LN Alma Rodríguez

LN Alma Rodríguez Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de LN Alma Rodríguez, Nutricionista, Guadalupe.

Consultas nutricionales presenciales o a distancia
•Pérdida de peso
•Nutrición antes, durante y después del embarazo
•Alimentación complementaria
•Aumento de masa muscular
•Tratamiento en Diabetes, hipertensión arterial, colesterol o TG elevados, SOP etc

En el Día Mundial de la Obesidad recordamos que esta es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que va más all...
05/03/2026

En el Día Mundial de la Obesidad recordamos que esta es una enfermedad crónica, compleja y multifactorial que va más allá de los hábitos personales.

Factores nutricionales, biológicos, genéticos, metabólicos, psicológicos y ambientales influyen en su aparición, por lo que necesita un abordaje integral basado en evidencia, prevención, diagnóstico oportuno y apoyo profesional. Compartir información clara y sin estigmas es fundamental para crear un entorno más saludable para todos.

CITAS:
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Marzo llega con productos en su mejor momento: más frescos, con mejor sabor y, frecuentemente, a mejor precio.En tempora...
03/03/2026

Marzo llega con productos en su mejor momento: más frescos, con mejor sabor y, frecuentemente, a mejor precio.

En temporada encuentras:

🥬 Espinaca, acelga y col
🧄 Ajo y cebolla
🥒 Pepino, calabacita y chayote
🌵 Nopal
🍅 Jitomate
🥔 Papa y elote
🥕 Zanahoria

Y en frutas:

🍓 Fresa
🍈 Melón
🍊 Naranja, mandarina y toronja
🥭 Mango
🍍 Piña
🍌 Plátano
🥭 Papaya
🌰 Tamarindo

Elegir alimentos de temporada favorece la producción nacional, reduce costos y te permite llevar a tu mesa productos en su punto óptimo.

🛒 Tip: revisa que estén firmes, con color uniforme y sin golpes. Compara precios y prioriza los que se vean más frescos.

Guarda este post y haz tu próxima compra más informada y responsable.

- Revista del consumidor 🙌🏻

🍌🥒🍅🍊🥭🌽🥕🍓🍍🥔🧅

27/01/2026

Feliz día del nutriólogo 🍏
Gracias a esta bella profesión que me ha dado tanto y me ha llevado por tantos lados.

Actualmente trabajando en consulta privada y a distancia de nutrición para tratamiento de enfermedades y pérdida de peso.

Además de estar terminando mi diplomado de Nutrición materno infantil. El amor por esta área en especial nació cuando me embaracé y me adentré aún más a la nutrición durante el embarazo 🤰🏼 , después nutrición durante la lactancia 🤱🏼 y actualmente, gracias a buscar la mejor alimentacion para mi pequeña, nutrición en alimentación complementaria 👶🏼 y toddlers 👧🏼👦🏻.

Gracias a todos los pacientes que han confiado en mí para mejorar sus hábitos alimenticios y llegar a sus metas, gracias a papás y mamás por
confíarme la salud de sus pequeños ❤️

Seguiré trabajando por estar lo más actualizada posible y ofrecerles el mejor de los servicios.

Feliz día a todos mis colegas 🙌🏻🍏✨

¡¡Estos últimos meses han sido de actualizaciones!!Vamos con todo para aplicarnos en consultas nutricionales para pacien...
15/10/2025

¡¡Estos últimos meses han sido de actualizaciones!!

Vamos con todo para aplicarnos en consultas nutricionales para pacientes aparentemente sanos y con alguna enfermedad, hombres, mujeres, mujeres embarazadas, nutrición en la etapa de lactancia, alimentación complementaria, niños y adolescentes, adultos mayores...
Diferentes objetivos, grandes metas, la salud es lo primordial.

Mándame mensaje si tienes alguna duda o quieres consulta nutricional, manejo presencial y a distancia.
WhatsApp 81 2036 9714📲
ó vía inbox📩

Excelente mitad de semana. 🍏🥼

18/06/2025

Ayer puse que las leches “confort” o “comfort” no son de primera elección.

Me sorprendió la gran cantidad de papás que se sorprendieron:
“¡Pero cómo, si me la dieron desde el hospital!”
“Explique, doctor, porque es la que toma mi bebé desde que nació”.
O la que más me alarmó: “¿Enonces cuál es, doctor?”

Veamos:

La mejor leche es la materna. Eso ya lo sabías. Y mejor si es sea exclusiva. Eso también lo sabías. Esta nota va para quienes, por razones que respetamos, usan las fórmulas, ¿va?
Cada quien sus circunstancias.

Si la mejor leche es la materna, la mejor fórmula es la que más se le parece y ¿qué crees?
No son las comfort (ni confort).

Son las “normales”, marcadas con el “1” hasta los seis meses y con el “2”, hasta el año.

- Entonces, doctor -, me preguntarás: - ¿Por qué a mi bebé le dieron confort?
- puede ser por dos razones: o porque realmente la necesita, lo que es muy raro, o porque son las que sí se pueden promocionar en consultorios y hospitales. Las normales no, para proteger la lactancia materna. Se prohíbe por ley.

De modo que son las confort las que pululan en áreas de consulta y hospitales en todo el país. Por eso te las dan. Están más a la mano y recetarlas puede general beneficios a quien las prescribe, pero no a tu bebé, salvo que realmente la requiera, lo que de verdad es poco frecuente.

Esas fórmulas especiales vienen modificadas para que el niño con problemas de nutrición las pueda digerir mejor. La enorme mayoría de los niños no tiene esos problemas.

Mi consejo:

Si te recetan una comfort, pregunta por qué. Tiene que haber una causa, un diagnóstico que lo justifique. Si no, pues…

Los pediatras pro lactancia materna prácticamente no las usan.

Citas en Torreón: 871 113 6695

Excelentes resultados!!!! 🔥 Felicidades a una de mis mejores pacientes 🙌🏻🥳17.2kg de grasa menos 23 cm de cintura menos 2...
08/05/2025

Excelentes resultados!!!! 🔥
Felicidades a una de mis mejores pacientes 🙌🏻🥳
17.2kg de grasa menos
23 cm de cintura menos
24cm de abdomen menos
23 cm de cadera menos
Y muchas más medidas normalizadas 🙌🏻

Grandes cambios que requieren querer y ser perseverante 🍏

Muchas felicidades 🥳🥳🥳

Citas:
81 2036 9714 o vía inbox 📨

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana recomiendan comer de 4 a 5 porciones de verdu...
08/05/2025

Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana recomiendan comer de 4 a 5 porciones de verduras y de 2 a 3 porciones de frutas al día. 🍎🥦

Este es el plato del buen comer actualizado! Guiémonos con el para equilibrar nuestra alimentación 🙌🏻🍏

01/03/2025

🙌🏻

Se levantan pedidos para paquetes de Jugos verdesBeneficios:Ideal para las personas que quieren bajar de pesoBajos en ca...
26/02/2025

Se levantan pedidos para paquetes de Jugos verdes

Beneficios:
Ideal para las personas que quieren bajar de peso
Bajos en calorías
Complemento alimenticio rápido
Lleno de vitaminas y minerales
Bajo en azúcar
Alto en fibra
Mejora la digestion
Anti-anemia
Evita el estreñimiento
Ayuda en el tratamiento de enfermedades

y más...!

Pedidos:
📩 Vía inbox o
📲 WhatsApp 81 2036 9714

¡REGRESAMOS! Jugos ¡Nútranse! 🥤🍍🍊🥬🍃Levanto pedido de paquetes con ingredientes para jugos verdes naturales. Paquetes con...
25/02/2025

¡REGRESAMOS!
Jugos ¡Nútranse! 🥤🍍🍊🥬🍃

Levanto pedido de paquetes con ingredientes para jugos verdes naturales. Paquetes con 7 bolsitas para jugos.

Estaré entregando 1 vez por semana, los días martes de 10am a 1pm. Se puede entregar en su trabajo, solo contar con congelador.

✳️Mínimo de pedido: 2 paquetes (equivalentes a 14 días)
✳️Costo extra por entrega a domicilio, costo según municipio.
✳️Los jugos se entregan congelados, una vez entregados no nos hacemos responsables.
✅Entrega a domicilio los martes, acomodándose según la ruta.
✅ Se pide anticipo del 50%, sin devolución en caso de cancelación.

Anímate a cambiar tu estilo de vida!!
🌀 Naturales
🌀 Altos en beneficios nutricionales
🌀 Rápido de preparar
🌀 Bajos en calorías y azúcar
🌀 Altos en fibra
🌀 Te llenan de energía
🌀 Fortalecen tu sistema inmunológico
🌀 Variados
🌀 Paquetes para toda la semana
🌀 Hasta tu domicilio o trabajo.
🌀 Recomendación directa si tienes algún padecimiento, solo mándame mensajito y con gusto de asesoro
¡¡¡Y mucho más!!!...

🔅 Modo de almacenamiento: En congelación dura hasta 3-6 meses dependiendo del paquete.
🔅Modo de preparación: Se vacían los ingredientes de 1 bolsita a la licuadora con 250-300ml de agua (fría o con hielos según preferencia) y se licua, no se recomienda colar ni agregar azúcar o endulzantes.
Y listo‼

Mándame mensaje directo para cualquier duda, pedido, cotización, comentario o sugerencia.

⚠️⚠️⚠️
SE LEVANTA PEDIDO DE MIERCOLES A VIERNES HASTA LAS 6:00pm
⚠️⚠️⚠️

👩🏼‍⚕️🥤🥬

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67174

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