Fernanda Chávez

22/08/2025

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02/04/2025

Hay muchos resultados positivos cuando decides cambiar tus hábitos...no es únicamente el número de la báscula ✨🌿🥑
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31/03/2025

La CARGA DE CARBOHIDRATOS es una estrategia que te ayuda a elevar el glucógeno muscular y mejorar el rendimiento ✨

Es ideal para pruebas de resistencia como el ciclismo, triatlón, maratones, etc. 🏃🏻‍♀️💥

Recuerda acompañar este tipo de estrategias con hidratación adecuada y un buen descanso💧🛌🏻✨

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28/03/2025

Hacerlo todos los días sin importar que no lo logres al 100% hace que se vuelva más fácil ✨🌿

25/03/2025

Los cereales pueden ser una excelente fuente de energía, fibra y micronutrientes, pero no todos son una opción saludable 🌿

Evita los ultraprocesados llenos de azúcares y elige cereales integrales, sin azúcar añadida y con ingredientes naturales💚

04/03/2025

Solo 1% 🥗🚴🏻🏃🏻‍♀️✨💪🏻

19/02/2025

La crema de cacahuate es una excelente fuente de grasas saludables y proteína, ideal para mantenerte saciado y aportar energía 💪✨.

✅ Elige opciones 100% cacahuate, sin azúcar ni aceites añadidos.
🥄 Disfrútala con frutas, en licuados o sobre pan integral o galletas de arroz/quinoa.

12/02/2025

Recuerda que consumir alimentos variados es clave para asegurar que nuestro cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima 🤸🏻🏃🏻‍♀️

No necesitamos comprar todo lo de la lista, lo principal es elegir lo que más nos gusta y que se adapte a nuestro presupuesto 🥑
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20/08/2024

Felicidades por sus esfuerzos, disciplina y paciencia ✨💖. Y gracias por la confianza en este camino lleno de subibajas🏋️🍏.

Escríbeme y te ayudo a mejorar tus hábitos 📩✨

07/08/2024

25/07/2024

✨🌟 CAVITACIÓN🌟

Este tratamiento te dará el plus que necesitas si tú objetivo es remodelar tu figura💖

Precio especial para todos nuestros pacientes en .col en el tratamiento de CAVITACIÓN 🤗

Aprovecha, es por tiempo limitado ⏳

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27/11/2023

Felicidades a todos🥺💖💖💖🥳