Escuela de Tarot Lemat Guadalajara

16/01/2026

... ⚙️🧠🫂🌀..El poder biológico de aceptar lo vivido 🧐
Desde la mirada de la neurobiología y la psico-inmunobiología, reconciliarse con la propia historia no es solo un acto espiritual, sino un proceso profundamente fisiológico. Cada pensamiento, emoción y recuerdo deja una huella biológica. El cerebro, el sistema nervioso, el endocrino y el inmune forman una red de comunicación constante. Cuando uno no acepta su historia, esa red se altera, y el cuerpo entero vive en tensión.
El neurocientífico Antonio Damasio explica que “el cuerpo es el teatro de las emociones”. Lo que la mente niega, el cuerpo lo expresa. Rechazar el pasado activa circuitos cerebrales de defensa, la amígdala se mantiene en alerta, el eje hipotálamo–hipófiso–adrenal libera cortisol de forma continua, y el sistema inmunológico entra en estado de agotamiento. Vivir sin reconciliación interior equivale a vivir en guerra bioquímica.
La doctora Candace Pert, pionera en neuropeptidología, demostró que “las emociones son moléculas que fluyen por todo el cuerpo”. Por eso, los pensamientos de resentimiento o culpa no son simples ideas, sino señales químicas que modulan las defensas, la inflamación y la regeneración celular. Cuando perdonamos y aceptamos, el cuerpo literalmente cambia su lenguaje molecular.
Aceptar el lugar donde uno nació, los padres que tuvo, las heridas que lo formaron, no significa justificar el daño, sino integrarlo al relato vital. El psiquiatra Boris Cyrulnik, especialista en resiliencia, señala: “La resiliencia comienza cuando dejamos de ser víctimas de nuestra historia y nos convertimos en narradores de ella.” Desde la neurobiología, esa narración activa la plasticidad cerebral, la amígdala se calma, el hipocampo reinterpreta recuerdos dolorosos y la corteza prefrontal regula mejor las emociones.
La psico-inmunobiología lo confirma. La investigadora Esther Sternberg demostró que “las emociones de paz y gratitud fortalecen las defensas naturales”, reduciendo los niveles de citoquinas inflamatorias y mejorando la respuesta inmunológica. De este modo, perdonar y aceptar no solo libera el alma, sino que literalmente potencia la salud celular.
Por estos motivos, soltar el pasado no significa borrarlo, sino transformarlo. La aceptación le da sentido al dolor. El médico y biólogo celular Bruce Lipton escribió: “Las creencias actúan como interruptores que activan o desactivan los genes.” CUANDO DEJAMOS DE LUCHAR CONTRA NUESTRA HISTORIA, NUESTROS GENES TAMBIÉN PUEDEN EXPRESAR SALUD EN LUGAR DE ENFERMEDAD.
Aceptar que nacimos en un contexto determinado, no por elección, sino por propósito, es el inicio de la libertad interior. La doctora Marian Rojas Estapé lo sintetiza: “El pasado no se borra, pero se sana cuando dejamos de vivir desde la herida y comenzamos a vivir desde la comprensión.”
Reconciliarse con la propia historia es, entonces, un acto de salud integral. El alma se pacifica, el cerebro reorganiza su red neuronal, y el sistema inmunológico responde con armonía. La biología del perdón y la aceptación es la ciencia de volver a ser uno mismo.
SOLO QUIEN SE RECONCILIA CON SU ORIGEN DEJA DE REPETIR SU DOLOR.
SOLO QUIEN ACEPTA SU HISTORIA PUEDE ESCRIBIR SU DESTINO.
Y COMO DIRÍA CYRULNIK, “LA HERIDA DEJA DE DOLER CUANDO SE CONVIERTE EN RELATO.”
🙏🫂🍀💭👩‍❤️‍👨

27/12/2025

Nuevo inicio de Cursos, comunicate para mas información

11/12/2025

Acompañanos en esta hermosa meditación para recibir las bendiciones de los Ángeles de la Navidad
Cupo limitado

03/12/2025

04/11/2025

26/10/2025

Los sonidos de la naturaleza tienen un poderoso efecto en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Cuando nos sumergimos en el entorno natural, somos testigos de una sinfonía de sonidos que nos rodea. Uno de los sonidos más distintivos y relajantes de la naturaleza son los coros nocturnos de las ranas, sapos y grillos.
Cuando cae la noche, estos pequeños seres llenan el aire con sus cantos. Los grillos emiten su característico chirrido, mientras que las ranas y sapos producen una melodía de croacs y trinos. Estos sonidos, aunque aparentemente caóticos, crean un ritmo armonioso que nos envuelve y nos sumerge en la tranquilidad de la noche.
Escuchar los sonidos de las ranas, sapos y grillos en la noche tiene numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar. Estos sonidos suaves y repetitivos actúan como una especie de "ruido blanco" que nos ayuda a relajarnos y conciliar el sueño. Su ritmo constante y monótono nos permite desconectar del estrés y las preocupaciones del día, creando un ambiente propicio para el descanso y la calma mental.
Además de los sonidos nocturnos, los cantos de los pájaros durante el día también tienen un impacto positivo en nuestra salud y estado de ánimo. Los pájaros llenan el aire con su variedad de trinos, gorjeos y silbidos. Estos sonidos alegres y melodiosos nos conectan con la vitalidad y la alegría de la naturaleza.
Escuchar los cantos de los pájaros durante el día tiene efectos beneficiosos en nuestra mente y emociones. Estos sonidos nos ayudan a reducir el estrés y la ansiedad, mejoran nuestro estado de ánimo y aumentan nuestra sensación de bienestar general. Además, la presencia de aves en el entorno natural también está asociada con un mayor sentido de conexión y armonía con el mundo que nos rodea.
Es importante destacar que no solo estamos escuchando sonidos cuando nos sumergimos en la naturaleza, sino que también estamos sintonizando con las vibraciones que resuenan en nuestro ser. Cada sonido produce una vibración específica que tiene el potencial de afectar nuestro estado de ánimo, nuestras emociones e incluso nuestra salud física.
Cuando escuchamos los sonidos de la naturaleza, nuestras células y tejidos también responden a estas vibraciones sutiles. Las frecuencias y patrones de sonido de la naturaleza pueden ayudar a equilibrar y armonizar nuestro sistema nervioso, reducir la tensión muscular y promover un estado de relajación profunda
Los beneficios de escuchar los sonidos de la naturaleza son innumerables y tienen un impacto profundo en nuestro bienestar físico y emocional. A lo largo de los siglos, los humanos hemos vivido en armonía con los sonidos de la naturaleza, ya sea el canto de los pájaros, el susurro del viento o el relajante sonido del agua corriendo. Estos sonidos nos conectan con el ritmo natural del mundo y nos brindan una sensación de calma y equilibrio.En particular, los sonidos nocturnos de la naturaleza, como el croar de las ranas y el canto de los grillos, tienen un efecto tranquilizador en nuestro cerebro. Estos sonidos suaves y repetitivos actúan como un bálsamo para nuestra mente, ayudándonos a relajarnos y a conciliar un sueño profundo y reparador. La sincronización de los sonidos naturales con nuestra respiración y los ritmos internos de nuestro cuerpo nos ayuda a entrar en un estado de relajación y descanso.Además, los animales se comunican entre sí a través de vibraciones y sonidos. Esta forma de comunicación es esencial para su supervivencia y se relaciona directamente con los cambios de estaciones y clima. Al escuchar los sonidos de la naturaleza, somos testigos de un vasto y complejo sistema de interacciones entre los seres vivos y su entorno. Esta conexión con la naturaleza nos recuerda que somos parte de un ecosistema interdependiente y nos brinda una sensación de pertenencia y conexión con el mundo que nos rodea.A medida que la vida moderna se ha vuelto cada vez más ruidosa y agitada, hemos perdido en gran medida el contacto con los sonidos naturales que han sido una parte integral de nuestra existencia

07/09/2025

Un hermoso recordatorio...

04/09/2025

Explicación comprensiva de la envidia. ( desde mi punto personal) ...🤔😵‍💫
Todos dicen no ser envidiosos. A todos les molesta la envidia. Si embargo es una emoción humana. El punto es que viene directamente de EGO, no del corazón . Creo que es normal sentirse triste cuando se marca mucho la diferencia entre lo que los otros tienen y nosotros carecemos, sobre todo si sentimos que no lo vamos a conseguir nunca y nos parece un valor importante.
Creo que la diferencia la hace quien no se atrapa con esas emociones y trata de mirar su propia vida, valorando todos las bendiciones que "SI" tiene o si siente envidia la convierte en otro sentimiento, o no la actúa con acritud. Quizás al final es un sentimiento universal cuyo manejo depende del nivel de satisfacción compensatoria de cada persona y su nivel de madurez, así como de su estado de conciencia....🧘‍♂️🧚🏽‍♂️🕉️

01/09/2025

. Las donaciones, aunque aparentemente son actos de generosidad, pueden estar profundamente teñidas por el ego. Su manifestación puede variar desde una expresión pura del mismo hasta una que lo trasciende por completo.

Aquí te muestro cómo se manifiesta la donación en relación con el ego, desde lo más egocéntrico hasta lo más desapegado:

1. Donación como Extensión del Ego (El "Yo" en el Centro)

En este nivel, la donación no se trata tanto del otro sino de uno mismo. El ego utiliza el acto de dar para reforzarse.

· Búsqueda de Reconocimiento y Validación: Se dona para ser visto, aplaudido y reconocido como "generoso" o "filántropo". El valor está en el título o en la placa con el nombre del donante, no en el acto en sí.
· Sentimiento de Superioridad: La donación crea una dinámica de poder: "Yo tengo y te doy, por lo tanto, soy mejor que tú". Refuerza la identidad de uno como "salvador" o "benefactor".
· Culpa o Obligación Social: Se dona para calmar la propia culpa por tener más, para quedar bien en un evento social o para cumplir con una expectativa. Es un acto motivado por la presión externa, no por la compasión interna.
· Control Condicionado: La ayuda viene con strings attached ("atada con hilos"). Se dona, pero se exige que el receptor actúe, piense o se comporte de cierta manera. El ego necesita controlar el resultado y cómo se usa su "regalo".

Manifiestación: "Mira lo que he donado", "Gracias a mí...", "Yo te ayudo, pero...".

2. Donación como Transacción del Ego (El "Intercambio")

Aquí hay un elemento de reciprocidad o beneficio indirecto. El ego no busca reconocimiento abierto, pero sí obtiene algo a cambio.

· Intercambio Energético o de "Karma": Se dona con la expectativa (consciente o inconsciente) de que el universo o la vida devolverá ese bien multiplicado. Es una forma de "inversión espiritual" con expectativa de retorno.
· Autoimagen Mejorada: Se dona para poder decirse a uno mismo "soy una buena persona" y fortalecer la autoestima. La recompensa no es pública, sino interna, pero sigue siendo una recompensa para el ego.
· Limpieza de Conciencia: Donar se convierte en un mecanismo para compensar otras acciones menos nobles en la vida de uno, permitiendo que el ego se sienta en equilibrio sin tener que hacer cambios profundos.

Manifiestación: "Esto me hará sentir bien conmigo mismo", "Si doy, recibiré".

3. Donación con Intención Pura (El "Nosotros")

Este es el nivel donde el ego se disuelve o se pone al servicio de algo más grande. La donación es un acto de conexión genuina.

· Empatía y Compasión Desinteresada (Karuna): Se dona porque se reconoce el sufrimiento ajeno y se siente un impulso genuino de aliviarlo, sin ningún apego al resultado o al reconocimiento. La recompensa es ver al otro mejor.
· Sense of Shared Humanity: No hay una separación entre "el que da" y "el que recibe". Se entiende que es un flujo natural de recursos dentro de una misma comunidad humana. Es un acto de interdependencia.
· Desapego Total: Se da lo que se puede, sin jactancia, sin controlar cómo se usa, y se olvida el acto inmediatamente después de hacerlo. No hay una narrativa personal attached a la donación.
· Donación como Devolución: Se tiene la humilde comprensión de que uno ha recibido mucho de la sociedad, la vida o el universo, y donar es simplemente "devolver" parte de ese flujo para que continúe.

Manifiestación: "Esto es lo que se necesita hacer", "Es un privilegio poder ayudar". La acción es silenciosa y anónima.

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En resumen: La diferencia clave no está siempre en la cantidad donada, sino en la calidad de la intención detrás de la donación.

· Con Ego: La donación es una transacción donde el "Yo" recibe algo (reconocimiento, control, superioridad, tranquilidad).
· Sin Ego: La donación es una expresión de compasión donde el foco está entirely en el "Tú" o el "Nosotros", como un acto natural de fluir y compartir sin apego.

29/08/2025

Recordemos este libro que guarda una gran filosofía aquí te dejo un resumen de "Los Cuatro Acuerdos" del autor mexicano Miguel Ruiz, un libro de sabiduría tolteca que se ha convertido en un bestseller internacion

Miguel Ruiz parte de la idea de que, desde niños, somos "domesticados" por la sociedad, nuestra familia, la cultura y la religión. A través de este proceso, aprendemos un sistema de creencias, reglas y expectativas sobre cómo debemos ser y vivir. Este sistema actúa como un "juez" interior que nos castiga cuando no cumplimos las expectativas y un "víctima" que sufre las críticas.

El camino hacia la libertad personal y la felicidad, según Ruiz, es romper esos viejos acuerdos limitantes y reemplazarlos por cuatro nuevos pactos con uno mismo.

Los Cuatro Acuerdos

1. Sé Impecable con tus Palabras (El más importante)

· Qué significa: Usar las palabras de forma correcta, positiva y en dirección a la verdad y el amor. "Impecable" viene del latín sin pecado, donde "pecado" se entiende como todo lo que va en contra de uno mismo.
· Cómo aplicarlo:
· Evitar el chisme y la crítica, hacia los demás y hacia ti mismo.
· Usar el lenguaje para decir la verdad, expresar amor y construir realidades positivas.
· Las palabras tienen un poder enorme para crear; pueden sanar o herir profundamente. Ser impecable es asumir la responsabilidad de ese poder.

2. No Te Tomes Nada Personalmente

· Qué significa: Entender que lo que los demás dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, de sus creencias y sus experiencias. No es sobre ti.
· Cómo aplicarlo:
· Cuando alguien te insulta o te critica, está hablando desde su propio sistema de creencias y sus heridas. Si no te lo tomas personalmente, te vuelves inmune a sus "venenos".
· Liberarte de la necesidad de aprobación externa. Ni la alabanza ni la ofensa te definen realmente.

3. No Hagas Suposiciones

· Qué significa: Tendemos a hacer suposiciones sobre lo que los demás piensan, hacen o significan con sus acciones. Luego, reaccionamos basándonos en esas suposiciones, creando dramas innecesarios y malentendidos.
· Cómo aplicarlo:
· Pregunta y comunica claramente. En lugar de suponer, ten el valor de hacer preguntas hasta que todo quede claro.
· Expresa tus deseos y necesidades con claridad para que los demás no tengan que suponer lo que quieres.

4. Haz Siempre lo Máximo que Puedas

· Qué significa: Dar lo mejor de ti en cualquier circunstancia, pero sin juzgarte si a veces ese "máximo" es más bajo que otras. Tu mejor esfuerzo varía dependiendo de tu energía, salud y estado de ánimo.
· Cómo aplicarlo:
· Evita el auto-castigo por no alcanzar una perfección imposible.
· Cuando haces siempre tu máximo, evitas el arrepentimiento y la frustración.
· Este acuerdo te permite vivir con intensidad y plenitud en el momento presente.

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Conclusión: El Impacto de los Acuerdos

La práctica constante de estos cuatro acuerdos lleva a:

· Libertad personal: Te liberas de la necesidad de aprobación y del miedo al juicio.
· Paz interior: Reduces dramáticamente el conflicto interno y el sufrimiento emocional.
· Relaciones más sanas: Te comunicas con claridad, evitas malentendidos y dejas de proyectar tus heridas en los demás.
· Automaestría: Recuperas el control de tu vida y tu felicidad.

Nota: Ruiz también introduce un "Quinto Acuerdo" en un libro posterior, que sintetiza y profundiza los cuatro primeros: "Sé escéptico, pero aprende a escuchar". Significa cuestionar y no creer todo lo que oyes (especialmente tus propios diálogos internos), pero al mismo tiempo escuchar con respeto la intención detrás de las palabras de los demás.

En esencia, "Los Cuatro Acuerdos" es una guía práctica para deshacer años de condicionamiento negativo y vivir una vida más auténtica, libre y pacífica.

29/08/2025

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