Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 8am - 1pm

Nutrimedics

Casa
Mexico
Guadalupe
Nutrimedics

Nutrimedics es un consultorio integral de nutrición enfocado a transformar tu salud y estilo de vida, por medio de la alimentación y educación nutricional.

05/01/2026

IDEAS DE DESAYUNOS SALUDABLES Y BALANCEADOS PARA INICIAR BIEN LA SEMANA 🤩
Toma nota 📝

Lunes: bowl de yogurt griego con fresa licuada y frutos rojos y medio plátano

Martes: Sándwich de panela y verdura con fruta kiwi y fresa y licuado de fresa

Miércoles: Huevo revuelto, toast de aguacate y fresa

Jueves: Bowl de yogurt griego con granola y fruta

Viernes: Omelete relleno de pechuga de pavo y fruta

04/01/2026

Según los cálculos ENERO inicial oficialmente mañana ✨

Pequeños cambios día a día hacen la diferencia 💞

08/12/2025

Ideas para incorporar verduras en tu rutina diaria durante el invierno ✨

✅Caldos de pollo, pescado o res
✅Sopas de lentejas o habas
✅Cremas de verduras a base de yogurt griego
✅Verduras salteadas con aceite de oliva
✅Caldos de verduras
✅Guisos de verduras y una proteína de elección

En invierno suele bajar el consumo de fibra, intenta hacer estos cambios para que su digestión no se vea afectada 😊

05/12/2025

Así se ven dos kg de grasa VS 2 kg de músculo 🔝

La grasa ocupa mayor espacio en el cuerpo

Si quieres perder peso lo más sano es que sea en grasa manteniendo o aumentando la masa muscular y si se puede con plan de alimentación bien estructurado adecuado a tu estilo de vida 🙌🏼

01/09/2025

¿Buscas ideas para un lunch escolar saludable? 🥑🍑🍓🥥🍎🍍🥒🥦🍅🥕🥔🌽

Si deseas una guía semanal GRATUITA deja tu correo electrónico en los comentarios o envíalo por WhatsApp 📱81 2617 6840 para enviarte este planner y guía de lunchs saludables 🤩

13/08/2025

Cambios que van más allá del peso 🫶🏻

Desde que Johana inició su tratamiento en febrero, ha logrado importantes mejoras: una alimentación más consciente, mejores hábitos y una notable mejoría en sus indicadores de salud.

Además de una pérdida de peso saludable, ha vivido una transformación integral: mayor energía, mejor relación con la comida y hábitos sostenibles.

Porque nuestro enfoque no se trata solo de perder kilos, sino de ganar salud y calidad de vida. 🌱💚

06/08/2025

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra cada año durante la primera semana de agosto, impulsada por la OMS, UNICEF, los Ministerios de Salud de todo el mundo.

Es un momento para reconocer la lactancia materna como una base sólida para la salud, el desarrollo tanto para mamá como para bebé a lo largo de la vida.

En mi experiencia personal, es mi segunda lactancia y ha sido un proceso más retador, pero gracias al apoyo constante de mi red de apoyo lo seguimos logrando 🤱🏻✨

15/07/2025

¿Es posible revertir la prediabetes? ✨

Los resultados después de un mes de cambios en la alimentación y los hábitos son muy prometedores.

El cuerpo humano es muy sabio y comienza a regenerarse desde el primer momento en que se adoptan cambios positivos.

Agenda tu cita, nosotros te ayudamos 📱81 2617 6840

29/06/2025

DOMINGOS DE MEAL PREP ✨🙌🏼

Los domingos son días de organizarse para poder cumplir los objetivos de la semana.

El meal prep (preparación de comidas con antelación) es una estrategia que te permite cumplir con tu alimentación saludable, organizar la semana, y ahorrar tiempos, las comidas pueden durar de 3 a 5 días.

Este es el mío para esta semana:
✅VERDURAS (ensalada, brócoli, nopal y pico de gallo) para acompañar mis comidas y cenas, mezclar con huevo, etc
✅PROTEÍNAS (carne en salsa, pechuga deshebrada) para tacos, tostadas, chilaquiles, sincronizadas de pollo y más
✅CARBOHIDRATOS (granos ancestrales, arroz y lentejas)
✅FRUTA (piña picada)
✅EXTRAS: Salsas de tomate y verde para enchiladas o entomatadas, gelatina light y agua de pepino con limón sin azúcar (que no cupo en la foto 😅)

Hazlo fácil, entre más organizado estés más fácil será cumplir con el objetivo de comer más sano

25/06/2025

ANTES VS DESPUÉS 🔝🤩

Mi paciente me permitió compartir sus resultados con el único fin de motivarlos

Pero quiero hacer énfasis que ella además de los resultados físicos impresionantes que tuvo logramos:

✅Establecer el hábitos del ejercicio
✅Conoce sus porciones
✅Sabe sustituir correctamente y crear sus propios platillos sanos
✅Aprendió a alimentarse sanamente
✅Dejó de seguir un menú gracias a la educación nutricional que fue adquiriendo a lo largo del tratamiento 🙌🏼

El objetivo que tenemos con cada uno de nuestros pacientes, es enseñarlos a comer sano y enseñarlos a hacerlo por sí mismos, y que nos dejen de necesitar a la larga 🙂

Permítenos ser parte de ese proceso
NO ES COMER MENOS ES COMER MEJOR Y MÁS BALANCEADO 💚🌿🥑🥬

Información para citas al ⁨81 2617 6840⁩

12/06/2025

PIERDE PESO 4-6 kg en un mes
INICIA 23 JUNIO
RETO PIERDE PESO 4 SEMANAS ✨

🛜Modalidad online

Pierde peso de forma saludable en 28 días

✅4 menús saludables
✅Manual de recomendaciones
✅Recetario de jugos verdes
✅Guía como tomar tus medidas

Información al WhatsApp 81 2617 6840

01/04/2025

La educación nutricional es una parte importante de nuestra profesión. Este mes, impartimos una charla sobre nutrición para el Grupo Alegría con el objetivo de educar y concienciar sobre la importancia de la nutrición en la salud. 🙌🏼 Agradecemos que nos hayan recibido. 😄

Dirección

Avenida Serafín Peña 4416
Guadalupe
67180

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	8am - 1pm

Teléfono

+528126176840

Página web

https://www.nutrimedics.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrimedics publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.