23/10/2025
🔬 Las proteínas son los cimientos de tu bienestar físico y emocional.
Aportan aminoácidos que participan en la reparación muscular, la producción de neurotransmisores y la regulación hormonal.
Pero incluso en la ciencia de la nutrición, la clave está en la flexibilidad: no se trata de perfección, sino de constancia y equilibrio.
Escucha a tu cuerpo, elige con conciencia y recuerda que cada comida puede ser una oportunidad para sentirte mejor. 🌿
