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Dr. Miguel Ángel Ortiz CREO

Casa
Mexico
Guadalajara
Dr. Miguel Ángel Ortiz CREO

Expertos en diagnóstico, tratamiento y complicaciones de enfermedades reumáticas:
Lupus, Artritis, F

02/01/2026

El inicio de un nuevo año siempre trae ganas de mejorar, cambiar hábitos o empezar de cero.
Pero cuando vivimos con una enfermedad autoinmune o reumática, los mejores propósitos no tienen que ver con grandes metas… sino con pequeños pasos que nos acerquen al bienestar.
Este año, en lugar de exigirte más, regálate esto:
🌿 Constancia en tu tratamiento.
No solo cuando te sientes mal, sino también en tus días buenos.
🚶‍♀️ Movimiento suave y diario.
A veces unos minutos bastan para mejorar tu movilidad y tu ánimo.
🥗 Elegir alimentos que te hagan sentir bien.
Tu cuerpo reconoce cuando lo cuidas desde adentro.
😴 Descanso sin culpa.
Dormir bien también es parte del tratamiento.
💙 Escucharte y atenderte.
Tu cuerpo habla, y cada señal merece atención.
👩‍⚕️ Mis mejores deseos para este nuevo año comienzan contigo: con tu salud, tu tranquilidad y tu bienestar.
Que tus propósitos no sean una carga, sino un regalo para ti.
📱Citas 33 1041 3103
📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

01/01/2026

Les deseo a todos mis pacientes un año con más salud, menos preocupaciones y mucha tranquilidad.❤️‍🩹
Gracias por su confianza. Un abrazo grande y muchas bendiciones. 🎇

29/12/2025

En esta temporada es común que la rutina se rompa: más compromisos, más clima frío, más cansancio… y menos ganas de moverse. Pero si vives con una enfermedad autoinmune o reumática, mantenerte activo —aunque sea poquito— puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes.
El movimiento suave ayuda a:
✔️ Reducir la rigidez
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Disminuir la inflamación
✔️ Aumentar la energía y el bienestar
No necesitas grandes entrenamientos.
✨ Unos minutos de estiramientos, una caminata corta o simple movilidad articular son suficientes.
Lo importante es no quedarte completamente quieto.
📱Citas 33 1041 3103
📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

27/12/2025

Cuando llega el frío, muchas personas con enfermedades reumáticas notan que las articulaciones se vuelven más rígidas, duelen un poco más o tardan más en “arrancar” por las mañanas.
No es tu imaginación: las bajas temperaturas sí pueden aumentar la inflamación y la sensibilidad en articulaciones y músculos.
Pero con pequeños cuidados, puedes sentirte mucho mejor:
🧣 Abrígate bien, especialmente manos, cuello y espalda.
🔥 Aplica calor local (compresa tibia) antes de iniciar tus actividades.
🚶‍♀️ Actívate suavemente: caminar o estirarte genera calor interno y mejora la circulación.
💧 Hidrátate; el frío también puede deshidratarte sin que te des cuenta.
😴 Descansa si notas que tus síntomas aumentan.
💙 Tu cuerpo siente el clima más de lo que imaginas. Escúchalo, cuídalo y dale lo que necesita para estar mejor.
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📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

25/12/2025

🎄En estas fechas tan especiales, quiero agradecerte la confianza y desearte unas fiestas llenas de salud, paz y momentos en familia.🫂
Que el próximo año venga acompañado de bienestar, esperanza y nuevos comienzos.
¡Felices fiestas! Un abrazo y muchas bendiciones. 💙

22/12/2025

Diciembre puede ser un mes hermoso… pero también un mes que estresa.
Compromisos, pendientes, cambios de rutina, reuniones, emociones intensas… y sí, todo eso también lo siente tu cuerpo.
En quienes viven con una enfermedad autoinmune o reumática, el estrés emocional puede aumentar la inflamación, favorecer brotes, causar fatiga e incluso alterar el sueño.
A veces nos exigimos demasiado: estar en todo, cumplir con todos, decir que sí a todo.
Pero tu cuerpo te pide otra cosa: pausa, calma, aire.
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📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

21/12/2025

La artritis reumatoide puede avanzar silenciosamente, afectando la movilidad y provocando dolor constante.
El caso de Paola muestra lo importante que es recibir un diagnóstico reumatológico oportuno: después de meses sin respuestas, logró recuperar su movilidad con el tratamiento adecuado.
No esperes a que el dolor limite tu vida.
Agenda tu valoración con el Dr. Miguel, especialista en enfermedades autoinmunes y salud articular.

📍Av. Guadalupe 6465, Zapopan, Jal.
📞 33 1612 6209

19/12/2025

Diciembre llega con momentos especiales, reuniones familiares y comidas deliciosas… y también con cambios en horarios, desvelos y alimentos que no siempre nos caen bien.
Si vives con una enfermedad autoinmune o reumática, estas variaciones pueden influir en tus síntomas, pero con unos pequeños cuidados puedes disfrutar sin poner en riesgo tu bienestar.
🎅 Las fiestas también son para disfrutarlas, pero sin olvidar lo más importante: tu salud.Tu bienestar es un regalo que se cuida todos los días, incluso en diciembre. 💙
📱Citas 33 1041 3103
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18/12/2025

La historia de José, con más de 20 años viviendo con espondilitis anquilosante, nos enseña que un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden cambiar el curso de la enfermedad.
La espondilitis anquilosante causa dolor lumbar, rigidez y limitación en la movilidad, pero con atención reumatológica puede controlarse y mejorar la calidad de vida.

Si presentas estos síntomas, agenda una valoración.
📲 33 3641 6584
📍Hospital San Javier Vascular, Guadalajara

17/12/2025

Cuando hablamos de salud articular, pensamos en medicamentos, ejercicio o clima… pero pocas veces en algo que utilizamos todos los días: la alimentación.
Y sí, lo que comemos puede tener un impacto importante en la inflamación y en cómo se sienten tus articulaciones.
💬 Algunos alimentos pueden aumentar la inflamación, especialmente si se consumen en exceso:
Ultraprocesados
Azúcar refinada
Alimentos muy grasos o fritos
Bebidas alcohólicas
Por otro lado, una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, omega-3 y especias naturales como cúrcuma o jengibre, puede ayudarte a sentirte mejor y a mantener tus síntomas más estables.
No se trata de dejar de disfrutar, sino de escuchar al cuerpo y elegir lo que te hace bien.
📱Citas 33 1041 3103
📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

15/12/2025

Diciembre suele llenarse de reuniones, pendientes, planes y momentos especiales… pero entre todo eso, es fácil olvidarnos de algo fundamental: nosotros mismos.

Si vives con una enfermedad autoinmune o reumática, este mes puede traer cambios en la rutina, clima frío y un poco más de cansancio, y es justo por eso que escucharte y cuidarte se vuelve tan importante.

💬 Cuidarte no significa dejar de disfrutar.
Significa darte permiso de descansar, de elegir lo que te hace sentir bien, de poner límites cuando el cuerpo lo pide, y de seguir tu tratamiento aunque el calendario esté lleno.

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01/12/2025

La espondiloartritis suele comenzar con molestias leves que se confunden con “dolor común de espalda”.
Pero hay señales clave que no debes pasar por alto, por eso te comparto en este post las principales.
Es importante mencionar que con tratamiento y ejercicio guiado, la mayoría de los pacientes mejora notablemente.

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