
06/06/2025
Vivir con lupus puede ser un desafío… pero también es posible llevar una vida plena con los cuidados adecuados 💜
Aquí te comparto algunas recomendaciones que suelo darle a mis pacientes:
🔹 1. No suspendas tu tratamiento sin supervisión médica.Incluso si te sientes bien, el lupus puede estar activo en silencio.
🔹 2. Protege tu piel del sol. El sol puede desencadenar brotes. Usa protector solar todos los días, incluso si está nublado.
🔹 3. Descansa lo suficiente. La fatiga es uno de los síntomas más comunes. Escucha a tu cuerpo y permítete pausas.
🔹 4. Aliméntate de forma balanceada. Una dieta rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir la inflamación.
Recuerda que con seguimiento, autocuidado y acompañamiento médico, puedes tener una buena calidad de vida.
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