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Nutrimedics

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Mexico
Guadalupe
Nutrimedics

Nutrimedics es un consultorio integral de nutrición enfocado a transformar tu salud y estilo de vida, por medio de la alimentación y educación nutricional.

15/07/2025

¿Es posible revertir la prediabetes? ✨

Los resultados después de un mes de cambios en la alimentación y los hábitos son muy prometedores.

El cuerpo humano es muy sabio y comienza a regenerarse desde el primer momento en que se adoptan cambios positivos.

Agenda tu cita, nosotros te ayudamos 📱81 2617 6840

29/06/2025

DOMINGOS DE MEAL PREP ✨🙌🏼

Los domingos son días de organizarse para poder cumplir los objetivos de la semana.

El meal prep (preparación de comidas con antelación) es una estrategia que te permite cumplir con tu alimentación saludable, organizar la semana, y ahorrar tiempos, las comidas pueden durar de 3 a 5 días.

Este es el mío para esta semana:
✅VERDURAS (ensalada, brócoli, nopal y pico de gallo) para acompañar mis comidas y cenas, mezclar con huevo, etc
✅PROTEÍNAS (carne en salsa, pechuga deshebrada) para tacos, tostadas, chilaquiles, sincronizadas de pollo y más
✅CARBOHIDRATOS (granos ancestrales, arroz y lentejas)
✅FRUTA (piña picada)
✅EXTRAS: Salsas de tomate y verde para enchiladas o entomatadas, gelatina light y agua de pepino con limón sin azúcar (que no cupo en la foto 😅)

Hazlo fácil, entre más organizado estés más fácil será cumplir con el objetivo de comer más sano

25/06/2025

ANTES VS DESPUÉS 🔝🤩

Mi paciente me permitió compartir sus resultados con el único fin de motivarlos

Pero quiero hacer énfasis que ella además de los resultados físicos impresionantes que tuvo logramos:

✅Establecer el hábitos del ejercicio
✅Conoce sus porciones
✅Sabe sustituir correctamente y crear sus propios platillos sanos
✅Aprendió a alimentarse sanamente
✅Dejó de seguir un menú gracias a la educación nutricional que fue adquiriendo a lo largo del tratamiento 🙌🏼

El objetivo que tenemos con cada uno de nuestros pacientes, es enseñarlos a comer sano y enseñarlos a hacerlo por sí mismos, y que nos dejen de necesitar a la larga 🙂

Permítenos ser parte de ese proceso
NO ES COMER MENOS ES COMER MEJOR Y MÁS BALANCEADO 💚🌿🥑🥬

Información para citas al ⁨81 2617 6840⁩

12/06/2025

PIERDE PESO 4-6 kg en un mes
INICIA 23 JUNIO
RETO PIERDE PESO 4 SEMANAS ✨

🛜Modalidad online

Pierde peso de forma saludable en 28 días

✅4 menús saludables
✅Manual de recomendaciones
✅Recetario de jugos verdes
✅Guía como tomar tus medidas

Información al WhatsApp 81 2617 6840

01/04/2025

La educación nutricional es una parte importante de nuestra profesión. Este mes, impartimos una charla sobre nutrición para el Grupo Alegría con el objetivo de educar y concienciar sobre la importancia de la nutrición en la salud. 🙌🏼 Agradecemos que nos hayan recibido. 😄

27/02/2025

RESISTENCIA A LA INSULINA EN NIÑOS Y ADULTOS, UNA EPIDEMIA SILENCIOSA... Lee hasta el final ‼️⬇️

Cada vez es más común en niños, y este es un paso antes del desarrollo de Diabetes tipo 2 😥

Este es mi pacientito Antonio de 11 años, un gran ejemplo de que si se puede y él lo logró, revertir la resistencia a la insulina, y mejorar su salud, con permiso de su mami que me dejó compartir su caso para sensibilizar sobre este padecimiento.

El año pasado fue mi pacientito, Karina su mami logró identificar las señales iniciales y con plan nutricional, cambio de hábitos, actividad física Toño ahora no tiene ningún riesgo de desarrollar Diabetes tipo 2 y ya no tiene resistencia a la insulina, es un niño activo, cosa que antes no hacía ejercicio, mejoro mucho sus hábitos, come más saludable, él sabe que puede comer de todo en balance.

La resistencia a la insulina NO suele presentar síntomas, por eso es importante poner atención a las señales:

-oscurecimiento de cuello y pliegues
-fatiga, cansancio
-antojo de cosas dulces y hambre constante
-aumento de peso acelerado
-dificultad para perder peso (en ocasiones)
-ansiedad
-sueño constante

Si presentas alguno o varios de estos síntomas es importante acudir con un profesional de la salud que te asesore y guíe para disminuir riesgos.

17/02/2025

COMIDAS DE PACIENTES ✨🤩✅

Si deseas mejorar tu alimentación, bajar de peso o tienes diagnóstico de diabetes, resistencia a la insulina, SOP, hígado graso etc, nosotras te podemos asesorar, con menús fáciles, prácticos y ricos.

Manda mensaje para más información al WhatsApp 81 2617 6840

27/01/2025

Hoy es día del nutriólogo ✨

Feliz día a mis nutris fav Linda y Evelyn 🫶🏻

Nuestra vocación es mejorar la vida de los demás y ayudarlos a ganar más y mejores años de vida, a través de una alimentación más sana, flexible y sostenible 🤍

Qué bonita es nuestra profesión, ser de ayuda para mejorar la vida de alguien es una bendición taaan grande y gratificante, gracias a nuestros pacientitos que nos escuchan y toman nuestros consejos 🙏🏼✨

Todo lo que inviertan en nutrición, son ahorros de medicinas 💊

16/01/2025

LUNCH SEMANAL SALUDABLE PARA LOS PEQUES ✨🫰🏼

Dale compartir 💞

La alimentación desde la edad escolar es una prioridad, dales variedad de frutas y verduras con una opción de platillo principal 🫶🏻

12/01/2025

Planes de alimentación flexibles y sostenibles de acuerdo a tus objetivos

Atendemos:
Control de peso
Embarazo y lactancia
Diabetes
Presión alta
Colesterol
Triglicéridos
Hígado graso
Niños y adolescentes

11/01/2025

Algo que me encanta de mi trabajo es poder ayudarlos a mejorar su salud 😄

La satisfacción de escucharlos cuando me dan la noticia que sus análisis de sangre mejoraron 🫶🏻✨ me llena de felicidad ser de ayuda para ustedes.

Hoy después de algunos meses de tratamiento logramos revertir la anemia por deficiencia de hierro que mi paciente padecía desde la niñez.

La nutrición no solo es para bajar de peso, me da gusto ver cada vez más pacientes que me dicen vengo porque quiero comer mejor y más saludable, la buena nutrición te ayuda a ganar más años y mejor calidad de vida ✨

18/10/2024

MENOS -18 KG PESO
MAS SALUD, BIENESTAR Y VIDA 🙌🏻✨

📆6 meses de procurarse a si misma mi Jessi me envió sus cambios y me permitió poder compartirlos con el único objetivo de inspirarlos y motivarlos que si se puede lograr ese cambio 🫶🏻

La clave PACIENCIA, CONSTANCIA, DISCIPLINA, BALANCEANDO HÁBITOS.

Empezamos solo con pura alimentación, sin restricciones ni dietas extremas, solo aprendiendo a combinar alimentos y conociendo sus porciones.

En la consulta nos enfocamos en mejorar 5 pilares de la salud que cada paciente va trabajando a su ritmo...

✅ Alimentación
✅ Actividad física
✅ Sueño de calidad
✅ Hidratación correcta
✅ Manejo del estrés (disminuir cortisol)

Un día a la vez.... No es hacer dietas.... Es aprender a comer más sano.

Permitenos ayudarte y acompañarte en el proceso para lograr tus objetivos ☺️🙌🏻✨

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