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►Terapia De Pareja en Guadalupe presencial y en línea Consultorio psicológico 100% profesional

27/04/2026

Ansiedad o falta de magnesio ¿como saberlo?

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

23/04/2026

No puedo dormir por querer dormir
Insomnio tratamiento sin medicamento
Sabias que con 3 a 4 meses con el método Crono-Ritmo puedes superar el insomnio sin medicamento

Método Crono-Ritmo, un programa terapéutico diseñado para regular el sueño desde la raíz 100% personalizado.

Nuestro método se basa en 4 pasos fundamentales, un camino lógico y personalizado para recuperar tu descanso.

1. ✅️ Diagnóstico preciso:
¿Cuál es TU tipo de insomnio? No todos los insomnios son iguales. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas a mitad de la noche? ¿Tu mente no se apaga?

Lo primero que haremos es identificar la causa raíz y tu *crono-tipo* (si eres una persona más matutina o vespertina) para crear un plan que se adapte a ti como un guante.

2. ✅️Sincronización Circadiana - Ponemos tu reloj en hora.

Este es el corazón del método. Te enseñaremos a usar herramientas poderosas y naturales para regular tu ritmo circadiano

▶️Fototerapia
▶️Alimentos para Dormir
▶️Rutinas de ejercicio

3. ✅️Higiene del sueño
La higiene del sueño es un conjunto de hábitos, rutinas y condiciones ambientales que practicamos durante el día y antes de acostarnos para promover un sueño de alta calidad y un estado de alerta pleno durante el día.

4.✅️ Desactiva la ansiedad

Sabemos que el insomnio y la ansiedad van de la mano. Te daremos técnicas sencillas y efectivas basadas en la neurociencia para "apagar" el ruido mental, reducir la preocupación por no dormir y romper el círculo vicioso que te mantiene despierto.

¿Te interesa el tratamiento para el insomnio?
Enviame un WhatsApp para programar tu próxima cita al 81 2432 7544

22/04/2026

¿Que tomar para bajar los niveles de ansiedad? En este video te comento los beneficios del limon

08/04/2026

Tratamiento para la ansiedad sin medicamento

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

07/04/2026

Ansiedad no tomes sertralina mejor intenta lo que te.comento en este video

El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

* Su objetivo final es lograr la desensibilización, de modo que el sistema nervioso deje de reaccionar de forma exagerada a los estímulos internos y externos

✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

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Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

Programa tu cita al WhatsApp +52 81 2432 7544

06/04/2026

Tratamiento para la ansiedad sin medicamento
El tratamiento para la ansiedad puede ser con el método A.P.M o el método weekes que se aplican en terapia psicológica

Método Weekes *un programa de reeducación del sistema nervioso que enseña a la persona a romper el ciclo del miedo al miedo a través de la aceptación radical y la no resistencia a las sensaciones y pensamientos ansiosos.*

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✅️El método A.P.M es un método latino en el cual consiste en brindar al paciente herramientas y estrategias para superar la ansiedad

Se aplican en terapia psicológica

La terapia se maneja por sesiones cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos tiene un costo de *500 pesos mexicanos* por sesión y es una sesión por semana

Horarios cita previa de Lunes a Viernes de 8:00am a 9:00 pm y Sábado de 9 am a 5 pm y Domingo de 10:00 am a 5:00 pm.

Ubicación
📍Naranjo 1614, Col, Santa María en Guadalupe, Nuevo León, México

📍en línea

Psicólogo Miguel Adrián Miranda Vega (Martes, Miércoles y jueves de 8 am a 9 pm) Enfoque: intervención en crisis y Urgencias psicológicas

Costo 450 pesos para el resto de los psicólogos ( precio por cita )

Psicóloga Kiara Gisella Méndez de Alba (Lunes, Martes, Miércoles y Viernes de 5:30:pm a 9:30 pm)
Enfoque: cognitivo / conductual

Psicólogo Amaury Noriega (Jueves, Viernes, Sábado y Domingo)
Enfoque cognitivo /conductual.

Psicóloga Alejandra Córdova ( Viernes y Domingo) Enfoque cognitivo /conductual

Psicóloga Melissa Escamilla (solo Sábados) enfoque constructivista

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25/03/2026

No tomes clonazepam si quieres regular el sueño mejor intenta esto

Insomnio tratamiento sin medicamento
Sabias que con 3 a 4 meses con el método Crono-Ritmo puedes superar el insomnio sin medicamento

Método Crono-Ritmo, un programa terapéutico diseñado para regular el sueño desde la raíz 100% personalizado.

Nuestro método se basa en 4 pasos fundamentales, un camino lógico y personalizado para recuperar tu descanso.

1. ✅️ Diagnóstico preciso:
¿Cuál es TU tipo de insomnio? No todos los insomnios son iguales. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas a mitad de la noche? ¿Tu mente no se apaga?

Lo primero que haremos es identificar la causa raíz y tu *crono-tipo* (si eres una persona más matutina o vespertina) para crear un plan que se adapte a ti como un guante.

2. ✅️Sincronización Circadiana - Ponemos tu reloj en hora.

Este es el corazón del método. Te enseñaremos a usar herramientas poderosas y naturales para regular tu ritmo circadiano

▶️Fototerapia
▶️Alimentos para Dormir
▶️Rutinas de ejercicio

3. ✅️Higiene del sueño
La higiene del sueño es un conjunto de hábitos, rutinas y condiciones ambientales que practicamos durante el día y antes de acostarnos para promover un sueño de alta calidad y un estado de alerta pleno durante el día.

4.✅️ Desactiva la ansiedad

Sabemos que el insomnio y la ansiedad van de la mano. Te daremos técnicas sencillas y efectivas basadas en la neurociencia para "apagar" el ruido mental, reducir la preocupación por no dormir y romper el círculo vicioso que te mantiene despierto.

¿Te interesa el tratamiento para el insomnio?
Enviame un WhatsApp para programar tu próxima cita +52 81 2432 7544

18/03/2026

🤯 ¿POR QUÉ TE "DESAPARECEN" SIN EXPLICACIÓN? EL GHOSTING DESDE EL PSICOANÁLISIS —LO QUE NADIE TE CUENTA 🤯

¿QUÉ ES EL GHOSTING?

Es cuando alguien desaparece de tu vida de la noche a la mañana: deja de responder mensajes, llamadas y corta todo contacto sin dar ninguna explicación.

- Se relaciona con la incapacidad de enfrentar el conflicto o el dolor emocional —la persona elige huir en lugar de procesar sentimientos como el miedo al rechazo, la culpa o la ansiedad de terminar algo.
- También puede estar ligado a una falta de conexión consigo mismo: quien ghostea a menudo no sabe explicar sus propios deseos o necesidades, así que prefiere el silencio como forma de evadir la responsabilidad.
- En algunos casos, responde a una defensa psicológica contra el sufrimiento: es más fácil "borrar" al otro que enfrentar la angustia de decir la verdad.

⚠️ EFECTOS EN QUIEN SUFRE EL GHOSTING:

- Genera dudas y baja autoestima: la persona se pregunta qué hizo mal.
- Provoca ansiedad y tristeza: la incertidumbre sobre el porqué puede afectar el bienestar emocional.
- Daña la confianza en las relaciones futuras: crea miedo a volver a abrirse o confiar en alguien.

⚠️ EFECTOS EN QUIEN GHOSTEA:

- No resuelve sus propios conflictos internos, por lo que repite el patrón en relaciones posteriores.
- Puede sentir culpa reprimida que afecte su salud emocional a largo plazo.
- Limita su capacidad de construir vínculos profundos y responsables.

📢

Si has sido víctima de ghosting y no puedes superarlo, o si reconoces que tú mismo usas esta estrategia para evadir las relaciones —no estás solo. La terapia psicológica te ayudará a procesar el daño, entender tus patrones emocionales y construir vínculos más saludables.

👉 ESCRIBE "NECESITO AYUDA" EN LOS COMENTARIOS O ENVÍANOS UN MENSAJE DIRECTO

13/03/2026

Técnica gratis para bajar la ansiedad y poder domir

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05/03/2026

Terapia de pareja Programa tu cita al WhatsApp 81 2432 7544

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