Lidia Vanegas/Psicóloga

27/08/2025

Tú decides si te responsabilizas y aprendes o te sigues victimizando sin avanzar.

10/08/2025

🫶🏻

05/08/2025

❤️‍🩹

31/07/2025

🖤

29/06/2025

🫶🏻

La paz, el acto más grande de libertad.

Ese silencio interno
que nace de la aceptación
de saber
que ya no hay nada que demostrar
sólo se trata de vivir a plenitud
lo que tanto te costó conquistar.

La paz es un equilibrio
entre tus pensamientos
tu voz interna
tus emociones y tu conducta
ahora todos se coordinan por igual.

La paz es un estado de calma
que nace de reconciliarte contigo
con tu historia
con tus experiencias
con tus heridas.

La paz es bienestar
es hacer las paces con tu realidad
con las circunstancias
con las personas
con el mundo
es vivir en el presente
siendo responsable de tu vida
es la aceptación
y desde ahí
el paso a tu libertad.

---Claudia Ortiz ©️ ✍🏻 ✨

08/05/2025

🤍

27/04/2025

Muy bueno léanlo 🤍

CUANDO EL NIÑO HERIDO GOBIERNA TUS RELACIONES DE PAREJA- PETER PAN ✨

Todos hemos crecido con necesidades no resueltas en la infancia, estás necesidades hoy buscan ser resueltas y las personas con las que las proyectamos más son la pareja. El niño se manifiesta de dos formas una manera libre, donde una parte de ti es cariñoso, divertido, tierno, como un niño amoroso y divertido y la otra parte es un niño herido que busca cerrar lo que quedó inconcluso en la infancia.

CARACTERÍSTICAS DEL NIÑO HERIDO EN LA PAREJA:
1. Te sientes víctima,falta de responsabilidad, actitud pasiva. Siempre tienes la razón.
2. Hay mucha demanda afectiva, nada es suficiente.
3. Relaciones no duraderas, no saber construir. Impaciente e intolerante.
4. Sobredimensionas los problemas, haces berrinches.
5. Egocéntrico, narcisista;solo piensa en sus necesidades o se pierde en juegos, algunos en alcohol otros en deportes y no cambian de tema asi olvida sus responsabilidades.
6. Dependencia y control, celoso, posesivo.
7. No sabe terminar o poner límites.
8. Tiene un profundo sentido de la desconfianza. Abandonado, traicionado.
9. Maltratas bajo una sonrisa.
10. Tergiversas la verdad. Inventas historias y las crees. Solo cuentas tu versión y añades mentiras para que otros estén de tu lado y piensen mal de quien en realidad te apoya. Todas tus relaciones terminar supuestamente por las otras personas. Tu nunca tienes la culpa
11. Haces de menos a quien está junto a ti.
12. Tus palabras son de desprecio;enojo, mereces todo y ofreces poco.
13. No confrontas la realidad, siempre pones excusas.
14. Inicia con mucho amor, demanda, besos , detalles y sigilosamente profundiza hasta gobernar a sus parejas; donde es el único lugar donde tiene admiración y respeto pero tarde o temprano lo pierde por encaminar a sus parejas a una necesidad de aceptación que él mismo crea.
15.usualmente suelen ser los más simpáticos, alegres, amígueros; nadie imaginaría la tortura que por falta de equilibrio emocional y aceptación de realidad hacen sufrir a quienes más los aman. Puedes notarlo en todas las parejas anteriores siempre terminan siendo las victimas y la pareja la loca .

VIVES REPRESENTACIONES DE LA INFANCIA CON TU PAREJA:
– Son experiencias donde recreas lo vivido en la infancia, la misma sensación de no valía, soledad, rechazo, vergüenza.
– El niño interior forma nuestro sistema de creencias básico.
– Hay experiencias que aprendimos en base a carencias y que hoy debemos transformar.

¿QUÉ BUSCA TU NIÑO HERIDO?
Nuestro cuerpo emocional, que es donde está lo que vivimos en la infancia buscar terminar su proceso de maduración y para eso es necesario darle espacio a las necesidades de la infancia; pero eres un niño en cuerpo de adulto. No afrontas tu realidad y responsabilidades. No quieres salir de la comodidad, quieres vida de adulto con responsabilidades de Niño.

CINCO COSAS QUE TE PIDE TU NIÑO HERIDO:
1. Recuperar tu yo auténtico, ese que se quedó oculto tras la máscara.
2. Cerrar ciclos, sanar, llorar lo que se quedó no expresado.
3. Hacer crecer a tu adulto, haciéndote cargo de tu yo vulnerable crecerás como ser humano.
4. Enseñarte a ser una buena madre-padre de ti mismo, aprender a amarte.
5. Recuperar poder y autoafirmación, inframundo.

MANERAS DE MIRARLO:

1. Hazte responsable de tus necesidades, no culpes, ni busque padres-madres por todos lados.

2. Deja el rol de “víctima”, esta parte de ti puede hacerte patinar en el dolor por años.o dañar a tus parejas diariamente .

3. Observa en que situaciones del presente se dispara el niño y si está enojado, triste, tiene miedo, descubre tu emoción adictiva. Suelta a mamá proveedora de tu vida; pero tienes que valerte por ti solo.

4. Aprende a tener un diálogo contigo, habla con tu yo herido y cambia tu destino ; busca ayuda o terminarás dañando gente y la comodidad de tu vida te llevarán a un final solitario junto a personas que no te darán lo que si podían darte quienes perdiste.

📕De mi libro "Por encima de todo(s)" (recuperación abuso narcisista) a la venta para todo el mundo a través únicamente de AMAZON. (Físico y versión EBOOK)

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Mi canal de youtube:
https://youtube.com/?si=WsZOXB0Vt0MBcb29

09/04/2025

Las personas que aún no descubren su valor, que aún no son capaces de observarse a sí mismas, de valorarse y respetarse; estarán buscando constantemente aprobación, atención y amor allá afuera, por lo general están en una búsqueda insaciable donde nada les llena y nada les satisface.

Cuando comienzas a amarte y hacerte cargo de ti, entonces el otro se convierte en un placer por compartir tu vida y no en una necesidad.

Estoy para servirte:

🤍 Lidia Vanegas
💭Psicóloga

Información y citas:
📞811.6363.415

La belleza se mide del corazón al cielo 💕

01/04/2025

Amate 🫶🏻

01/04/2025

El amor tambien se demuestra poniendo límites sanos 🤍

24/03/2025

Bonito inicio de semana 🫶🏻