ReHabilité

06/12/2022

🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

Hasta el 75% de los corredores de maratón ingieren antiinflamatorios no esteroideos (AINE) durante la competición. A pesar de la duda de si contribuyen o no a la mejora del , el efecto de los AINE en los deportes de resistencia aeróbica 🏃 no está claro 🤔

📝 Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Fabricio de Souza y col, 2022) cuyo objetivo fue evaluar el efecto del uso de ibuprofeno (IBU) sobre el estrés oxidativo, el daño , el rendimiento físico y el salto vertical de corredores 🏃 que participan en una # carrera de de 42 km.

👤Participaron 12 hombres divididos aleatoriamente en 2 grupos: un grupo placebo (placebo) y un grupo ibuprofeno (IBG). Se administró una cápsula de IBU de 400 mg al IBG 15 min antes del inicio de la prueba y durante el curso después de 5 h.

Los resultados mostraron un aumento del 70,1% de las sustancias reactivas al ácido tiobarbitúrico (TBARS) en el grupo placebo; el IBG exhibió un aumento del 31,46 % de los grupos sulfhidrilo (SH), 55 % de la altura de salto ( ), sin efecto significativo sobre la creatina quinasa (CK), ritmo, y tiempo de finalización.

En resumen, la ingesta de disminuyó el estrés oxidativo y la muscular, pero no tuvo efecto sobre el rendimiento y el daño muscular en una carrera de trail de 42 km 🏃

¿Qué opináis de este estudio? ¿Qué aportaciones o consideraciones habría que tener en cuenta?
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18/07/2022

🫡🫡🫡

Una experiencia más a mi vida, independientemente el resultado de una victoria o derrota doy gracias por poder seguir haciendo lo que me apasiona.

Gracias a toda la gente que me apoyo para esta pelea , a mi familia y mi equipo . Y a mi oponente por aceptar la pelea con corto aviso/ warrior 🗡🇸🇻.

💎🇲🇽


dojo

18/07/2022

El fin de semana pasado nuestro atleta ”El Diamante” Lozano se llevó la victoria vía K.O. De nuevo poniendo en alto el nombre del muchas felicidades Rubén que vengan más éxitos 👊🏽🫡

13/07/2022

Gracias por confiar en nosotros 💎, a disfrutar y poner el show este fin de semana, éxito 👊🏽

-Disfruta el proceso🇲🇽💎
2 dias para mi siguiente pelea, a pocas libras para dar el peso⚖️

Viernes 15 de Julio /


dojo

17/06/2022

Parte clave de la rehabilitación física es incluso estar en el proceso de la intervención quirúrgica Gracias al Dr. José Andrés Acosta por dejarnos acompañarlo y seguir aprendiendo 👊🏽

El día de hoy los fisioterapeutas .fisio y me acompañaron en cirugía de artroscopía de rodilla por la mañana. ¡Un gran equipo para poner a nuestros pacientes en marcha lo más pronto posible!

14/06/2022

para estos dos guerreros parte del 👊🏽 vamos por esas victorias en Naciones MMA este Viernes desde el Show Center Complex en Monterrey Nuevo León

16/04/2022

Gracias por hacerlo posible Jair “el lupe” Pérez Jair Pérez una vez más nos llevamos la mano en alto en Miami, representando a México 🇲🇽 y por supuesto al 💪🏽, es apenas el comienzo y vamos por mas 👊🏽

16/04/2022

19/12/2021

Un placer trabajar en conjunto con la gran persona que existe detrás de un icono del arte urbano en México. Bienvenidos todos al

Muchas felicidades a nuestra campeona panamericana por su oro en

Un orgulloy honor poder patrocinar a talentos nacionales en su desarrollo como atletas.

y metidos en el deporte mexicano.

30/09/2021

No se pierdan el día de mañana la pelea de nuestro amigo y atleta el buen Jair “el lupe” Pérez síganlo y apoyemos el talento regiomontano 💪🏽.
💪🏽

No te pierdas los combates explosivos que se vivirán este viernes en La Jaula👊🏼🔥
📺🇺🇸: Univision y USA
⏰: 12am ET/PT-12am ET/9pm PT
📺🇲🇽: TUDN MEX
⏰: 11pm hora centro

30/09/2021

¡Estamos de vuelta también por acá!
No dejes de escribirnos, nos vemos pronto 💪🏽
💪🏽

27/03/2021

La movilidad es tan importante como todas las otras capacidades del ser humano, inclusive para poder desarrollar un todo, desde control motor, memoria cortical, actividad muscular isométrica... etc. Mayor y mejor longevidad articular y llegar ser funcionales el resto de nuestros días, así que ahora después de ver al genio de (ojo que yo también me consideraba un tronco y no creí lograrlo jajaja, por eso mi emoción al final), me he tomado libertad de enviarles un “reto” a todos ustedes que me están leyendo, así es, amigos, colegas, médicos, pacientes, atletas, familiares, vamos los invito a intentar realizar estos movimientos y así motivarnos a ser parte del movimiento 👊🏽, sube tu video realizando la rutina o al menos intentándolo y menciónanos, utiliza el hashtag o bien para compartir y llegar a más personas y promover el ejercicio y el movimiento en general.
Menciona a quién tú quieras o creas que realice el reto 👊🏽😜.
👊🏽

10/03/2021

¡Es oficial!
Bienvenidos, queremos compartir con ustedes: seguidores, amigos, colegas, pacientes y deportistas, nuestra perspectiva y filosofía acerca de la rehabilitación física y la readaptación deportiva, de la mano del genio que sin duda comparte nuestros valores, lanzamos esta campaña que esperamos sea adoptada por todos ustedes, los invitamos a descubrir su lado antifrágil, por qué somos, resilientes, somos fuertes, somos capaces, somos adaptables, no dejes que nada te detenga.
💪🏽 👊🏽

07/02/2021

Dejemos el catastrofismo y la prohibición en el ejercicio que tanta falta nos hace, mejor buscar a un profesional del área que nos oriente verdaderamente en “prevenir” lo más posible al menos una lesión, aspectos importantes serán:

🔹Planificación del entrenamiento.
🔹Progresión de las cargas.
🔹Adaptación de los tejidos a estas cargas.
🔹Tomar consideración de nuestras capacidades Y CONDICIONES físicas.
🔹Técnica adecuada (SIN CAER EN LA HIPERVIGILANCIA)
🔹Haga ejercicio y no haga de su vida un 👊🏽