Zulema Garza Psicóloga

Zulema Garza Psicóloga Asesoría psicológica a niños, adolescentes y adultos I Terapia de Lenguaje I Conferencias I Talleres

28/03/2026

¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?

En ocasiones nos cuesta perdonar porque cargamos con el sentimiento de injusticia o traición, tenemos miedo a ser vulnerables de nuevo y tendemos a creer que perdonar es olvidar.

Sin embargo perdonar es un acto de liberación que nos permite procesar y validar nuestras emociones más dolorosas, reevaluar situaciones pasadas y su impacto en nuestras vidas. Al trabajar en el resentimiento y la ira, reconstruimos nuestra identidad.

Te invito a reflexionar lo siguiente:
✅ Al día de hoy ¿Hay alguien o algo que necesito perdonar?
✅ ¿Qué tanto está impactando eso en mi vida?
✅ ¿Qué cosa cambiaría en mi, si logro perdonar?

Cada camino hacia el perdón es único y personal; no todo lo que nos hiere requiere nuestro perdón, eso solo lo decides tú.

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25/03/2026

Las emociones son una mezcla de experiencias y reacciones. Al entender cómo se entrelazan creamos respuestas más conscientes y saludables.

¿Qué emoción combinada has explorado hoy?

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21/03/2026

El tema del Día Mundial del Síndrome de Down 2026, “Juntos contra la soledad”, se centra en sensibilizar sobre cómo la soledad afecta de manera desproporcionada a las personas con síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales, así como a sus familias.

Siempre hay algo por hacer desde el corazón:

💕 Acepta y valora las diferencias.
💕 Ofrece oportunidades de participación y aprendizaje.
💕 Sé un modelo a seguir para otros.

Recuerda, la inclusión y el apoyo emocional son claves para una buena salud mental 🧑🌻✨

💫
14/03/2026

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14/03/2026

Acciones que contribuyen a nuestra sensación de seguridad:

💜Enfócate en lo que tienes y agradece 🌈
💜Duerme bien, come saludable y haz ejercicio 🥗
💜Aprende algo nuevo, sientete capaz 📚
💜Pasa tiempo al aire libre 🌳
💜Expresa tus necesidades y sentimientos 💬

¿Qué estás haciendo hoy por ti?

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10/03/2026

En esta semana un pequeñito terminó su proceso terapéutico 👏, este diploma es un recordatorio de su esfuerzo, dedicación y de todo lo que ha logrado. ¡Sigue brillando! 🤩

Un proceso terapéutico avanza también cuando hay constancia y acompañamiento de padres y/o cuidadores. 💞

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08/03/2026

El Día Internacional de la Mujer es una fecha para luchar por la igualdad de género y los derechos de las mujeres.

Se lucha por: igualdad salarial, erradicación de la violencia de género, acceso a la educación y la salud, participación política y liderazgo, derechos reproductivos y fin a la discriminación y el acoso.

Derechos. Justicia. Acción. Para TODAS las mujeres y niñas. 💪🏼👩‍💻🌟🔥💕🎉

Es mejor dejarse llevar en lugar de resistirse ✨
06/03/2026

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28/02/2026

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27/02/2026

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26/02/2026

La serie ¿Cómo se traduce este amor? nos recuerda que el amor se expresa de maneras únicas y personales. Entendemos que cada persona tiene su propio 'lenguaje del amor', influenciado por experiencias y vínculos tempranos.

Y tú ¿qué has aprendido sobre lo que es el amor en pareja?

¡Muchas gracias a mi pequeño paciente por el pastelito! Me hizo el día 😃, su detalle me recordó que la amabilidad y la g...
25/02/2026

¡Muchas gracias a mi pequeño paciente por el pastelito!
Me hizo el día 😃, su detalle me recordó que la amabilidad y la gratitud es lo que realmente importa 👦👧

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