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Nutrióloga Sara Sanz - Nutrición & Entrenamiento

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Guadalajara
Nutrióloga Sara Sanz - Nutrición & Entrenamiento

Mi nombre es Sarahy Sánchez, Licenciada en Nutrición Clínica, especializada en Nutrición Deportiva y Entrenadora Personal de Musculación y Pesas.

Brindo Asesoría Nutricional
Presencial y Virtual a todo el mundo.
¡Trabajemos juntos en tu objetivo!

26/09/2025

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04/12/2024

¿Conoces la importancia de la Proteína? 🥩🍗🥚🍤
Sus funciones son múltiples e imprescindibles para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

•Uno de los tres macronutrientes esenciales: Para tener una alimentación completa es necesario incluirla de preferencia en cada tiempo de comida.🥘

•Desarrollo y fortalecimiento muscular: Al sintetizarse, construye el tejido muscular.💪🏻

•Ayuda a fortalecer el sistema inmune: Produce anticuerpos, reparan, construyen y mantiene a la integridad celular. 🦠

•Mantiene el equilibrio hormonal:
Transportan hormonas que mantienen en equilibrio el cuerpo.✨

•Fuente importante de saciedad:
La proteína está compuesta por aminoácidos, que al ser consumidos aumentan su concentración en la sangre. Esto reduce la sensación de hambre y estimula la secreción de hormonas saciantes y neurotransmisores.👌🏻

Recuerda variar el consumo y procura consumirla en cada tiempo de comida. ✨

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Luis Pérez Verdía #325
Guadalajara
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