OLIVA - Nutrición y Salud Integral

Casa
Mexico
Guadalupe
OLIVA - Nutrición y Salud Integral

Nutrióloga Fernanda Oliva

Consulta Nutricional 100% Personalizada

09/04/2026

Lo que el color rojo dice de tus alimentos 👀🍒🍅🍓🍉

💻Consulta Virtual ✨
📍Consultorio Guadalupe
📍Consultorio San Nicolás

01/04/2026

Cinco años después, volví al cerro, esta vez con más fuerza en el corazón y un chaleco de cinco kilos🥹. La última vez que subí uno fue sola y pasaba por taquicardias por el medicamento. La naturaleza me recordó que mi fuerza crece con cada paso.

👀También confirmé que con buena compañía, todo pesa menos (hasta el chaleco😅) 🤍✨

24/03/2026

No sé si es trabajo, fe o simplemente el momento correcto…pero todo se acomoda cuando uno tiene las ganas de seguir creciendo✨
Feliz de compartirles que tengo nuevo espacio de consulta junto a otros especialistas de la salud, lo que me permitirá brindar una atención más integral.

Seguimos creciendo 🤍

📍”Centro Médico Integral”
Av. Central 811 Col. Chapultepec, San Nicolás de los Garza N.L.

03/03/2026

Nutrióloga Fernanda Oliva🫒
La mejor decisión para tu salud no es mañana, es HOY.
Ayudo a lograr tus objetivos de manera saludable, sostenible y 100% personalizada ✨

👥Atención desde Escolar hasta Adulto Mayor
📍2 Ubicaciones: Guadalupe y San Nicolás de los Garza, N.L.
💻Consulta Virtual
📲Estoy lista para acompañarte 😊, escríbeme al 81 2624 7268

02/03/2026

En un proceso de disminución de grasa, el objetivo NO debería ser “perder kilos” ❌

Cuando no se cuida la alimentación ni el entrenamiento, lo que muchas personas pierden no solo es grasa…también pierden músculo.

¿Y por qué es tan importante proteger el músculo?

🏃🏻‍♂️‍➡️Mantiene activo el metabolismo
🩸Mejora tu sensibilidad a la insulina
💪🏼Da forma y firmeza al cuerpo
🦴Protege huesos y articulaciones
👀Previene el efecto “rebote”

24/02/2026

Si pudiera sentarme frente a la Fer de 20 años le diría:

No te imaginas cuánto vas a crecer… y no solo profesionalmente.

Vas a atravesar temas de salud que te van a obligar a escucharte de verdad.
Ahí vas a entender que la nutrición no es solo planes y calorías, es paciencia, proceso y respeto por el cuerpo 🦋.

Vas a aprender que tu voz como profesional importa.
Que acompañar a alguien no es imponer, es enseñar, sostener y educar 🫂✨.

Vas a descubrir que el bienestar no es perfección.
Es constancia, adaptación, es volver a empezar las veces que sea necesario 🌱

Vas a construir una vida que se parece mucho a la que soñabas: rodeada de amor 🤎, de cuatro perritos🐾, dos conejos 🐰 y personas que creen en tu trabajo.

Cuando cumplas 30 no te sentirás “realizada”.
Te sentirás con más hambre de aprender, de crecer y de ayudar a más personas a sentirse bien en su propio cuerpo ❤️‍🩹.

Y entenderás algo muy importante:

Lo mejor no es llegar a una meta.
Es convertirte en la persona que puede sostenerla 🤍🫂

17/02/2026

Enero-Febrero: movimiento, consultas y mucho amor por lo que hago 🤍✨

04/02/2026

Estos son los mensajes y resultados que me encanta tener 💛 no te imaginas lo mucho que esta Pacientita irradia en este momento 🤩😍, otra vibra súper bonita, ver cómo se siente mejor consigo misma 🫂 y sobretodo controlando sus niveles de Insulina 🩸 con un Menú siempre 💯% personalizado 🍋🥑🫐

29/01/2026

La variedad de colores en tus platillos ayuda a cubrir mejor las necesidades del cuerpo en cada etapa de vida 🫐🍒🥑🌽🥕🫑🍋

💻📲 Consulta Virtual ✨
📍Consultorio Guadalupe
📍Consultorio San Nicolás

27/01/2026

Un poquito de vida diaria, comida real y platos llenos de color 🍒🫐🥕
Todo cuenta, todo es proceso 🌱

19/01/2026

Hija y mamá 💕 y encima con resultados reales ✨
Diabetes, resistencia a la insulina, hipertensión…el Plan Alimenticio se adapta también con el objetivo de reducir gastos y facilitar la cocina en casa.

Cuando el Plan se adapta a la familia, se vuelve sostenible 🙌🏼🍋🍓🥑🌮

01/01/2025

Entre el aire fresco del rancho, los sonidos de los animales y una taza de café en mis manos, me lleno de energía para empezar el año con el corazón agradecido, reflexiono sobre lo que dejamos atrás y lo que está por venir, que sea un buen año de crecimiento para todos 🤎🌱

Dirección

Plaza "T-Mart La Silla", Avenida Eloy Cavazos 5100, LoCalle 9
Guadalupe

Página web

https://www.instagram.com/oliva_nutricion/?hl=es-la

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