Psicóloga Araceli Germán

28/01/2025

¿Sabías que pequeños momentos de pausa pueden transformar tu día? Practicar técnicas de relajación no solo reduce el estrés, sino que también mejora tu concentración y bienestar emocional.

Hoy te compartimos la técnica del escaneo corporal:

1. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo.

2. Cierra los ojos y respira profundamente.

3. Lleva tu atención a cada parte de tu cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, liberando cualquier tensión al exhalar.

4. Finaliza con una sensación de gratitud hacia tu cuerpo.

Dedica 5 minutos a esta práctica y siente la diferencia. ¡Tu mente y cuerpo te lo agradecerán!

💬 Cuéntanos, ¿ya practicas alguna técnica de relajación?
🔄 Comparte este post con alguien que necesite un momento de calma en su día.
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27/01/2025

Permitirte sentir y reconocer tus emociones es el primer paso para sanar. Sé amable contigo mismo, siempre. ✨

26/01/2025

Prioriza tu bienestar emocional: el primer paso hacia una vida plena ✨

́gica ́n

28/09/2024

Sentido Biológico del Alzheimer. 🧠

El Alzheimer representa una desconexión de la realidad, una forma de huir de memorias que podrían ser perjudiciales y generar conflictos internos.

El cuerpo y el cerebro protegen a la persona eliminando recuerdos peligrosos, llevando a un estado de inocencia y olvido.

Quienes se niegan a enfrentar su realidad, buscan inconscientemente borrar lo sucedido, regresando a una etapa de despreocupación, eliminando así las cargas emocionales y biológicas de su sistema.

Por ejemplo: conflictos de separación brutal, recuerdos demasiado duros como asesinatos, suicidios, grandes pérdidas.

Conflictos de falta de reconocimiento: "no puedo reconocer a los demás porque yo misma no fui reconocida", pueden desencadenar este mecanismo biológico de protección.

Este enfoque conecta la enfermedad con una respuesta biológica a traumas profundos y a la ausencia de reconocimiento personal.✨

27/09/2024

La verdadera paz no se encuentra en el exterior, sino en el equilibrio interior. 🌟

En Descodificación Biológica, la paz surge cuando liberamos los conflictos emocionales, permitiendo que el cuerpo, la mente y espíritu se alineen en armonía y sanación.🌟

26/09/2024

Descodificación Biológica Integral 🌱

¿Sabías que la biología, la mente y el espíritu están interconectados? La Descodificación Biológica Integral es un enfoque que nos ayuda a descifrar “el lenguaje del cuerpo” para identificar el verdadero origen de un malestar.

✨ ¿En qué consiste? Es un enfoque que busca comprender los patrones y códigos en nuestra biología, entendiendo cómo la mente, el cuerpo y el espíritu interactúan.

🌿 Beneficios: ✔️ Comprender mejor la relación entre biología y conciencia. ✔️ Identificar patrones que influyen en la salud. ✔️ Desarrollar estrategias preventivas y de sanación.

Descubre cómo armonizar tu biología, mente y espíritu para alcanzar un bienestar pleno. 💫

14/07/2023