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Núcleo Médico Monte Sofía

Casa
Mexico
Guadalupe
Núcleo Médico Monte Sofía

En Núcleo Médico Monte Sofía reunimos especialistas independientes en un entorno profesional y seguro.
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05/01/2026

Sabemos que ya pasaron las fiestas navideñas 🎄✨
que hubo cenas largas, antojos sin culpa y quizá un poco más de lo normal… y está bien.

No te sientas abrumado por querer empezar ya una dieta estricta o cambiar todo de golpe.
La salud no se construye en un día, se construye con constancia.

Empieza poco a poco:
✨ Prioriza tu descanso
💧 Mantente bien hidratado
🥗 Retoma hábitos saludables sin presión
🚶‍♂️ Escucha a tu cuerpo

Darle un giro a tu estilo de vida es un proceso, y hacerlo con calma también es cuidarte.
En Núcleo Médico Monte Sofía estamos para acompañarte en cada paso de ese camino hacia tu bienestar.

Excelente inicio de etapa 🌿

01/01/2026

Al concluir un año más, en Núcleo Médico Monte Sófía queremos expresar nuestro
agradecimiento a cada persona que visitó nuestras instalaciones y a los profesionales de la
salud que eligieron nuestros espacios para ejercer su práctica de manera independiente.
Gracias por permitirnos ser parte del entorno donde se construyen experiencias, se ofrecen
servicios y se cuida el bienestar de tantos pacientes.
#.
Para nosotros ha sido un honor brindar
espacios seguros, funcionales y agradables que acompañen el trabajo de cada especialista.
Que este Año Nuevo llegue cargado de salud, crecimiento, nuevos proyectos y metas cumplidas.
Deseamos que el 2026 sea un año de prosperidad para todos: pacientes, visitantes y
profesionales que forman parte de nuestra comunidad.
✨ ¡Feliz Año Nuevo! ✨
Que sea un año de luz, bienestar y oportunidades para todos.
Con gratitud,
Núcleo Médico Monte Sofía

30/12/2025

Tu salud también merece un plan para 2026 ✨
Iniciar el año con bienestar es una de las mejores decisiones que puedes tomar.

En Núcleo Médico Monte Sofía te invitamos a comenzar enero con tus chequeos médicos y una revisión integral de tu salud:
✔️ Revisión general anual.
✔️ Salud dental preventiva.
✔️ Salud mental como prioridad, no como opción.

Contamos con especialistas de distintas áreas para acompañarte en cada etapa y ayudarte a construir un plan de salud completo para este nuevo año.
Empieza 2026 cuidándote desde hoy 💙

26/12/2025

Después de las fiestas, tu cuerpo también necesita un reset 🎄➡️💚
La recuperación post Navidad es clave para volver al equilibrio y sentirte bien otra vez.

🔹 Reduce la inflamación con una alimentación adecuada y guiada por profesionales.
🔹 Aprende qué comer después de los excesos, sin culpas y con un enfoque saludable.
🔹 Recupera tu bienestar con movilidad y estiramientos que ayuden a liberar tensión y mejorar tu rendimiento físico.

En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas en Nutrición, Nutrición Deportiva y Fisioterapia listos para acompañarte en este proceso y ayudarte a iniciar el año cuidando tu salud 🤍

25/12/2025

En esta temporada llena de luz y esperanza, en Núcleo Médico Monte Sofía queremos
agradecer a todas las personas que han confiado en nuestras instalaciones para recibir
atención por parte de los profesionales de la salud que aquí ejercen de manera
independiente.
Nuestro compromiso es ofrecer espacios seguros, cómodos y funcionales para que cada
especialista pueda brindar la mejor atención a sus pacientes, manteniendo siempre el
respeto y la autonomía de su práctica profesional.
A cada visitante, paciente y profesional que forma parte de esta comunidad:
✨ Gracias por su preferencia.
✨ Gracias por su confianza.
✨ Gracias por acompañarnos a lo largo de este año.
Les deseamos que esta Navidad esté llena de paz, unión y momentos significativos en
compañía de sus seres queridos, y que el Año Nuevo llegue con salud, bienestar y nuevas
oportunidades.
✨ ¡Felices fiestas y un próspero Año Nuevo! ✨
Con gratitud,
Núcleo Médico Monte Sofía

23/12/2025

🎄🍬 Prevención de caries en estas fiestas 🍬🎄

Las celebraciones decembrinas vienen acompañadas de dulces, postres y antojos típicos como caramelos duros, chocolates, gomitas y ponches azucarados, que pueden aumentar el riesgo de caries, especialmente en niñas y niños. 🦷

👉 ¿Cómo reducir el impacto en la salud dental?
✔️ Modera el consumo de dulces pegajosos y azucarados.
✔️ Prefiere ofrecerlos durante el día y no antes de dormir.
✔️ Refuerza el enjuague bucal y el cepillado nocturno, ya que es el más importante del día.

En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas en odontología y odontopediatras, listos para cuidar la sonrisa de toda la familia y prevenir problemas dentales a tiempo.

✨ Regala salud esta temporada y empieza por una sonrisa sana.

🦷✨

22/12/2025

El dolor no es normal.
Sentir molestias constantes no debería formar parte de tu día a día.

Es importante saber identificar la diferencia entre dolor agudo, que aparece de forma repentina, y dolor crónico, que persiste por semanas o meses y puede ser una señal de alerta de que algo no está funcionando correctamente.

La fisioterapia no solo ayuda a tratar lesiones, también es clave en la prevención, mejorando la movilidad, reduciendo el riesgo de recaídas y elevando tu calidad de vida.

Escuchar a tu cuerpo a tiempo puede marcar la diferencia. En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas listos para acompañarte en tu bienestar. 🤍

19/12/2025

🩻 Estudios de radiología: aliados clave para tu salud, incluso a fin de año

En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con estudios de radiología que ayudan a detectar, evaluar y dar seguimiento a diversas condiciones de salud de forma oportuna.

Entre los estudios más solicitados se encuentran las radiografías de tórax, columna, extremidades y abdomen, fundamentales para identificar lesiones, infecciones o alteraciones internas.

🔍 Mito común:
“Los rayos X son peligrosos”.
Realidad: la exposición en estudios médicos es mínima y controlada, siempre bajo protocolos de seguridad que priorizan tu bienestar.

✨ ¿Por qué son tan importantes?
Porque permiten diagnósticos tempranos, lo que facilita tratamientos más efectivos y oportunos, especialmente antes de cerrar el año.

Tu salud no toma vacaciones. Agenda tu estudio y empieza el nuevo año con tranquilidad.

📍 Núcleo Médico Monte Sofía

16/12/2025

🤧👂 Evita gripes y otitis …
Con los cambios de clima, es común que aparezcan malestares respiratorios y molestias en los oídos, pero no todo es lo mismo 👀
👉 ¿Sabías que no es igual una gripe, un resfriado o una alergia?
La gripe suele presentar fiebre alta y malestar general, el resfriado es más leve y las alergias no causan fiebre, pero sí congestión constante y estornudos.
🛡️ ¿Cómo prevenir infecciones de oído (otitis)?
✔️ Mantener una buena higiene nasal
✔️ Evitar cambios bruscos de temperatura
✔️ No automedicar
✔️ Atender a tiempo infecciones respiratorias
🚨 Ojo con la fiebre
Busca atención médica si es mayor a 38 °C, dura más de 48 horas o viene acompañada de dolor intenso, irritabilidad o decaimiento.
En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas para cuidar de tu salud 💙
Agenda tu cita y prevén complicaciones.

15/12/2025

✨ Excelente inicio de semana ✨
En Núcleo Médico Monte Sofía te deseamos una semana llena de bienestar y salud.
Te invitamos a visitarnos y conocer nuestra carpeta de especialistas médicos, todos listos para brindarte atención profesional, humana y de calidad, de acuerdo a tus necesidades.
En la imagen te dejamos los horarios de atención y nuestro número de contacto, para que puedas comunicarte con nosotros y resolver cualquier duda específica.
Será un gusto orientarte y acompañarte en tu cuidado de la salud.
📍 Núcleo Médico Monte Sofía

13/12/2025

A veces no es el cuerpo el que duele… es el corazón que sigue cargando historias no resueltas.
Cerrar ciclos emocionales no significa olvidar, significa sanar, comprender lo vivido y permitirte avanzar con mayor paz.
Un ciclo emocional es una etapa de nuestra vida marcada por experiencias, vínculos o situaciones que dejan huella. Cuando ese ciclo ya cumplió su función, el cuerpo y la mente comienzan a pedir descanso: cansancio emocional, ansiedad, tristeza constante o dificultad para soltar pueden ser señales claras de que es momento de cerrar.
A través de herramientas terapéuticas como la psicoterapia y el acompañamiento psiquiátrico, es posible ordenar emociones, resignificar experiencias y recuperar el equilibrio mental. Cerrar ciclos ayuda a mejorar la autoestima, reducir el estrés, fortalecer la salud emocional y abrir espacio a nuevas etapas más sanas.
En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas en Psicología y Psiquiatría que pueden acompañarte con profesionalismo, empatía y respeto. Pedir ayuda también es un acto de amor propio.
✨ Tu bienestar emocional importa. No tienes que hacerlo solo(a).

🤍

11/12/2025

✨ Revisión auditiva anual: un hábito que cuida tu salud ✨
¿Sabías que nuestra audición puede cambiar sin que nos demos cuenta? Por eso, una revisión auditiva anual es clave para detectar a tiempo cualquier alteración y cuidar tu calidad de vida.
En Núcleo Médico Monte Sofía contamos con especialistas en Otorrinolaringología listos para acompañarte.
👂 Factores de riesgo que pueden afectar tu audición:
• Exposición frecuente a ruidos fuertes.
• Infecciones repetitivas.
• Cambios propios de la edad.
⏱️ ¿Cada cuánto revisar tu audición?
Lo ideal es realizar una evaluación una vez al año, o antes si notas cambios.
⚠️ Síntomas de alerta:
• Dificultad para entender conversaciones.
• Subir demasiado el volumen de la TV o audífonos.
• Zumbidos en los oídos (tinnitus).
• Sensación de oído tapado.
📌 Prueba recomendada:
La audiometría, un estudio rápido, indoloro y muy preciso para evaluar tu capacidad auditiva.
Cuida tu salud y agenda tu revisión con nuestros especialistas. Estamos aquí para acompañarte en cada paso. 🤍

Dirección

Boulevard José López Portillo No. 601 Col. La Florida, 98608 Guadalupe, Zac
Guadalupe
98618

Horario de Apertura

Lunes	8am - 9pm
Martes	8am - 9pm
Miércoles	8am - 9pm
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Sábado	8am - 5pm

Página web

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