Fundación LUMA

11/10/2024

09/02/2024

❗️ ¿Qué es el plato del buen comer?

El plato del buen comer destaca los diferentes tipos de alimentos que componen nuestra dieta, y muestra las proporciones en las que debemos consumirlos para tener una dieta equilibrada y saludable.

Es una buena idea intentar lograr este equilibrio todos los días, pero no es necesario hacerlo en cada comida.

01/02/2024

¿Buscas algún snack que pueda mantener tus valores de glucosa estable pero no sabes que elegir?

Te dejamos algunos ejemplos de algunos snacks saludables para todas las personas que buscan mantener sus valores de glucosa en valores óptimos!

Si no tienes resistencia a la insulina o diabetes, no es necesario hacer siempre estas combinaciones.

❗️Trata de elegir alimentos de calidad, nutritivos y saludables como tu primera opción de snack!

18/01/2024

❗️¿Qué es la resistencia a la insulina?

La resistencia a la insulina es una afección que afecta la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de manera eficaz y puede estar relacionada con varios otros problemas de salud. Algunos hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden ayudar a prevenir la resistencia a la insulina.

A menudo es posible revertir completamente la resistencia a la insulina realizando los siguientes cambios en el estilo de vida, mejorar nuestra alimentación, suplementación de acuerdo a la clínica de cada paciente para mejorar la sensibilidad a la insulina.