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Nutriologa Carmen Corona

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Nutriologa Carmen Corona

Sentirte bien es verte bien.

15/03/2025

Bebé en camino 🤰🏽

Esperen las mejores recetas, que tenemos motivación para comidas saludables y deliciosas.
Tratare de comprartirles muchos tips para esta bella etapa

24/07/2024

Si quieres aprender a tomar decisiones saludables, lee hasta el final 👀

🔖No siempre comer menos es mejor, ya que tu cuerpo necesita una determinada cantidad de calorías, para realizar las funciones básicas. Ni hablar si tu meta es el aumento de masa muscular.

Sabías que comiendo de manera saludable se “acelera” tu metabolismo❓

🔖Lo más inteligente es consumir alimentos saludables que aporten lo necesario al cuerpo, lo importante es consumirlos en cantidades adecuadas y de acuerdo a tu requerimiento.
Además podemos hacer combinaciones de alimentos que funcionan mejor que de manera independiente.

🔖Cualquier alimento por más saludable que sea en exceso te hará subir de peso y al contrario, no por ser un alimento con pocas calorías te hará bajar de peso en la forma que deseas.

Si buscas cambios en tu cuerpo y eres disciplinad@
📨 Envía mj y te explico cómo podemos lograrlo.

12/04/2024

Sabías que basar tus resultados de pérdida de peso solo en la báscula es cosa del pasado❓
Tal cual como lo lees 👀
En el cuerpo tenemos agua, músculo y grasa principalmente.
Para que bajes de peso de forma correcta solo tienes que perder grasa.
Si pierdes agua es una deshidratación y perder músculo es una desnutrición y créeme que a nadie le gusta perder estos dos componentes.
Incluso puedes ganar masa muscular, ya que en algunas personas esta cantidad es baja.
El resultado que buscas tanto por salud y para vernos bien es solo la pérdida de grasa.

Así que DEJA DE VER LA BÁSCULA!

Mejor conoce tus porcentajes de agua, músculo, grasa, medidas con cinta y tu ropa también es muy buena medida 😉

27/01/2024

27 de enero día del Nutriólogo!
Profesión a la que me dedico y me deja cada día nuevos aprendizajes, pero sobre todo tantas personas lindas que he conocido como pacientes 🙂

01/01/2024

Feliz año!
Que este 2024 esté lleno de bendiciones, salud y que cada uno de sus propósitos se cumpla 🤗

25/12/2023

Feliz Navidad!!! 🎄

13/09/2023

La gran de la gran mayoría de las personas que veo en consulta es la pérdida de peso.

La clave no es dejar de comer u omitir algún grupo de alimentos.
Piensa que la mejor opción o tipo de plan de alimentación es aquel que vas a poder llevar en una semana, en un mes, en un año. Con esto te quiero decir aquel que se vuelva tu estilo de vida, en el cual disfrutes el proceso.
Si es posible y los beneficios que con esto obtienes es llegar a una meta que vas a poder mantener sin ninguna dificultad.

10/05/2023

Feliz día de las madres!!!

Para esta labor que en ocasiones es un poco complicada, estresante y que no tienen una capacitación o manuel con instrucciones, donde solo se hacen las cosas por instinto.
Pero todas están de acuerdo que no existe otro sentimiento igual que cuando vemos a nuestros hijos por primera vez y todo vale la pena solo al ver su sonrisa 🌷

18/04/2023

Nueva receta que tienes que preparar 👩🏽‍🍳

24/03/2023

Actualmente escuchamos hablar de dieta keto, ayuno intermitente, dieta mediterránea, dieta paleolitica, etc. Pero cómo sabes cuál “dieta” es la adecuada para ti?

Yo te digo cual es… aquella que sea fácil para ti, que disfrutes lo que ves en tu plato, sobre todo que sea sostenible, esto es súper importante ya que los resultados también serán sostenibles.

Claro que debe ser equilibrada, que tenga todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para ser una persona saludable.

07/03/2023

Consulta nutrición toda la info 👇

Toma de composición corporal
Agua, grasa, masa muscular, hueso, edad metabólica, grasa visceral.
✅Toma de medidas
Circunferencias y peso
✅Plan de alimentación
Que lo podrás tener por medio de una aplicación en tu celular.
✅Seguimiento a dudas por medio de whats.
✅Plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades.

Tiene costo de $200

El plan se adapta de acuerdo a lo que quieras lograr y los resultados que obtengas de tus medidas.
Los resultados además de números los vemos en una fotografía que se toma aproximadamente una vez al mes.

Comunícate y agenda tu cita.
https://bit.ly/2A4TFfN

15/02/2023

Consulta de nutrición ➕ Aparatologia

La aparatologia es un excelente apoyo para complementar con tu plan de alimentación,
ya que al mismo tiempo que bajas de peso, puedes ir moldeando, reafirmando y disminuir celulitis.

Envíame mj y conoce el tratamiento adecuado para ti 🙂

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