
22/03/2025
Después de los 30, tu cuerpo empieza a perder masa muscular de forma natural…
¡pero no significa que debas aceptarlo sin más! 💪🏼💥
Mantenerte activo, alimentarte bien y fortalecer tu cuerpo es clave para prevenir la sarcopenia y seguir sintiéndote fuerte.
¿Ya incluyes ejercicios de fuerza en tu rutina? 🔥 ”