en nutrición.

Cambié mi dieta por completo, eliminé la sal (grave error que me traería enfermedades) y prácticamente dejé los carbohidratos y las grasas. Comía lo mismo TODOS los días y jamás me salía de la dieta que yo inventé (otro error... no acudir con un nutriólogo).

Y si, mi cuerpo empezó a cambiar y me veía muy bien! Pero al mismo tiempo desarrollé hipotiroidismo por la falta de yodo en mi dieta, me veía más ojerosa que nunca, mi piel y cabello estaba secos, mi humor estaba terrible y constantemente sufría contracturas.

Creía que para lograr un buen cuerpo tenías que comer solo verduras y salmón sin ningún condimento y hacer ejercicio durante al menos 3 horas diarias los 7 días de la semana.