salud emocional

25/04/2026

Es que muchas veces los lujos se buscan o se usan como compensadores cuando esto falta. Claro que son hábitos y algunos son placenteros pero siempre está primero la paz mental, el amor y el orden interno.

18/01/2026

Creer en mí también es parte del proceso 💭💪

16/01/2026

Este día nos invita a reconocer la importancia de la salud mental y a promover entornos de apoyo, comprensión y acceso oportuno a la atención profesional. La depresión es una condición que puede afectar a cualquier persona, pero con acompañamiento, información y tratamiento adecuado, es posible recuperarse.

14/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión ☹️
Pedir apoyo es un acto de valentía. 💙 Cuidar la salud mental también es construir comunidad.

Imagen: Universum, Museo de las Ciencias

22/10/2023

09/07/2023

Técnica de Relajación Muscular Progresiva
Cortesía: Programa de Atención Psicológica a Distancia, UNAM

04/06/2023

No es lo mismo pero siempre hay que trabajarlos para tener una buena relación con nosotros. 🥰

11/10/2022

En el Marco del día mundial de la salud mental: conoce nuestras redes de escucha