Dr. Uriel M. Alonso Peñalver - Ortopedia y Traumatología

Dr. Uriel M. Alonso Peñalver - Ortopedia y Traumatología Dr. Uriel M. Alonso Peñalver, soy especialista en Ortopedia y Traumatología, Esp. Cirugía de Cadera Dʀ. Uʀɪᴇʟ M.

Aʟᴏɴsᴏ Pᴇɴ̃ᴀʟᴠᴇʀ - Oʀᴛᴏᴘᴇᴅɪᴀ ʏ Tʀᴀᴜᴍᴀᴛᴏʟᴏɢɪ́ᴀ
🩺Especialista en Cirugía de Columna
🩺Sub Especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia
📌Hospital San Agustín
📞Citas: (492) 287 0310 Ext 1433
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Cédula de especialidad: 9221135
Universidad Veracruzana

Tus articulaciones merecen cuidado desde el primer paso.El calzado adecuado no solo brinda comodidad, también es la prim...
13/09/2025

Tus articulaciones merecen cuidado desde el primer paso.
El calzado adecuado no solo brinda comodidad, también es la primera barrera de protección contra lesiones en rodillas, tobillos y columna.

Un mal zapato puede aumentar el impacto en cada pisada y favorecer el desgaste articular, mientras que elegir el calzado correcto ayuda a prevenir dolor, mejorar la postura y proteger tu movilidad a largo plazo.

Invertir en un buen calzado es invertir en la salud de tus articulaciones.

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𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐂𝐢𝐫𝐮𝐠í𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚
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Todos atravesamos momentos difíciles, pero ninguna carga tiene que llevarse en soledad.Apoyarse en alguien de confianza ...
10/09/2025

Todos atravesamos momentos difíciles, pero ninguna carga tiene que llevarse en soledad.
Apoyarse en alguien de confianza no es debilidad, es fortaleza.

Hoy recordemos que compartir lo que sentimos también es parte de sanar.

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Antes de una cirugía de prótesis de rodilla es normal tener muchas preguntas.¿Cuánto tiempo voy a tardar en caminar nuev...
08/09/2025

Antes de una cirugía de prótesis de rodilla es normal tener muchas preguntas.

¿Cuánto tiempo voy a tardar en caminar nuevamente? ¿Cuánto dura la recuperación? ¿Podré volver a caminar sin dolor? ¿La prótesis es definitiva?

Estas dudas son muy comunes y forman parte del proceso para tomar una decisión informada y segura.

Mi objetivo es resolver cada una de ellas con claridad y acompañar a mis pacientes en cada paso de su tratamiento, para que se sientan tranquilos y confiados. 🦵

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¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!Agenda tu cita al 492 287 03 10 ext. 1433Dʀ. Uʀɪᴇʟ M. Aʟᴏɴsᴏ Pᴇɴ̃ᴀʟᴠᴇʀ - ...
06/09/2025

¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!

Agenda tu cita al 492 287 03 10 ext. 1433

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No importa si corres, juegas fútbol, levantas pesas o practicas cualquier otro deporte: si tu rodilla se inflama después...
05/09/2025

No importa si corres, juegas fútbol, levantas pesas o practicas cualquier otro deporte: si tu rodilla se inflama después del ejercicio, tu cuerpo te está hablando.

Esa inflamación puede ser señal de sobrecarga, lesión de meniscos, daño en ligamentos o desgaste del cartílago. Ignorarla solo aumenta el riesgo de complicaciones y de dejar tu deporte por más tiempo del necesario.

👉 Una revisión a tiempo puede marcar la diferencia entre unas semanas de tratamiento y meses fuera de la cancha o el gimnasio.

Cuida tus articulaciones hoy para seguir en movimiento mañana.

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No siempre es cuestión de “la edad” o de “desgaste”. Muchas veces, ese dolor es la forma en la que la rodilla pide atenc...
02/09/2025

No siempre es cuestión de “la edad” o de “desgaste”. Muchas veces, ese dolor es la forma en la que la rodilla pide atención: puede ser una lesión en el cartílago, inflamación o incluso una sobrecarga por malas posturas.

La rodilla es una de las articulaciones que más trabaja a lo largo de nuestra vida, y cuando duele, la movilidad se limita y la calidad de vida se ve afectada.

Escuchar al cuerpo y revisarlo a tiempo marca la diferencia entre una molestia pasajera y un problema que se complica.

Agenda tu consulta y encontremos juntos la causa real de tu dolor.

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Lesiones deportivas, fracturas o dolor crónico requieren seguimiento profesional.Estoy aquí para acompañarte en tu recup...
30/08/2025

Lesiones deportivas, fracturas o dolor crónico requieren seguimiento profesional.

Estoy aquí para acompañarte en tu recuperación y ayudarte a volver a moverte con seguridad y confianza. Cada persona es diferente, por eso juntos buscaremos la mejor forma de cuidar tu cuerpo.

¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!

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Con la edad, los huesos se vuelven más frágiles y las articulaciones pueden doler o sentirse rígidas. Esto aumenta el ri...
29/08/2025

Con la edad, los huesos se vuelven más frágiles y las articulaciones pueden doler o sentirse rígidas. Esto aumenta el riesgo de caídas y lesiones.

👉 Caminar unos minutos al día mantiene la fuerza.
👉 Comer alimentos con calcio (como leche o queso) protege los huesos.
👉 El sol ayuda a que tu cuerpo produzca vitamina D.

Cuidar los huesos es cuidar la movilidad y la independencia.

📍 Agenda tu cita y resolvamos tus dudas.

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Las cirugías no solo corrigen lesiones, devuelven proyectos, metas y sobre todo devuelven calidad de vida. Ese es nuestr...
28/08/2025

Las cirugías no solo corrigen lesiones, devuelven proyectos, metas y sobre todo devuelven calidad de vida.

Ese es nuestro verdadero objetivo.

👉 Si presentas síntomas que limitan tu día a día, agenda tu valoración a tiempo.

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¿Dolor de espalda al levantar peso?No siempre significa lo mismo. Estas son las causas más comunes:🔹 Mala técnicaLevanta...
26/08/2025

¿Dolor de espalda al levantar peso?

No siempre significa lo mismo. Estas son las causas más comunes:

🔹 Mala técnica
Levantar con la espalda encorvada aumenta la presión sobre la columna y provoca contracturas y sobrecarga.

🔹 Lesión real
En casos más graves, puede tratarse de:
✔ Hernia de disco
✔ Esguince lumbar
✔ Desgarro muscular
✔ Inflamación de nervios (como el ciático)

¿Cuándo preocuparse?
Si el dolor baja a las piernas, hay adormecimiento o dificultad para moverte, es momento de acudir al especialista.

Recuerda: gran parte de estas lesiones se debe a una técnica incorrecta. Proteger tu espalda y entrenar con asesoría profesional marca la diferencia.

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Dr. Uriel M. Alonso Peñalver

Soy un médico especialista en Ortopedia y Traumatología graduado orgullosamente de la Universidad Autónoma de Zacatecas y con especialidad realizada en la UNAM. Además estoy calificado con una sub especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia. Puedo apoyarte en el tratamiento de lesiones deportivas y de columna, los procedimientos que realizo son de mínima invasión y pronta recuperación, además de ser ambulatorios y con riesgos mínimos.