Nutrióloga Gladys Lugo

03/01/2026

¡Empieza hoy a cuidar tu salud con intención!
Agenda tu consulta y hagamos equipo 💚

01/01/2026

29/12/2025

Recuerda: no es lo que haces en una noche, sino lo que repites la mayoría de los días 💚

24/12/2025

Hoy es un buen momento para pausar, agradecer y reconectar con lo que nos hace bien ❤️‍🩹✨ ¡Feliz Navidad!🎄

23/12/2025

❄️ Invierno = buen momento para cuidar tu alimentación
Consumir las frutas y verduras de temporada aportan vitaminas clave para esta época y apoyan tu sistema inmunológico 🍊🥕

18/12/2025

Cada cuerpo es distinto. A veces basta con una buena alimentación, otras puede ayudar la suplementación, siempre bien indicada.
Agenda tu consulta y hazlo de forma correcta ✨

15/12/2025

Este es tu recordatorio de lunes ✨
Disfruta las fechas, cuida tus hábitos y sigue sumando por tu bienestar.

02/12/2025

02/12/2025

Hoy recordamos que la comida no debe generar culpa y que tu cuerpo merece respeto, no castigo.

Si notas señales de alarma en ti o en alguien más, buscar ayuda es un acto de amor propio.
La recuperación sí es posible 💜

28/11/2025

El InBody nos da una evaluación precisa y completa de tu cuerpo para crear un plan realmente personalizado, sin suposiciones, solo datos 📊💚

27/11/2025

¿Proteína vegetal? Sí, también puedes cubrir tus necesidades sin recurrir siempre a productos de origen animal. 🌱✨

¿Quieres aprender a crear menús ricos y equilibrados? Te acompaño en el proceso 🤍
Envíame DM para tu consulta.