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ORMU psicología Integral - Psicóloga JMG

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ORMU psicología Integral - Psicóloga JMG

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06/01/2026

A veces, al empezar el año, nos llenamos de listas interminables y metas tan estrictas que no dejan espacio para respirar. Pero recuerda: una meta que te asfixia no es una meta, es una carga.

Este 2026 te invito a:

✨Priorizar procesos sobre resultados inmediatos.
✨Ser flexible: si el plan no funciona, cambia el plan, no la meta.
✨Escuchar a tu cuerpo y mente: hay días de correr y días de pausar.

Que tus objetivos te sirvan a ti, y no tú a ellos. Menos "tengo que" y más "quiero intentar". 🤍

𝐎𝐑𝐌𝐔 𝐏𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥⁣
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06/01/2026

Solemos pensar que el peor enemigo de una pareja es la aparición de un tercero. Sin embargo, en terapia veo a diario cómo existen "venenos silenciosos" que destruyen el vínculo de forma mucho más profunda y definitiva.

La infidelidad suele ser el síntoma de una estructura que ya estaba herida por dentro.

¿Sientes que tu relación se está desgastando en silencio?

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03/01/2026

Ya abrió la puerta del 2026, comencemos el año de la mejor forma, decidiendo la forma en la que queremos vivir✨

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01/01/2026

Un nuevo año empieza. Que esté lleno de pequeñas acciones que sumen bienestar y tranquilidad.

¡Feliz año nuevo!!

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30/12/2025

La vida no siempre sucede como esperamos, y está bien❤️‍🩹

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29/12/2025

Frases inofensivas que en realidad generan mucho daño a la relación! ¿Las has dicho?

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28/12/2025

Si vas a esperar algo, que sea lo mejor❤️

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27/12/2025

Recordatorios ❤️🎄

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26/12/2025

Más que regalos, son los valores personales que se renuevan❤️

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24/12/2025

Parece que en diciembre la alegría es obligatoria. Nos bombardean con luces, canciones y sonrisas que nos dicen que tenemos que estar bien. Pero la verdad es otra: se vale no sentir felicidad en Navidad.

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23/12/2025

Y ustedes como llegaron a este último mes del año??😅

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22/12/2025

A veces llega diciembre y con él la presión de “tener que” sentir alegría, gratitud y espíritu navideño... Y cuando eso no aparece, llega la culpa.

Pero no hay nada malo en ti. No siempre el corazón está listo para luces, reuniones y sonrisas forzadas.
A veces está cansado, en duelo, adaptándose o simplemente necesitando silencio.

La Navidad no se vive igual todos los años, y tu forma de sentir —o de no sentir— también es válida. Honrarte es permitirte estar como estás, sin exigirte emociones que hoy no nacen.

Si este diciembre se siente distinto, no te juzgues💛🎄

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