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Dr. Silvestre Nava

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Guadalupe
Dr. Silvestre Nava

Céd. Prof. 9641880 | ELAM, La Habana, Cuba. Médico con 12 años de experiencia en atención de primer nivel; 9 años en Farmacia y Consultorio San Juan.

Formación en genética, medicina interna y control de peso. Fundador y presidente de Águilas Reales

30/04/2026

A veces olvidamos que detrás de cada profesión hubo primero un niño lleno de sueños. ✨

Hoy, en el Día del Niño, celebro a ese pequeño que soñó en grande y que, con el tiempo, encontró su propósito en cuidar, orientar y ayudar a los demás. 🩺

28/04/2026

Antes de empezar a entrenar, primero revisa tu salud.

Hacer ejercicio es una gran decisión, pero hacerlo con responsabilidad es todavía más importante.

Te esperamos en el consultorio para orientarte, revisarte y acompañarte en el cuidado de tu salud.

25/04/2026

Hoy tuvimos una gran jornada con Águilas Voleibol realizando valoraciones físicas y médicas en la Clinica Integral Deportiva UAZ para nuestras y nuestros jugadores.

Entrenar no es solo darlo todo en la cancha; también es prepararse, prevenir y conocer cómo está tu cuerpo.

Antes de iniciar ejercicio —y más si es de alto rendimiento— es importante hacerte una revisión médica.

24/04/2026

Te esperamos en el consultorio… tu cuerpo no se atiende solo. 🩺

21/04/2026

Esto es lo que yo, como doctor, definitivamente NO hago para cuidar mi salud

Son decisiones simples, pero hacen la diferencia todos los días.

¿Tú cuáles también evitas?

15/04/2026

⚠️ Síntomas de diabetes que muchas veces se ignoran

Cansancio constante, mucha sed, ir al baño con frecuencia o tener más hambre de lo normal.

Pueden parecer cosas simples, pero también pueden ser señales de niveles altos de azúcar en la sangre.

🩺 Si notas varios de estos síntomas, lo mejor es hacerte un chequeo. Detectarla a tiempo hace la diferencia.

13/04/2026

🩺 Los pequeños hábitos también cuidan tu salud

Dormir bien, tomar suficiente agua, moverte un poco cada día y hacerte chequeos médicos… parecen cosas simples, pero hacen una gran diferencia.

Empieza hoy con uno. Tu cuerpo lo va a agradecer.

07/04/2026

🌍🩺 Hoy es el Día Mundial de la Salud

Un recordatorio de que la salud no solo es no estar enfermos.

También tiene que ver con el aire que respiramos, el agua que tomamos y el planeta en el que vivimos.

Porque cuando cuidamos nuestro entorno… también estamos cuidando nuestra salud. 🌱

06/04/2026

🩺 Comenzamos la semana cuidando tu salud.
¡Te esperamos en el consultorio! ✨

01/04/2026

😵‍💫 ¿TE DIO EL “VÁGUIDO”?

Ese momento en el que todo da vueltas, sientes que te mareas y hasta piensas que te vas a desmayar…

Aunque muchos lo dicen de forma graciosa, el “váguido” puede estar relacionado con baja de presión, deshidratación, estrés o incluso problemas del oído interno.

⚠️ Si te pasa seguido, no lo normalices.

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Guadalupe
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