SanaMente

02/01/2026

Taquicardia el peor síntoma de la ansiedad

Nuestro corazón late de 60 a 100 latidos por minutos a eso se le llama frecuencia cardíaca normal

Pero cuando late mas de 100 latidos por minuto se llama Taquicardia

Taquicardia es cuando el corazón late a mas de 100 latidos por minuto

¿Cual es tu frecuencia cardíaca?

Cuando una persona tiene una crisis de ansiedad o un trastorno de ansiedad, la frecuencia cardíaca puede aumentar a mas de 100 latidos por minuto

La ansiedad aumenta la frecuencia cardíaca por que aumenta la adrenalina y el cortisol ¿Cómo quitarlo este síntoma de la ansiedad?

Tienes que seguir los siguientes pasos
✅️ Tomar terapia psicológica
Programa tu cita al +52 81 2432 7544
✅️Caminar de 25 a 30 minutos por lo menos 22 dias seguidos
✅️Técnica de respiración ( te la regalo solo sígueme en instagram y enviame un mensaje)
✅️Tomar agua
✅️Buenas alimentación rica en triptófano

01/01/2026

Taquicardia el peor síntoma de la ansiedad

Nuestro corazón late de 60 a 100 latidos por minutos a eso se le llama frecuencia cardíaca normal

Pero cuando late mas de 100 latidos por minuto se llama Taquicardia

Taquicardia es cuando el corazón late a mas de 100 latidos por minuto

¿Cual es tu frecuencia cardíaca?

Cuando una persona tiene una crisis de ansiedad o un trastorno de ansiedad, la frecuencia cardíaca puede aumentar a mas de 100 latidos por minuto

La ansiedad aumenta la frecuencia cardíaca por que aumenta la adrenalina y el cortisol ¿Cómo quitarlo este síntoma de la ansiedad?

Tienes que seguir los siguientes pasos
✅️ Tomar terapia psicológica
Programa tu cita al +52 81 2432 7544
✅️Caminar de 25 a 30 minutos por lo menos 22 dias seguidos
✅️Técnica de respiración ( te la regalo solo sígueme en instagram y enviame un mensaje)
✅️Tomar agua
✅️Buenas alimentación rica en triptófano

18/12/2025

Ansiedad navideña asi es como personas que tiene ansiedad suelen vivir la Navidad

16/12/2025

El curso despidiendo la ansiedad 2025 se realizará
Es un curso donde te diré todas las técnicas y estrategias para superar la ansiedad sin medicamento

✅️ +5 tecnicas exclusivas
✅️ +30 días para que repases paso a paso cada técnica
✅️ grupo pequeño de 15 personas para que el curso sea lo mas personalizado

El curso sera el dia el domingo 28 de diciembre a las 10:00 am hora de México

Es en línea en vivo y se quedara guardado por 30 días para que lo puedas volver a ver

Será realizado por un grupo exclusivo de Facebook

Te recuerdo que son solo 15 cupos, con sesiones en vivo con un especialista certificado, materiales exclusivos y seguimiento continuo.

El precio actual es de 3,000 pesos mexicanos — pero para las primeras 5 personas el costo es de 2,000 pesos mexicanos

Para registrarte y acceder al grupo privado, solo tienes que:

1. Realizar el pago

2. Enviarme el comprobante aquí

3. Te envío el enlace para unirte al grupo inmediatamente

¿Quieres registrartr ?"

El curso despidiendo la ansiedad 2025 se realizará
Es un curso donde te diré todas las técnicas y estrategias para superar la ansiedad sin medicamento

✅️ +5 tecnicas exclusivas
✅️ +30 días para que repases paso a paso cada técnica
✅️ grupo pequeño de 15 personas para que el curso sea lo mas personalizado

El curso sera el dia el domingo 28 de diciembre a las 10:00 am hora de México

Es en línea en vivo y se quedara guardado por 30 días para que lo puedas volver a ver

Será realizado por un grupo exclusivo de Facebook

Te recuerdo que son solo 15 cupos, con sesiones en vivo con un especialista certificado, materiales exclusivos y seguimiento continuo.

El precio actual es de 3,000 pesos mexicanos — pero para las primeras 5 personas el costo es de 2,000 pesos mexicanos

Para registrarte y acceder al grupo privado, solo tienes que:

1. Realizar el pago

2. Enviarme el comprobante aquí

3. Te envío el enlace para unirte al grupo inmediatamente

¿Quieres registrartr ?"

15/12/2025

6 técnicas para salir de una crisis de ansiedad

Estas técnicas y mas te enseñare en mi curso 𝐃𝐞𝐬𝐩𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝟐𝟎𝟐𝟓

¿Te gustarían registrarte ?
Te paso la información

El curso despidiendo la ansiedad 2025 se realizará
Es un curso donde te diré todas las técnicas y estrategias para superar la ansiedad sin medicamento

✅️ +5 tecnicas exclusivas
✅️ +30 días para que repases paso a paso cada técnica
✅️ grupo pequeño de 15 personas para que el curso sea lo mas personalizado

El curso sera el dia el domingo 28 de diciembre a las 10:00 am hora de México

Es en línea en vivo y se quedara guardado por 30 días para que lo puedas volver a ver

Será realizado por un grupo exclusivo de Facebook

Te recuerdo que son solo 15 cupos, con sesiones en vivo con un especialista certificado, materiales exclusivos y seguimiento continuo.

El precio actual es de 3,000 pesos mexicanos — pero para las primeras 5 personas el costo es de 2,000 pesos mexicanos

Para registrarte y acceder al grupo privado, solo tienes que:

1. Realizar el pago

2. Enviarme el comprobante aquí

3. Te envío el enlace para unirte al grupo inmediatamente

¿Quieres registrartr ? Enviame un WhatsApp al +52 81 2432 7544

¿No puedes registrarte ? Pero quieres saber en que consiste la técnica... deja un comentario y te dejo una pequeña descripción

11/12/2025

El curso despidiendo la ansiedad 2025 se realizará
Es un curso donde te diré todas las técnicas y estrategias para superar la ansiedad sin medicamento

✅️ +5 tecnicas exclusivas
✅️ +30 días para que repases paso a paso cada técnica
✅️ grupo pequeño de 15 personas para que el curso sea lo mas personalizado

El curso sera el dia el domingo 28 de diciembre a las 10:00 am hora de México

Es en línea en vivo y se quedara guardado por 30 días para que lo puedas volver a ver

Será realizado por un grupo exclusivo de Facebook

Te recuerdo que son solo 15 cupos, con sesiones en vivo con un especialista certificado, materiales exclusivos y seguimiento continuo.

El precio actual es de 3,000 pesos mexicanos — pero para las primeras 5 personas el costo es de 2,000 pesos mexicanos

Para registrarte y acceder al grupo privado, solo tienes que:

1. Realizar el pago

2. Enviarme el comprobante aquí

3. Te envío el enlace para unirte al grupo inmediatamente

¿Quieres registrartr ?"

10/12/2025

El curso despidiendo la ansiedad 2025 se realizará el domingo 28 de diciembre a las 10:00 am hora de México

Es en línea en vivo y se quedara guardado por 30 días para que lo puedas volver a ver

Será realizado por un grupo exclusivo de Facebook

Te recuerdo que son solo 15 cupos, con sesiones en vivo con un especialista certificado, materiales exclusivos y seguimiento continuo.

El precio actual es de 3,000 pesos mexicanos — pero para las primeras 5 personas el costo es de 2,000 pesos mexicanos

Para registrarte y acceder al grupo privado, solo tienes que:

1. Realizar el pago

2. Enviarme el comprobante aquí

3. Te envío el enlace para unirte al grupo inmediatamente

¿Quieres que te pase los datos de pago o tienes alguna duda antes?"

09/12/2025

Taquicardia por ansiedad

Cuando la frecuencia cardíaca aumenta a mas de 100 latidos por minuto es considero Taquicardia

La Taquicardia por ansiedad ocurre por que con la ansiedad aumenta el cortisol y la adrenalina

Para quitar este sintoma es necesario regular el cortisol y la adrenalina

En mi curso despidiendo la ansiedad 2025 te enseño como regular el cortisol y la adrenalina sin medicamento

Curso despidiendo la ansiedad 2025

✅️En este curso de 3 horas te enseñaremos todas técnicos que existen para salir de una crisis de ansiedad

✅️Técnicas para Disminuir los síntomas de la ansiedad

✅️Estrategias para que la ansiedad no regrese

✅️Alimentos que te ayudan a disminuir la ansiedad

✅️ 5 Técnicas exclusivas que no encontrar en otro lugar pero son muy eficaz en terapia psicológica

❌️No es un curso para todos solo para las primeras 15 personas que se registren

📢Las primeras 5 personas tendrán un descuento

¿Quieres tener mas información? Deja un comentarios para date los costos y los horarios

08/12/2025

Curso despidiendo la ansiedad 2025

✅️En este curso de 3 horas te enseñaremos todas técnicos que existen para salir de una crisis de ansiedad

✅️Técnicas para Disminuir los síntomas de la ansiedad

✅️Estrategias para que la ansiedad no regrese

✅️Alimentos que te ayudan a disminuir la ansiedad

✅️ 5 Técnicas exclusivas que no encontrar en otro lugar pero son muy eficaz en terapia psicológica

❌️No es un curso para todos solo para las primeras 15 personas que se registren

📢Las primeras 5 personas tendrán un descuento

¿Quieres tener mas información? Deja un comentarios para date los costos y los horarios

07/12/2025

Fagofobia miedo a comer

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana


Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

04/12/2025

Hormigueo en la cabeza el peor síntoma de la ansiedad

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana


Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

04/12/2025

Taquicardia el peor síntoma de la ansiedad ¿que es y como quitarla ?

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana


Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista