¿Qué es el sitio web?

Holistic Me

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Holistic Me

Holistic Me ® es una plataforma enfocada al bienestar físico, emocional y espiritual.

Aquí encontrarás herramientas, tips y hacks para que tu proceso de transformación sea más sencillo.

14/07/2025

Así como necesitas comer, dormir o moverte… también necesitas esto.
Un espacio para que tu mente y tu corazón respiren.

Cada petición inesperada en el trabajo.
Cada fecha límite.
Cada problema en el tráfico.
Cada diferencia con tu pareja.
Cada momento donde no pudiste más…
todo eso carga tu cuerpo, tu mente y tu alma.

Y no se trata de evitar ninguna de estas cosas. ¡Son parte de la vida!
De lo que sí se trata es de darte pausas. De apagar y reiniciar.
Todos los seres vivos (e incluso muchos dispositivos) necesitan descansar para funcionar.

Por eso creamos: Sessions of Self Love.
Un encuentro mensual para liberar lo que se acumula y volver a ti.
🌬️ Respiración consciente
🔔 Sound Healing
🕯️ Mantras
🌀 Mindfulness
📝 Introspección

🧘‍♀️ Es para todos.
Sin importar si es tu primera vez o llevas años en el camino.
Solo ven en ropa cómoda… y con el deseo de darte eso que necesitas.

📍Polanco, Ciudad de México
Nos reunimos cada mes, el primer sábado a las 11:00 a.m.

Si sientes que esto es para ti,
💌 mándanos un DM y te compartimos los detalles de la próxima sesión.

Tu cuerpo lo pide. Tu alma también.

Holistic Me
Return to Love

11/01/2025

Así describió su experiencia con honguitos, un psiconauta de nuestra comunidad.

Palabras de un ser humano real que se atrevió a experimentar un viaje hacia la consciencia.

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14/08/2024

“Una única exposición a una sustancia (psilocibina) produce sustanciales y duraderos efectos antidepresivos y ansiolíticos. Tal efecto, no tiene precedentes en el campo de la psiquiatría”

En su primer estudio clínico con psilocibina, realizado en 1990, el renombrado Dr. Roland Griffiths reveló conclusiones impactantes sobre la experiencia mística inducida por la ingesta de esta sustancia natural. 🌿

A lo largo de su carrera, el Dr. Griffiths ha sido una figura clave en la investigación psicodélica, transformando nuestra comprensión de cómo la psilocibina puede influir en la mente y el espíritu. Su trabajo ha demostrado que estas experiencias además de ser profundamente significativas, también tienen el potencial de promover el bienestar y la salud mental. 🧠✨

Comparte este video, ¿a quién crees que le vendría bien conocer esta información?🎥 👍

14/08/2024

⬆️Esto es lo que te conviene saber sobre los hongos y la psilocibina.

¿Ya has vivido este tipo de experiencias?, ¿o estás evaluando la posibilidad de ser parte de una? ✨ Escríbenos y te apoyamos con tus dudas.

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Referencia:
Oregon Health Authority. (2021). Revisión rápida de evidencia y recomendaciones del Consejo Consultor sobre la Psilocibina de Oregon (PDF). State of Oregon. https://www.oregon.gov/oha/PH/PREVENTIONWELLNESS/Pages/Psilocybin-Scientific-Literature-Review.aspx

11/08/2024

La ciencia ha explorado durante décadas la psilocibina. Te compartimos algunos hallazgos y descubrimientos que hoy en día, nos regalan esperanza e inspiración para nuestros procesos de sanación y desarrollo personal.

08/08/2024

La psilocibina está volviendo a ganar reconocimiento en la comunidad científica por su impresionante potencial terapéutico. 💊

Investigaciones en universidades de todo el mundo están demostrando cómo esta sustancia puede ser una herramienta poderosa para el tratamiento de trastornos mentales, con resultados esperanzadores.

🔍 Áreas de estudio actuales:
🔹Depresión resistente al tratamiento
🔹Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
🔹Ansiedad asociada a enfermedades terminales

La ciencia está redescubriendo lo que las culturas ancestrales ya sabían: la psilocibina puede ser un camino hacia la sanación y el bienestar.

Holistic Me

07/08/2024

Desde la antigua tradición mazateca hasta los estudios científicos modernos, estas experiencias han facilitado que innumerables personas encuentren paz, propósito y una mayor comprensión de sí mismas.

🌱 Beneficios potenciales:
✨ Reducción de la ansiedad
✨ Alivio de la depresión
✨ Conexión profunda con la naturaleza y el espíritu

También es cierto, que estos procesos de autoconocimiento pueden ser fáciles y armónicos, y/o retadores e incómodos. Cualquier proceso de introspección personal (terapia común, terapias holísticas, terapias alternativas, etc.), conlleva estas posibilidades para quienes las experimentan.
Comparte tu historia o pregunta sobre el poder transformador de la psilocibina en los comentarios. ¡Queremos leerte! 🤓 👽 🩵

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05/08/2024

La psilocibina, un compuesto natural encontrado en cierta variedad de hongos, ha sido utilizada durante siglos en ceremonias sagradas para abrir las puertas de la percepción y conectar con lo divino.

🔮 ¿Sabías que estudios recientes muestran su potencial para tratar la depresión y la ansiedad? 🔮

Una experiencia con psilocibina es un viaje de autodescubrimiento y, para algunos, la oportunidad de experimentar una conexión espiritual; es una manera de poder mirar hacia adentro y descubrir cómo transformar tu vida. Esto puede ser posible con la reflexión adecuada y el uso responsable y cuidadoso de la sustancia.

¿Cuál ha sido tu experiencia? Cuéntanos en comentarios. 👇

Holistic Me

03/08/2024

Tal vez te hablaron sobre psilocibina u hongos, ¡y no entendiste nada! 🤯

En este post te compartimos algunos básicos sobre esta sustancia psicodélica.
Cuéntanos qué más te gustaría saber. 🙂

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03/03/2024

¿Qué otros nombres conoces para los h0ngu1tos?🍄

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26/02/2024

Estas son nuestras prácticas favoritas para promover la neuroplasticidad.

MEDITACIÓN
Es gratis y la puedes practicar en cualquier momento. Y aunque muchos digan lo contrario, ¡es fácil! Muchos piensan que meditar es “poner la mente en blanco”, peo eso es imposible. La mente está hecha para pensar. En realidad, meditar es la práctica constante de soltar cualquier pensamiento que llegue. Nunca podrías equivocarte en tu meditación, pues no hay un objetivo a donde llegar, solo es la práctica constante de soltar.

RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Respirar es una práctica natural y automática del cuerpo, cuando le prestamos atención es que comenzamos a practicar la respiración consciente. El simple hecho de concentrarnos en sentir cómo entra el aire por la nariz, su viaje por los pulmones y la expansión de nuestro abdomen, y continuar de la misma manera la transición de regreso hacia el exterior; eso nos conecta con nuestro interior y nos lleva a un estado de calma. A través de la respiración podemos activar nuestro sistema nervioso parasimpático, reducir la ansiedad, activarnos, equilibrar ambos hemisferios, producir calor o enfriar el cuerpo, etc. La respiración es prana, es energía vital; y también ¡es gratis!

TERAPIA CON PS1C0D3L1C0S
Esta alternativa nos gusta porque si todo lo demás te cuesta mucho trabajo, o has intentando de todo y continúas con muchas dificultades para ir hacia adentro, o transformar aquello para lo que tanto has trabajado e invertido tiempo, esta puede ser una gran herramienta. También es una herramienta que te puede llevar a una exploración profunda, o incluso a vivir experiencias místicas para profundizar en tu desarrollo personal y/o espiritual. Claro, siempre en un entorno seguro, acompañado de guías responsables, con preparación adecuada, y un proceso de integración para tu experiencia. De otra manera, ¡no te lo recomendamos!

¿Cuáles son tus prácticas favoritas?

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Dirección

Guadalupe

Página web

https://holisticme.info/

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