SanaMente Terapia de Pareja

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►Terapia De Pareja en Guadalupe presencial y en línea Consultorio psicológico 100% profesional

26/07/2025

La falta de intimidad emocional en una pareja es uno de los problemas más silenciosos pero destructivos de una relación.

No se trata solo de "no hablar" o "no tener detalles", sino de la sensación profunda de desconexión, de no sentirse visto, escuchado o comprendido por la persona que más debería conocerte.

🔍 ¿Qué es la intimidad emocional?
Es la capacidad de compartir emociones, pensamientos, miedos, sueños y vulnerabilidades con tu pareja, sintiéndote seguro, validado y aceptado.

💬 Es mirar al otro y sentir: “Aquí puedo ser yo, sin máscaras”.

🧊 ¿Qué pasa cuando falta?

• Silencios incómodos

• Las conversaciones se vuelven superficiales o funcionales (“¿qué hay de cenar?”, “¿vas por los niños?”).

• Sensación de soledad estando juntos

• Puedes estar físicamente con tu pareja… pero sentirte profundamente solo o sola.

• Desconexión afectiva
• Falta de abrazos, caricias espontáneas o miradas cómplices.

• Se deja de compartir cómo fue el día o lo que te preocupa.

• Distancia en la cama

• Muchas veces esta desconexión emocional afecta también la intimidad s*xual. No hay deseo o se vuelve mecánica.

• Aumento de irritabilidad o indiferencia

• Discusiones frecuentes por cosas pequeñas
(porque lo importante no se está hablando).

• O lo contrario: ya ni siquiera se discute, solo hay apatía.

⚠️ Causas comunes
• Rutina o desgaste emocional por años sin nutrir la relación.

• Heridas no sanadas (infidelidades, decepciones, traiciones).

• Problemas personales no compartidos (ansiedad, estrés, baja autoestima).

• Falta de tiempo o prioridad a la pareja.

• Miedo a ser vulnerable (“si me abro, me van a rechazar o juzgar”).

Recuperar la intimidad emocional en terapia de pareja Programa tu cita al WhatsApp +52 81 2432 7544

19/07/2025

Problema de comunicación en pareja
Por todo peleamos
¿Te pasa en tu relación?
Es momento de tomar terapia de pareja y nosotros te podemos ayudar. Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

07/07/2025

Como mantener una relación saludable parte 1

Terapia de pareja
Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

07/07/2025

Extrasistoles por ansiedad ¿Te a pasado ?

El tratamiento para la ansiedad puede ser con los métodos

✅️El método weekes es un método europeo que consiste 4 pasos

1 afrontar
2 aceptar
3 flotar
4 tener paciencia

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *450 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

*con el psicólogo Miguel adrian miranda Vega 500 pesos*

Horarios cita previa de lunes a viernes de 7 am a 9 pm y sabadoa de 9 am a 5 pm y domingos de 10 am a 5 pm

Ubicación
📍Naranjo 1614, col santa maría en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel adrian miranda Vega (lunes a viernes de 7:00 am a 2:00 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Psicologa Kiara Gisella Méndez de alba ( lunes a viernes de 1:00 pm a 9:00 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo katia Natividad (lunes, martes y viernes de 8:00 am a 12 del medio día, miércoles y jueves de 5:00 pm a 9:00 pm )
Enfoque: sistemico

Psicólogo amuari ( jueves, viernes, sábado y domingo )
Enfoque cognitivo /conductual
Psicóloga alejandra ( jueves, viernes y domingo )

Psicóloga melissa (solo sábados)

Psicóloga melissa juarez ( sábado y domingo )

Las sesiones pueden ser presencial o en línea como usted guste ¿Gusta que le programe una cita?

05/07/2025

Hipertensión por ansiedad ¿como quitarla ?
El tratamiento para la ansiedad puede ser con los métodos

✅️El método weekes es un método europeo que consiste 4 pasos

1 afrontar
2 aceptar
3 flotar
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✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

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Horarios cita previa de lunes a viernes de 7 am a 9 pm y sabadoa de 9 am a 5 pm y domingos de 10 am a 5 pm

Ubicación
📍Naranjo 1614, col santa maría en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel adrian miranda Vega (lunes a viernes de 7:00 am a 2:00 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Psicologa Kiara Gisella Méndez de alba ( lunes a viernes de 1:00 pm a 9:00 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo katia Natividad (lunes, martes y viernes de 8:00 am a 12 del medio día, miércoles y jueves de 5:00 pm a 9:00 pm )
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Psicólogo amuari ( jueves, viernes, sábado y domingo )
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03/07/2025

El peor síntoma de la ansiedad ¿cual es y como quitarl ? Es de lo que hablaremos en este video

El tratamiento para la ansiedad puede ser con los métodos

✅️El método weekes es un método europeo que consiste 4 pasos

1 afrontar
2 aceptar
3 flotar
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✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

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La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *450 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

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Ubicación
📍Naranjo 1614, col santa maría en Guadalupe, Nuevo León, México

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Psicólogo Miguel adrian miranda Vega (lunes a viernes de 7:00 am a 2:00 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Psicologa Kiara Gisella Méndez de alba ( lunes a viernes de 1:00 pm a 9:00 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

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Enfoque: sistemico

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$Terapia de pareja La terapia de pareja no es un ring de boxeo para ver quién tiene la razón, ni una señal de fracaso. Es...$

01/07/2025

Terapia de pareja

La terapia de pareja no es un ring de boxeo para ver quién tiene la razón, ni una señal de fracaso. Es todo lo contrario: es la decisión valiente de dos personas que se importan lo suficiente como para luchar por su relación.

Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

Es un espacio seguro y neutral para:

✅ Aprender a comunicarse de forma que ambos se sientan escuchados y validados.
✅ Romper patrones de discusión que no llevan a ninguna parte.
✅ Sanar heridas pasadas y recuperar la confianza.
✅ Redescubrir la admiración, el cariño y la chispa que los unió.
✅ Construir nuevas metas y un futuro en común, más fuerte que antes.
✅️superar una infidelidad

Invertir en su relación es una de las mejores inversiones que pueden hacer. Den el primer paso para volver a ser el gran equipo que son.

¿Quieren saber más? Envíennos un mensaje privado. Totalmente confidencial y sin compromiso.

30/06/2025

La Pelea por "ser más detallista": ¿Por qué la solución se siente como una derrota?

Seguro conoces esta escena. Podría ser tu sala, tu coche, la salida de un restaurante.

🎬 ESCENA 1: La Petición
Ella: "Amor, me encantaría que fueras más caballeroso a veces, como abrirme la puerta del coche. Es un detalle bonito".

Él: "Ah, sí, claro. Perdona, a veces se me olvida".
(Pasa el tiempo. El detalle no ocurre. La tensión crece en silencio).

🎬 ESCENA 2: La Pelea y la "Solución"
Ella (frustrada): "¡Es que no te puedo creer! ¡Nunca tienes esos detalles conmigo! ¡Parece que no te importo!".

Él (a la defensiva): "¡Claro que me importas! ¡Es solo una puerta, estás exagerando!".

(La pelea escala. Finalmente, en la siguiente salida, él se apresura a abrirle la puerta. El silencio es tenso. Ella se sube al coche y suelta la frase mortal):

Ella: "Ves... Me tengo que enojar para que seas caballeroso".

💔 Fin de la escena. Nadie ganó. Ambos se sienten fatal. ¿Por qué?

Porque esta pelea NUNCA fue sobre la puerta. Fue sobre algo mucho más profundo. Desde el psicoanálisis, aquí se esconde un juego de deseo, placer y una peligrosa "satisfacción tóxica".

🧐 Analicemos la trampa en 3 pasos:

1. El Deseo Oculto: "No quiero el gesto, quiero ser el motivo del gesto"

Cuando ella pide "caballerosidad", su deseo real no es el acto en sí. Es el anhelo de sentirse la causa de su deseo. Quiere que él piense: "Voy a abrirle la puerta porque es ella, porque quiero cuidarla, porque me nace".

Cuando él lo hace por obligación después de una pelea, el gesto se vacía. El mensaje que ella recibe es: "Lo hago para que te calles", no "Lo hago por ti". Su deseo más profundo es ignorado.

2. El Placer que Nunca Llega: "Gané, pero perdí"
En teoría, cuando él abre la puerta, el problema está "resuelto". Debería haber placer, alivio. Pero en su lugar, hay resentimiento.

• Ella no siente placer porque, en lugar de sentirse valorada, se siente como una "regañona" que tuvo que forzar el cariño.

• Él no siente placer porque el gesto no nació del amor, sino de la presión. Se siente como un niño regañado, no como un hombre generoso.

3. La Trampa del "Goce": La extraña satisfacción en el dolor

Si nadie siente placer, ¿por qué repetimos este ciclo? Porque, aunque suene loco, encontramos una satisfacción tóxica (un "goce") en el propio drama. Es como rascar una herida: duele, pero alivia momentáneamente.

• El "goce" de ella: Su guion interno es: "Yo tengo que luchar por todo en esta relación. Él no me ve". Al soltar la frase "Me tengo que enojar para que lo hagas", aunque sea con dolor, está confirmando su papel de víctima justa. Hay un goce oscuro en tener la razón sobre su propio sufrimiento.

• El "goce" de él: Su guion interno es: "Ella es una exagerada y nunca está satisfecha". Al resistirse, él defiende su autonomía. Al ser "forzado" a actuar, se convierte en la víctima de sus demandas "imposibles".

Su goce está en poder pensar: "Haga lo que haga, para ella nunca es suficiente".

La conclusión es simple pero potente: no están peleando por la caballerosidad. Están atrapados en un guion donde cada uno "disfruta" dolorosamente confirmar el rol que se ha asignado.

Para romper el ciclo, la pregunta no es "¿Cómo lo cambio a él?" o "¿Cómo la entiendo a ella?". La pregunta que cada uno debe hacerse en privado es:

🤔 "¿Qué 'satisfacción' secreta encuentro yo en este drama? ¿Por qué necesito que mi pareja sea 'el problema' para sentir que mi papel en la relación tiene sentido?"

Hablar de esto en un momento de calma puede ser el primer paso para dejar de pelear por puertas y empezar a construir una conexión real.

27/06/2025

Una infidelidad financiera es peor que una infidelidad s*x ? Te leeo

🔥 EL DEBATE DEFINITIVO SOBRE RELACIONES 🔥

Seamos honestos. ¿Qué es PEOR y qué destruiría más tu confianza en una pareja: una infidelidad s*xual o una infidelidad financiera? 💔 vs. 💸

Antes de que respondas, piénsalo bien. No es tan simple como parece. Aquí te dejo los argumentos para que elijas tu bando:

💔 BANDO 1: LA INFIDELIDAD SEXUAL ES PEOR.

Quienes defienden esto argumentan que es una traición al cuerpo, al corazón y a la intimidad más sagrada.

Ataque a la Autoestima: Es un golpe directo a tu valor como persona. La pregunta "¿Qué tiene esa persona que no tenga yo?" puede atormentarte por años.

La Máxima Traición Íntima: El s*xo es, para muchos, el pilar de la exclusividad. Romper ese pacto es romper el núcleo de la relación.

Argumento Científico Rápido: La psicología evolutiva sugiere que los hombres reaccionan peor a la infidelidad s*xual (por la "incertidumbre de la paternidad"), mientras que las mujeres reaccionan peor a la emocional (por la "pérdida de recursos y protección"). ¡El instinto no miente!

💸 BANDO 2: LA INFIDELIDAD FINANCIERA ES PEOR.

Quienes defienden esto dicen que no es un "error de una noche", sino un engaño calculado que destruye el futuro.

Sabotaje del Proyecto de Vida: Mientras tú ahorrabas para la casa, tu pareja tenía deudas secretas o una cuenta oculta. No solo te mintió, sino que dinamitó los sueños que construían JUNTOS.

Un Engaño Continuo: No es un impulso. Es mentir CADA DÍA. Sobre el sueldo, sobre los gastos, sobre las deudas. Es una telaraña de mentiras que demuestra un egoísmo profundo.

Consecuencias Reales y Duraderas: Una mala decisión financiera de tu pareja puede dejarte en la ruina por DÉCADAS, afectando tu crédito, tu patrimonio y hasta el futuro de tus hijos. El daño es tangible.

🤔 AHORA TE TOCA A TI... ¡QUEREMOS SABER TU OPINIÓN!

Ya leíste los argumentos. ¿Qué pesa más para ti? ¿La traición a la intimidad o la traición a la seguridad y al futuro?

👇 COMENTA ABAJO CON EL EMOJI QUE TE REPRESENTA Y EXPLICA POR QUÉ:

💔 : "Una infidelidad s*xual es imperdonable porque..."
💸 : "Una infidelidad financiera es mucho peor porque..."

¡Abre el debate! Comparte esto con tus amigos para ver qué opinan ellos. ¡Las respuestas te sorprenderán! 😮

25/06/2025

💔 Los 4 Jinetes que podrían estar destruyendo tu matrimonio (y cómo detenerlos)

🤔 ¿Sientes que tus discusiones de pareja van en círculos y solo dejan heridas? ¿Terminan las peleas sintiéndose más distanciados que antes? ¡Cuidado! Puede que estos 4 "jinetes" estén galopando en tu relación.

El Dr. John Gottman, un genio en el estudio de parejas, identificó 4 conductas tan tóxicas que las llamó los "Cuatro Jinetes del Apocalipsis" de la relación. 🐴🔥 No son simples peleas, son patrones que, si no se detienen, pueden predecir el fin del matrimonio.

¡Identifícalos y aprende a combatirlos! 👇

1. La CRÍTICA 🗣️💥
No es una queja normal ("Me molestó que no lavaras los platos"), es un ataque directo a la persona ("¡Eres un vago! NUNCA ayudas en nada"). Generaliza y hiere.

En vez de criticar, describe cómo te sientes y lo que necesitas.

2. El DESPRECIO 😏🙄
Este es el veneno más letal para una relación. Incluye sarcasmo, burlas, insultos, poner los ojos en blanco o cualquier gesto que haga sentir al otro inferior o ridículo. Es una falta total de respeto.

En vez de despreciar, cultiva el aprecio y la gratitud. Recuerda las cosas buenas de tu pareja y díselas.

3. La ACTITUD DEFENSIVA 🛡️🙅‍♂️
Es la respuesta clásica de "¡Yo no fui, fuiste tú!". Es jugar a la víctima y devolver la culpa en lugar de asumir una pequeña parte de responsabilidad. Esto solo hace que el conflicto crezca.

En vez de defenderte, escucha y asume tu parte. Un simple "Tienes razón, perdona por eso" puede desarmar una bomba.

4. La ACTITUD EVASIVA (Amurallarse) 🧱🚶‍♀️
Es el famoso "tratamiento del silencio". Uno de los dos se desconecta emocionalmente, ignora al otro, se va de la habitación o se pone a mirar el móvil. Es como levantar un muro que crea un abismo de soledad.

En vez de evadir, aprende a pedir una pausa. "Necesito 20 minutos para calmarme, pero hablemos de esto después".

Suenan familiares, ¿verdad? 😥 La mayoría los hemos usado sin darnos cuenta del daño que causan.

La buena noticia es que NUNCA es tarde para cambiar. El primer paso es reconocerlos. Una comunicación sana no significa no discutir, sino aprender a hacerlo con respeto, buscando soluciones y no culpables.

Mejora la comunicación en pareja con terapia de pareja Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

¿Te animas a desterrar a estos jinetes de tu relación?

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❤️ Háblalo con tu pareja en un momento de calma. ¡Empezar a construir un matrimonio más fuerte depende de ustedes!

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